التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا

العودة   منتديات بني سالم ومسروح > التعليم والثقافه العامه > منتدى الطفل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم Aug-Sat-2012
مؤسس المنتدى( 0504464282)
فهد محمد بن ناحل متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Mar 2007
 فترة الأقامة : 6213 يوم
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (01:14 PM)
 المشاركات : 22,925 [ + ]
 التقييم : 9080
 معدل التقييم : فهد محمد بن ناحل تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل



يعتبر الحديد عنصرا شديد الأهمية لنمو وتطور الطفل فهو يساعد على نقل وتحريك الأوكسجين من الرئتين لبقية الجسم ويساعد العضلات على تخزين واستخدام الأوكسجين.

وعلى كل أم أن تعلم أن نظام طفلها الغذائى إذا كان يفتقر للحديد فإن هذا الأمر قد يؤدى لنقص الحديد عنده وقد يتطور الأمر لأن يصاب الطفل بالأنيميا وهى حالة تجعل دم الطفل يفتقر لكرات الدم الحمراء الصحية والتى تحمل الأوكسجين لأنسجة الجسم مما يوفر للجسم الطاقة ويعطى البشرة والجلد لونا صحيا. إذا لم تتم معالجة نقص الحديد عند الطفل، فإن هذا الأمر قد يؤدى لإصابته بتأخر فى نواحٍ جسمانية ونفسية مثل الكلام والمشى.

إن الطفل يولد ويكون الحديد مخزنا داخل جسمه ولكن مع مرور الوقت فإن الطفل سيحتاج لكمية من الحديد التى تكون لازمة لمراحل نموه المختلفة. فمثلا يحتاج الطفل ما بين 7 و12 شهرا ل 11 ميليجراما من الحديد، بينما يحتاج الطفل ما بين عام وثلاثة أعوام ل 7مليجرامات حديد ويحتاج الطفل الأكبر سنا ما بين أربعة وثمانية أعوام 10 مليجرامات حديد. إذا كان طفلك ما بين 9 و13 عاما فإنه سيحتاج 8 مليجرامات حديد، وبالنسبة للبنات ما بين 14 و18 عاما فإنهن يحتجن 15 مليجراما حديد، أما الأولاد ما بين 14 و18 عاما فيحتاجون 11 مليجراما حديد.

الأطفال الذين يولدون قبل موعدهم بثلاثة أسابيع أو يولدون ويكون وزنهم منخفضا يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد وهو نفس الأمر الذى ينطبق على الطفل الذى يشرب اللبن البقرى قبل إتمامه عاما. إذا كنت تعتمدين مع طفلك على الرضاعة الطبيعية ولكنك تستمرين فى عدم إعطائه أى أطعمة أخرى بعد إتمامه ستة أشهر فإن هذا سيؤدى لنقص الحديد عنده. وبالإضافة للحالات السابقة، فالطفل الذى يعانى من مشاكل صحية معينة أو أمراض أو يتبع نظاما غذائيا مشددا فإنه سيعانى أيضا من نقص فى الحديد.

وعليك أن تعلمى أيضا أن عدم حصول طفلك على كفايته من الحديد سيعوق قدرته على ممارسة الكثير من الأشياء فى حياته العادية مع الوضع فى الاعتبار أن معظم أعراض نقص الحديد لا تظهر على الطفل إلا مع بدء إصابته بالأنيميا. تتعدد أعراض أنيميا نقص الحديد عند الطفل فهى قد تكون عبارة عن تعب وإرهاق، انخفاض فى الشهية، عدم القدرة على الحفاظ على درجة حرارة مناسبة للجسم، عدم انتظام ضربات القلب، مشاكل سلوكية كما أن الطفل يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

طرق مقاومة نقص الحديد والأنيميا عند الطفل:
من الأفضل أن تعتمدى على الرضاعة الطبيعية فقط لطفلك حتى بلوغه عاما فالحديد الموجود فى لبن الأم يكون امتصاص جسم الطفل له أسهل من الحديد الموجود فى اللبن الصناعى. ويجب عليك أن تعلمى أن اللبن البقرى لا يمثل مصدرا جيدا لطفلك يحصل منه على الحديد إذا كان الطفل أقل من عام.

عندما تبدئين فى تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، أى ما بين أربعة وستة أشهر، فمن الأفضل أن تقدمى لطفلك أطعمة بها حديد مضاف مثل حبوب الإفطار المضاف إليها حديد. وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا فيمكنهم الحصول على الحديد من البيض ، اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك. يجب أيضا ألا تقدمى لطفلك أطعمة عالية السعرات ومنخفضة الفيتامينات والمعادن مثل رقائق الشيبسى والمشروبات الغازية.يساعد فيتامين سى على امتصاص الجسم للحديد ولذلك فيمكنك أن تقدمى لطفلك أطعمة مليئة بفيتامين سى مثل الشمام، الفراولة، المشمش، الكيوى، البروكلى، الطماطم والبطاطس.

قومى بإدخال اللحوم الحمراء لنظام طفلك الغذائى ثلاثة أو أربع مرات فى الأسبوع مع إمكانية تقديم بدائل للحوم مثل العدس، الدجاج، الأسماك، البيض وكميات صغيرة من المكسرات. يجب أن تتحدثى مع طفلك عن أهمية الحديد فى نظامه الغذائى مع مساعدته على اختيار أطعمة صحية ومفيدة له.



 توقيع : فهد محمد بن ناحل


رد مع اقتباس
قديم Apr-Thu-2013   #2
مشرف


الصورة الرمزية بنت الرياض
بنت الرياض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2233
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : Apr-Fri-2013 (12:11 AM)
 المشاركات : 109 [ + ]
 التقييم :  1000
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



م شششكور ع الموضوع

نفع الله به وأجزل لك الثواب


 

رد مع اقتباس
قديم Apr-Thu-2013   #3
مؤسس المنتدى( 0504464282)


الصورة الرمزية فهد محمد بن ناحل
فهد محمد بن ناحل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2007
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (01:14 PM)
 المشاركات : 22,925 [ + ]
 التقييم :  9080
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



بنت الرياض. حياك الله ومشكورة على المرور والرد المرتب بالفعل كثير من المواضيع فيها فائدة لنا ولأبنائها وعلينا ان نقرى كثيرا ونستفيد خصوصا لوكانت المعلومات صادرة من اهل الاختصاص الف شكر


 
 توقيع : فهد محمد بن ناحل



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طبيب سعودي يحذر من لف الطفل الوليد بالقماط ( اللفلوفة ) ابو عبدالله العــــــــــــــام 0 Feb-Tue-2012 08:47 AM
الرضاعة الطبيعية نوف المزيونه الحياة الأسريه 1 Feb-Sat-2012 07:58 AM
الرضاعة الطبيعية حور الحياة الأسريه 2 Feb-Tue-2012 03:50 PM
وقصيدة كتبها والد الطفل المقتول (أحمد) حملت عنوان «أودعكم» على لسان ابنه زيزوم المشاكيل العــــــــــــــام 2 Aug-Mon-2011 12:41 PM
والد الطفل أحمد الغامدي يرصد مكافأة مجزية والشرطة تخضع "خادمة إندونيسية" للتحقيق فهد محمد بن ناحل مجلس عاجل للأخبار العامه والحوادث 0 Jun-Fri-2011 01:23 AM


الساعة الآن 07:05 PM.


IPTEGY.COM® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Powered By iptegy.com.

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
[ Crystal ® MmS & SmS - 3.7 By L I V R Z ]