قال النبي - صلى الله عليه وسم - : ( اغتنم خمسا قبل خمس حياتك قبل موتك (وصحتك قبل سقمك )وفراغك قبل شغلك وشبابك قبل هرمك وغناك قبل فقرك )

الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يبصره إلا المرضي ، و ما أحوجنا يا معاشر الشباب و الأصحاء لفهم مدي تقصيرنا في حق هذا التاج الذي يعلو رؤوسنا
أنت يا حبيبي ،زر أقرب مستشفي يقربك و تمعن في جسدك ،و أدرك أنك حقا قد فضلك الله و أكرمك ..تحرك يديك، و رجلك ،بإمكانك أن تمشى ،و بإمكانك حتى أن تركض، تتكلم بحرية ،بل بإمكانك حتى أن تصرخ ..تتنفس و بطريقة صحيحة و جيدة اللـــــــــــــه اللـــــه ....الله كم أنا محظوظ

و لكن هل استغليت صحتك هذه في فعل الخير هل استعملتها في مساعدة الفقراء هل استثمرت صحتك في بناء مسجد من مساجد الله
هل ساعدت بها شقي من أشقياء الدنيا على قضاء حاجة من حوائج الدنيا
هل باركت في جسدك هذا و استيقظت في ظلمة الليل لصلاة الفجر
هل استعملت عينيك تلك الجملتين في قراءة آيات من كتاب الله
أو هل استعملتهما في توضيح طريق شخص أعمي
هل استعملت رجليك تلك الرائعتين في مشيك لحاجة تبغي بها رضي الله
هل استعملت يديك هاتين سبحان من أبدع في خلقها لذكر ربك أو عمل خير يقربك ممن خلقك
فأن لم تفعل بعض من هذا فأرجو منك فقط إن أردت أن تعصي ربك لا تعصيه بجسدك هذا الذي أكرمك به و فضلك به.. ابحث لك عن جسد من صنعك أنت و اعصي به
وأتمني أيضا أن لا تقوى جسدك هذا و تنميه برياضة كمال الأجسام من أجل أن تتجبر علي من هم أقل منك في جسدك أو كي تفتن به من هم حولك من الجنس الأخر
و أتمني أن لا ينفخ جسدك هذا بعض من الكبر في نفسك فتصير لا تري إلا من هم بحجمك

و في الأخير أتمني لك يا حبيب النبي أن تستعمل صحتك في ما يرضي الله و تغتنمها قبل أن تذهب عنك و تقول يا ليثنى عملت و عملت و يومها لا ينفع الندم يا حبيبي لا ينفع
فاغتـنـــم صحــــتك قبـــل سقـــمكـ
يا رب بارك لنا في صحتنا و كل الأصحاء منا و اشفي كل مرضنا يا رب