Thread: ÈÑæÏ ÇáÃÚÕÜÇÈ Ýä æåäÏÓÉþ
View Single Post
#1  
Old Apr-Thu-2012
ãÄÓÓ ÇáãäÊÏì( 0504464282)
ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá is offline
Saudi Arabia     Male
áæäí ÇáãÝÖá Cadetblue
 Userid : 1
 Join Date : Mar 2007
 ÝÊÑÉ ÇáÃÞÇãÉ : 6910 íæã
 ÃÎÑ ÒíÇÑÉ : Oct-Fri-2025 (08:20 PM)
 Posts : 15,160 [ + ]
 Reputation : 10010
 ãÚÏá ÇáÊÞííã : ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá has disabled reputation
ÈíÇäÇÊ ÇÖÇÝíå [ + ]
Default ÈÑæÏ ÇáÃÚÕÜÇÈ Ýä æåäÏÓÉþ


ÈÓã Çááå ÇáÑÍãä ÇáÑÍ*ã

ÇáÓáÇã Úá*ßã æÑÍãÉ Çááå æÈÑßÇÊå

Çááåã Õá æÓáã Úáì Ó*ÏäÇ ãÍãÏ æÚáì Âáå æÕÍÈå ÃÌãÚ*ä




ÊÑæ*Ö ÇáÛÖÈ.. ÎØæÇÊ Úãá*É ...




ãä åäÇ ÙåÑ ÇáÅåÊãÇã ÈÃÓÇá*È ÇáÊÍßã Ý* ÇáÛÖÈ
(Anger Management )

æÅäÔÇÁ
ãÑÇßÒ æãÓÊÔÝ*ÇÊ ãÊÎÕÕÉ Ý* åÐÇ ÇáãÌÇá. æ ÞÏ Êã
ÈÇáÝÚá ÇáÊæÕá Åáì ÚÏÉ ÅÓÊÑÇÊ*Ì*ÇÊ


ÊÓÇÚÏ Úáì ÅÏÇÑÉ ÇáÛÖÈ æ ÊÑæ*Öå ÈãÇ *ÊÈÚå ãä

ÔÚæÑ ÓáÈ* æÊÛ*ÑÇÊ ÝÓ*æáæÌ*É¡ æãä
ÃåãåÇ:-



1 - ÇáÇÓÊÑÎÇÁ :

åäÇß ØÑÞ ÚÏ*ÏÉ áÊÚáã ß*Ý*É ÇáÅÓÊÑÎÇÁ ÈÏä*Çð æ

Ðåä*Çð æÅá*ß ÈÚÖÇð ãäåÇ :-

· ÇáÇÓÊáÞÇÁ Úáì ÇáÙåÑ æÅÑÎÇÁ Ìã*Ú ÚÖáÇÊ ÇáÌÓã.

· ÇáÈÎæÑ ÇáåÇÏÆ æÇáÑæÇÆÍ ÇáÚØÑÉ ÇáãÝÖáÉ ÓæÇÁ
ßÇäÊ ( ÒåæÑ – äÈÇÊÇÊ – ÔãæÚ ... ÅáÎ ).

· ããÇÑÓÉ ÊãÑ*äÇÊ ÇáÊäÝÓ ¡ Ý*ãßäß ÃÎÐ äÝÓ Úã*Þ
ÌÏÇð ãä ÇáÏÇÎá ÈÍ*Ë *ãáà ÇáåæÇÁ ÑÆÊ*ß æ
ÕÏÑß ßáå ¡ Ëã ÅÎÑÇÌ ÇáäÝÓ ãä Ýãß ÈÈØÁ.
ÇáÇÓÊÍãÇã ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝ*Á æÈÚÖ ÇáÃãáÇÍ ÇáãÚØÑÉ¡
æÇáÇÓÊáÞÇÁ Úáì ÇáÃÞá áãÏÉ ÑÈÚ ÓÇÚÉ.

· Çáäæã ÇáßÇÝ* á*áÇð ÚÏÏ ÇáÓÇÚÇÊ ÇáÊ* *ÍÊÇÌåÇ ÌÓãß.

· ÇáÚãá Úáì ÃÎÐ ÑÇÍÉ ÎáÇá ÝÊÑÇÊ ÇáÚãá ÇáãÊæÇÕáÉ æ áæ ÎãÓ ÏÞÇÆÞ áÊÞá*á ÇáÖÛØ ÇáÚÕÈ*.

· ÇáÇÓÊãÇÚ Åáì ÇáÞÑÂä ÇáßÑ*ã ÈÕæÊ ÞÇÑÆß ÇáãÝÖá æÃäÊ ãÛãÖ ÇáÚ*ä*ä.

· ÐßÑ Çááå ßË*ÑÇð¡ ÞÇá Çááå ÊÚÇáìºÃáÇ ÈÐßÑ Çááå ÊØãÆä ÇáÞáæÈ.

· ÇáÊÃãá æÇáÊÝßÑ Ý* ÎáÞ Çááå æãÔÇåÏÉ ÌæÇäÈ ÇáÌãÇá Ý* ßá ÔÆ æ áæ ÑÈÚ ÓÇÚÉ *æã*Çð.



· ÃÈÊÓã ßË*ÑÇ.
· ÃÛãÖ Ú*ä*ß æ ÇÓÊÚãá Î*Çáß æ ÇÑÌÚ ÈÐÇßÑÊß áãßÇä Ãæ áãæÞÝ ÓÈÞ æ ÌÚáß ÓÚ*ÏÇ.
ããÇÑÓÉ åÐå ÇáÚÇÏÇÊ æÇáÊãÇÑ*ä *æã*Çð ÓæÝ ÊÌÚáß ÊÔÚÑ ÈÊÍÓä ßÈ*Ñ.




2 - ÇáÊæÇÕá :


*ã*á ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÚÕÈ*æä ÚäÏ ÇáãäÇÞÔÉ ãÚ ÇáÂÎÑ*ä Åáì ÇáÞÝÒ Åáì ÇáäÊÇÆÌ æÇáÊæÞÚÇÊ ÇáÊ*
ÛÇáÈÇð ãÇ Êßæä ÎÇØÆÉ æÛ*Ñ ÏÞ*ÞÉ. ÝÚäÏãÇ ÊÔÚÑ Ãä ÇáãäÇÞÔÉ È*äß æÈ*ä ÇáÂÎÑ*ä ÞÏ ÇÍÊÏÊ¡
Úá*ß ÈÊåÏÆÉ ÇáÌæ ÇáÚÇã æãÑÇÞÈÉ ÑÏæÏ ÃÝÚÇáß Ì*ÏÇð.
ÚäÏãÇ *ÍÇæá ÔÎÕ ãÇ ÇäÊÞÇÏß¡ Ýãä ÇáØÈ*Ú* Ãä Êßæä Ý* ãæÖÚ ÏÝÇÚ æáßä áÇ ÊÈÏÃ
ÈÇáåÌæã Úáì ÇáØÑÝ ÇáÂÎÑ. æÈÏáÇð ãä ÐÇß æÊáß ÝÇáÃÝÖá Ãä ÊÍÇæá Ýåã ÇáÔÎÕ ÇáÐ* ÊÍÇÏËå
æÓÈÈ ÇäÊÞÇÏå áß æÊÚÇãá ãÚå Úáì åÐÇ ÇáÃÓÇÓ.
ÞÏ ÊÍÊÇÌ Åáì ÈÚÖ ÇáÑÇÍÉ ÎáÇá ÇáãäÇÞÔÉ ááÊäÝÓ æÅÚÇÏÉ ÇáÊÝß*Ñ æáßä áÇ ÊÌÚá ÃÈÏÇð ÛÖÈß
Ãæ ÛÖÈ ÇáØÑÝ ÇáÂÎÑ *ÝÞÏß ÃÚÕÇÈß æÞÏÑÊß Úáì ÇáÊÍßã Ý* ÇáãäÇÞÔÉ. æãä ÈÚÖ ÇáØÑÞ
ÇáÊ* *ãßä ãä ÎáÇáåÇ ÅÏÇÑÉ ÇáÍæÇÑ ÈÏæä ÛÖÈ:-

· ãÔÇÑßÉ ÇáÂÎÑ*ä Ý* ÍÏ*Ëåã æ ÇÈÏÇÁ ÇáÇåÊãÇã.

· ãæÇÌåÉ ÇáØÑÝ ÇáÂÎÑ ÈãÇ *ÖÇ*Þß ÈÃÓáæÈ áÈÞ.

· ÖÚ ÍÏæÏÇð áßá ÔÎÕ ÊÊÚÇãá ãÚå áÇ *ÊÚÏÇåÇ¡ æ ßä æ ÇÖÍÇð Ý* åÐÇ.
ãäÞæá ááÝÇÆÏÉ



ÊæÞíÚ : ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá


Reply With Quote