ÇáÌÒÁ ÇáËÇä*
===============((Ò))===============
ÒÇÆÏÉ ÌáÏ*É ÊäÇÓá*É
Genital wart
ÇáÒæÇÆÏ ÇáÌáÏ*É ÏÇÆãÇð *ßæä áåÇ ÚáÇÞÉ ÈÇáÌáÏ ÇáÑØÈ ááÃÚÖÇÁ ÇáÊäÇÓá*É Ãæ Íæá ÇáÔÑÌ. æåÐå ÇáÒæÇÆÏ Êßæä ÈÓÈÈ Ý*ÑæÓÇÊ ÊÓãì (HPVs) æÇáÊ* ÊäÊÞá Úä ØÑ*Þ ÇáÇÊÕÇá ÇáÌäÓ*. æ*ãßä Ã*ÖÇð Ãä ÊäÊÞá ãä ÇáÃã ÇáÍÇãá Åáì ÇáÌä*ä. æãÚÙã ÅÕÇÈÇÊ Ý*ÑæÓ (HPV) á*Ó áåÇ ÃÚÑÇÖ ÙÇåÑÉ¡ áßäå *Ò*Ï ãä ÇÍÊãÇá ÅÕÇÈÉ ÇáÓ*ÏÉ ÈÓÑØÇä ÚäÞ ÇáÑÍã.
æåÐå ÇáÝ*ÑæÓÇÊ Ã*ÖÇð å* ÇáãÓÈÈÉ áÈÞÚ ÇáËÏ* Û*Ñ ÇáØÈ*Ú*É æÇáÊÛ*ÑÇÊ ÇáÓÑØÇä*É ÇáÊ* ÊÍÏË Ý* ÚäÞ ÇáÑÍã.
áÇ *æÌÏ ÚáÇÌ áÝ*ÑæÓ (HPV) ÑÛã Ãä ÇáÚÞÇÞ*Ñ ÇáãÖÇÏÉ áå *ãßä Ãä ÊÞáá ãä ÇäÊÔÇÑå æÊÓÑÚ Ý* ÇáÔÝÇÁ æáßä ÈãÌÑÏ ÇäÞÈÇÖ ÇáÝ*ÑæÓ¡ *ãßä Ãä *Ú*Ô Ý* ÌÓã ÇáÅäÓÇä ãÏì ÇáÍ*ÇÉ.
00000000000000000000
ÒÇÆÏÉ ÏæÏ*É
Appendix
å* ÚÈÇÑÉ Úä ÌÒÁ ÎÇÑÌ* ãÚ ÈÏÇ*É ÇáÃãÚÇÁ ÇáÛá*ÙÉ. æ*ØáÞ Úá*åÇ åÐÇ ÇáÇÓã áÃäåÇ ÊÔÈå ÇáÏæÏÉ Ý* ÇáÔßá.
00000000000000000000
ÒÑÚ Çáßõáì
Kidney transplant
ÒÑÚ Çáßõáì å* Úãá*É ÅÍáÇá *Êã ÈåÇ ÇÓÊÈÏÇá Çáßá*É ÇáãÕÇÈÉ ÇáÊ* ÊæÞÝÊ Úä ÇáÞ*Çã ÈæÙÇÆÝåÇ ÈßÝÇÁÉ ÕÝÑ% Úä ØÑ*Þ ÔÎÕ ãÊÈÑÚ Ãæ Úä ØÑ*Þ ÔÎÕ ÍÏ*Ë ÇáæÝÇÉ, æÚãá*É ÇáÒÑÚ åÐå áÇ ÊÊã ÅáÇ ÚäÏ ÍÏæË ÇáÝÔá ÇáÊÇã áæÙÇÆÝ Çáßáì æÚäÏåÇ ÊÊæÞÝ Úãá*É ÇáÛÓ*á ÇáÊ* *ÏÇæã Úá*åÇ ÇáãÑ*Ö ßãÇ ÊÚæÏ Çáßá*É ÇáãÒÑæÚÉ ááÞ*Çã ÈæÙÇÆÝåÇ ÇáØÈ*Ú*É ááÊãË*á ÇáÛÐÇÆ*.
æäÓÈ äÌÇÍ ÒÑÇÚÉ Çáßáì ãä ÇáÔÎÕ ÇáÍ* ÊãËá 95% (ÈÚÏ ÚÇã ãä ÒÑÇÚÊåÇ), ÃãÇ ãä ÇáÔÎÕ ÇáãÊæÝ* ÝÊãËá 90% ÈÚÏ ÚÇã Ã*ÖÇð, æÇáãÔßáÉ ÇáæÍ*ÏÉ Ý* ÇáÒÑÇÚÉ å* ãÔßáÉ ãäÇÚ*É ÝÞÏ *ÑÝÖåÇ ÇáÌåÇÒ ÇáãäÇÚ* áÌÓã ÇáãÑ*Ö æÞÏ Êã ÒÑÇÚÉ Ãæá ßá*É Ý* ÈæÓØä ÈæÇÓØÉ ÇáÌÑÇÍ ãæÇÑ* Ý* ÚÇã 1954, æäÞáÊ ãä ÑæäÇáÏ å*Ñß æÒÑÚÊ áÊæÃãå ÇáããÇËá (æÈÐáß Êã ÇáÊÛáÈ Úáì ÇáãÔßáÉ ÇáãäÇÚ*É).
00000000000000000000
񇂇
Albumin
ÇáÒáÇá åæ ÇáÈÑæÊ*ä Ý* ÈáÇÒãÇ ÇáÏã ÈÃÚáì ÊÑß*ÒÇÊå¡ æ*Þæã ÇáÒáÇá ÈäÞá ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÌÒ*ÆÇÊ ÇáÕÛ*ÑÉ Ý* ÇáÏã ãËá ÇáÈ*á*ÑæÈ*ä æÇáßÇáÓ*æã æÇáÈÑæÌ*ÓÊ*Ñæä æÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÚÞÇÞ*Ñ. æÃ*ÖÇð áå Ãåã*É ßÈ*ÑÉ Ý* ÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÖÛØ ÇáÏã Ý* ÇáÃæÚ*É æÚÏã ÊÓÑÈ ÇáÓÇÆá ááÃäÓÌÉ æåÐÇ *ÑÌÚ Åáì Ãä ÊÑß*Ò ÇáÒáÇá Ý* ÇáÏã ÃÚáì ÈßË*Ñ ãä ÇáÐ* *æÌÏ Ý* ÇáÃäÓÌÉ. æÈãÇ Ãä ÇáßÈÏ åæ ÇáãÓÆæá Úä ÅäÊÇÌ ÇáÒáÇá æÇáäÞÕ Ý*å *ÊÑÌã Åáì æÌæÏ Îáá Ý* ÌÓã ÇáÅäÓÇä ãËá ÃãÑÇÖ ÇáßÈÏ Ãæ Çáßáì ããÇ *ÄÏ* Åáì åÑæÈå Ý* ÇáÈæá æÒ*ÇÏÉ äÓÈÊå Ý*å Ãæ ÞÏ *ßæä ÈÓÈÈ ÓæÁ ÇáÊÛÐ*É Ãæ ÇÊÈÇÚ äÙÇã ÛÐÇÆ* áÇ *ÍÊæ* Úáì äÓÈ ÈÑæÊ*ä ãÊæÇÒ*É.
ÇáãÚÏá ÇáØÈ*Ú* Ý* ÌÓã ÇáÅäÓÇä = 3.4-5.4 ÌÑÇã/Ï*Ó*áÊÑ æÞÏ ÊÎÊáÝ åÐå ÇáäÓÈ Þá*áÇð ãä ãÚãá áÂÎÑ.
00000000000000000000
Òäß
Zinc
åæ ÃÍÏ ÇáãÚÇÏä ÇáÖÑæÑ*É æÇáåÇãÉ ááÌÓã¡ æÚäÕÑ ÃÓÇÓ* Ý* Êßæ*ä ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÅäÒ*ãÇÊ ÇáÊ* ÊÓãÍ ááÚÏ*Ï ãä ÇáÊÝÇÚáÇÊ Çáß*ã*ÇÆ*É ááÞ*Çã ÈÚãá*ÇÊåÇ ÈÇáãÚÏáÇÊ ÇáØÈ*Ú*É. ßãÇ *ÚÏ ÚäÕÑÇð åÇãÇõ ãä ãßæäÇÊ ÇáÈÑæÊ*ä ÇáãÓÆæá Úä ÇäÞÓÇã ÇáÎáÇ*Ç¡ æ*ÏÎá Ý* ÊÑß*È ÇáÃäÓæá*ä¡ æãÓÆæá Úä ÍÇÓÉ ÇáÔã.
ÇáÃØÚãÉ ÇáÊ* *ÊæÇÝÑ ÈåÇ ÇáÒäß: ÇááÍã æÚáì æÌå ÎÇÕ ÇáßÈÏ æÇáãÃßæáÇÊ ÇáÈÍÑ*É¡ ÇáÈ*Ö¡ ÇáãßÓÑÇÊ¡ æÇáÍÈæÈ.
*ÄÏì äÞÕ åÐÇ ÇáãÚÏä Åáì ÇáÃä*ã*Ç¡ æÇáÒ*ÇÏÉ ÇáãÝÑØÉ Ýì ÕÈÛÉ ÇáÌáÏ ¡ ÊÖÎã Ý* ÇáØÍÇá æÇáßÈÏ¡ ÚÏã ÇáÊÆÇã ÇáÌÑæÍ ÈÓåæáÉ æäÞÕ ÚÇã Ý* ãäÇÚÉ ÌÓã ÇáÅäÓÇä.
æáßä ÇáÅÝÑÇØ Ý* ÊäÇæáå *ÄÏì Åáì ÅËÇÑÉ ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã*¡ *ÄËÑ Úáì ÇãÊÕÇÕ ÇáäÍÇÓ æÈÇáÊÇá* ÍÏæË äÞÕ Ý*å¡ æ*ÄËÑ Úáì ãäÇÚÉ ÌÓã ÇáÅäÓÇä ßãÇ åæ ÇáÍÇá ÚäÏ ÇáÊÚÑÖ ááäÞÕ Ý*å.
ÇáãÞÏÇÑ ÇáãËÇá* áßáÇ ãä ÇáÓ*ÏÉ :12 ãáÌã æÇáÑÌá: 10 ãáÌã *æã*Çð.
00000000000000000000
ÒöõåÑ*
Syphilis
åæ ãÑÖ *äÊÞá Úä ØÑ*Þ ÇáÇÊÕÇá ÇáÌäÓ* ÈÓÈÈ ÇáÈßÊÑ*Ç ÇááæáÈ*É ÇáÊì ÊÊÎÐ ÔßáÇð ÍáÒæä*Çð æÊÕ*È ÇáÃÔÎÇÕ Úä ØÑ*Þ ÇáÛÔÇÁ ÇáãÎÇØ* ááÝã Ãæ ÇáÃÚÖÇÁ ÇáÊäÇÓá*É. æãä åäÇ ÊÈÏà åÐå ÇáÈßÊÑ*Ç Ý* Êßæ*ä ÞÑÍ Û*Ñ ãÄáãÉ ÊÓãì ÞÑÍÉ ÇáÒåõÑ*.
00000000000000000000
===============((Ó))===============
ÓÇÆá á*ãÝ*
Lymph
åæ ÓÇÆá ÚÏ*ã Çááæä ãæÌæÏ Ý* ÇáÃæÚ*É Çáá*ãÝÇæ*É¡ *äÊÞá ÚÈÑ ÇáÃæÚ*É Çáá*ãÝÇæ*É Ý* ÇáÌåÇÒ Çáá*ãÝì æ*Íãá ÇáÎáÇ*Ç ÇáÊ* ÊÓÇÚÏ Úáì ãÍÇÑÈÉ ÇáÅÕÇÈÇÊ æÇáÃãÑÇÖ.
00000000000000000000
ÓÎæäÉ ÈÇáæÌå
Hot flash
å* ÚÈÇÑÉ Úä ÊÛ*Ñ ãÝÇÌÆ Þæ* Ãæ ÖÚ*Ý Ý* ÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ ÇáÌÓã ÈÓÈÈ ÇáÊÛ*Ñ ÇáäÇÊÌ Úä äÞÕ Ý* ãÓÊæì åÑãæä ÇáÅ*ÓÊÑæÌ*ä ÇáÐ* *ÝÑÒå ÇáÌÓã¡ æÇáÊì ÊäÞÈÖ Ý*åÇ ÇáÃæÚ*É ÇáÏãæ*É Ãæ ÊÑÊÎì æ*ãßä Ãä Êßæä ÃÚÑÇÖÇð áãÑÍáÉ ÇäÞØÇÚ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑ*É.
æãä ÚáÇãÇÊåÇ ÇÍãÑÇÑ ÇáÌáÏ ÇáÐì *ÚßÓ ÇáÓÎæäÉ ÈÏæä ÇáÇÍÓÇÓ ÈåÇ¡ æÊÈÞì áÝÊÑÉ ãä ÈÖÚ ÏÞÇÆÞ æÍÊì äÕÝ ÇáÓÇÚÉ.
00000000000000000000
ÓÑØÇä ÇáÈÑæÓÊÇÊÉ
Prostate cancer
Åä ÇáÓÈÈ ÇáÑÆ*Ó* Ý* ÇáÅÕÇÈÉ ÈåÐÇ ÇáãÑÖ Û*Ñ ãÚáæã æáÇ ÊæÌÏ ÚáÇãÇÊ ááÊÝÑÞÉ È*äå æÈ*ä ÊÖÎã ÇáÈÑæÓÊÇÊÉ ÇáÍã*Ï. áßä åäÇß ÚæÇãá ÊÓÇÚÏ Úáì ÇáÅÕÇÈÉ Èå ãËá ÇáÊÞÏã Ý* ÇáÓä¡ ÇáÚæÇãá ÇáæÑÇË*É Ãæ ÇáÊÛ**Ñ ÇáåÑãæäì æßÐÇ ÇáÚæÇãá ÇáÈ*Æ*É ãÊãËáÉ Ý* ÇáÓãæã æÇáß*ãÇæ*ÇÊ æãÎáÝÇÊ ÇáÕäÇÚÉ. ÝÈÇáäÓÈÉ áÚÇãá ÇáÊÞÏã Ý* ÇáÓä¡ äÌÏ Ãä ÝÑÕ ÇáÅÕÇÈÉ ÊÒ*Ï áãä åã ÝæÞ Çá80 ÚÇãÇð æÊÊÑÇæÍ ÇáäÓÈÉ ãÇ È*ä 50 – 80% ¡ æãä ÇáäÇÏÑ ÇáÅÕÇÈÉ Èå ÞÈá Óä ÇáÃÑÈÚ*ä. ÃãÇ ÈÇáäÓÈÉ ááÚæÇãá ÇáæÑÇË*É¡ äÌÏ Ãä ÇáÌ*äÇÊ ÊáÚÈ ÏæÑÇð ßÈ*ÑÇð Ý* åÐÇ ÇáãÑÖ¡ æÊÒ*Ï ÝÑÕ ÇáÅÕÇÈÉ ááÔÎÕ ÇáÐ* ÃÕ*È ÃÍÏ ÃÝÑÇÏ ÚÇÆáÊå Èå. æáÇ *æÌÏ Ì*ä ãÚ*ä ãÓÆæáÇðð Úäå æ*ãßääÇ ÇáÞæá ÈÃä åÑãæä ÇáÐßæÑÉ ãÓÆæá ÈÔßá ãÈÇÔÑÉ Úä äãæ ÎáÇ*Ç ÇáÈÑæÓÊÇÊÉ ÇáØÈ*Ú*É æßÐáß ÇáÓÑØÇä*É Ýá*Ó ÛÑ*ÈÇð Ãä *ßæä áå ÏæÑÇð ãÇ Ý* ÍÏæË ÇáãÑÖ¡ æ*ãßä ÇáÊÛáÈ Úáì Ðáß ÈÊÞá*á ãÚÏá ÇáåÑãæä ÇáÃãÑ ÇáÐ* *ÄÏì Åáì ÊËÈ*Ø äãæ ÓÑØÇä ÇáÈÑæÓÊÇÊÉ.
00000000000000000000
ÓÑØÇä ÇáËÏì
Breast cancer
ÓÑØÇä ÇáËÏì åæ Ðáß ÇáæÑã ÇáÎÈ*Ë ÇáÐì *Õ*È ÇáËÏì æ*ÓÊáÒã ÅÌÑÇÁ Úãá*É ÌÑÇÍ*É áÇÓÊÆÕÇáå. *Êã ÇßÊÔÇÝå æÊÔÎ*Õå Úä ØÑ*Þ ÇáÝÍÕ ÇáÌÓãÇä* ááãÑ*Ö ÇáÐÇÊì æÛ*Ñ ÇáÐÇÊì ãä ÎáÇá ÊÕæ*Ñ ÇáËÏ* ÈÇáÃÔÚÉ¡ ãæÌÇÊ ÝæÞ ÕæÊ*É¡ æÃÎÐ Ú*äÉ ãä ÇáæÑã.
åäÇß ÃäæÇÚ ÃÎÑì ãä ÓÑØÇä ÇáËÏ* ÇáÐ* *ÎÊáÝ Ý* ãÏì ÇäÊÔÇÑå Ý* ÈÇÞ* ÃäÓÌÉ ÇáÌÓã.
*ÎÊáÝ ÚáÇÌ ÇáÓÑØÇä ÍÓÈ äæÚå æãÏì ÇäÊÔÇÑå Ý* ÇáÌÓã æÃ*ÖÇð ÍÓÈ Óä ÇáãÑ*Ö æÕÍÊå.
00000000000000000000
ÓÑØÇä ÇáÏã
Leukemia
ÓÑØÇä ÇáÏã Ãæ Çááæß*ã*Ç åæ ãÑÖ ÓÑØÇä* ÎÈ*Ë *äÊÌ Úäå äãæ Û*Ñ ØÈ*Ú* áÎáÇ*Ç ÇáÏã.
00000000000000000000
ÓÑØÇä ÚäÞ ÇáÑÍã
Cervical cancer
åæ æÑã ÓÑØÇä* ãä ÇáÚäÞ æ*Õá Åáì ÏÇÎá ÌÓã ÇáÑÍã. æÚäÞ ÇáÑÍã åæ ÌÒÁ ãäÎÝÖ æÖ*Þ Ý* ÇáÑÍã.
ÃãÇ ÇáÑÍã åæ ÚÖæ ÏÇÆÑ* ãÌæÝ¡ ãæÌæÏ Ý* ÃÓÝá ÇáÈØä áÏì ßá Ó*ÏÉ æ*ÞÚ È*ä ÇáãËÇäÉ æÇáãÓÊÞ*ã.
æÚäÞ ÇáÑÍã *ßæä ÞäÇÉ ãÝÊæÍÉ Úáì ÇáãåÈá æÇáÊ* ÊÊÕá ÈÎÇÑÌ ÇáÌÓã.
00000000000000000000
ÓÚÇá Ï*ßì
Whooping cough
ÃÍÏ ÇáÃãÑÇÖ ÇáãÚÏ*É¡ æÊÚÑÝ ÇáÈßÊÑ*Ç ÇáãÊÓÈÈÉ Ý* ÍÏæËå ÈÇÓã "å*ãæÝ*áÓ È*ÑÊÇÓÓ" Pertussis. æ*ÃÊ* Ý* ÕæÑÉ ÓÚÇá ãÝÇÌÆ æãÊßÑÑ¡ æ*ßæä åÐÇ ÇáÓÚÇá ÍÇÏÇð ãÚ ÍÏæË ÃÒ*Ò Ý* ÇáÕÏÑ æÇÎÊäÇÞ æÒÑÞÉ. æÈÇáÅÖÇÝÉ Ãäå *Õ*È ÇáÌåÇÒ ÇáÊäÝÓ* ÅáÇ Ãäå *ÄËÑ Úá* ÈÚÖ ãä ÃÚÖÇÁ ÇáÌÓã ÇáÃÎÑì¡ æÊæÌÏ ËáÇË ãÑÇÍá ááãÑÖ.
00000000000000000000
ÓÚÑ ÍÑÇÑ*
Calorie
åæ æÍÏÉ ÇáØÇÞÉ Ý* ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆ*É¡ æÊã ÇÔÊÞÇÞ åÐå ÇáßáãÉ ãä ßáãÉ "Kilo calorie" = ÇáÓÚÑ ÇáÃáÝ* (æåæ ãÞÏÇÑ ÇáÍÑÇÑÉ ÇáÖÑæÑ* áÑÝÚ ÍÑÇÑÉ ß*áæ ÌÑÇã ãä ÇáãÇÁ ÏÑÌÉ ãÆæ*É æÇÍÏÉ). æåæ ãÕØáÍ Úáã* ÏÞ*Þ æ*Êã ÇÓÊÎÏÇã ßáãÉ "Calorie" ÇáÓÚÑ ÇáÍÑÇÑ* ÝÞØ Ý* ãÌÇá ÇáÊÛÐ*É.
00000000000000000000
ÓãäÉ
Obesity
å* Ò*ÇÏÉ æÒä ÇáÔÎÕ Úä ÇáãÚÏá ÇáØÈ*Ú* ÇáãÍÏÏ áå. æ*æÕÝ ÇáÔÎÕ ÈÇáÓãäÉ Ãæ ÇáÈÏÇäÉ ÅÐÇ ÒÇÏ æÒäå ÈÍæÇá* 20% Úä ÇáæÒä ÇáØÈ*Ú* ÇáãÍÏÏ áå¡ æ*ÊæÞÝ ãÚÑÝÉ ÇáæÒä ÇáãËÇá* áÌÓã Ã* ÅäÓÇä ÍÓÈ ÇáãÚÇ**Ñ ÇáÊÇá*É: ÇáØæá - ÇáäæÚ - ÇáÓä - ÍÌã ÇáÌÓã.
æÍÓÈ ÇáÊÚÑ*ÝÇÊ ÇáÚÇáã*É ááÕÍÉ ÝÅä ÇáÓãäÉ ÊÚä* Ã*ÖÇð Ò*ÇÏÉ ÌÓã ÍæÇá* 30 ßÌã Úä ÇáæÒä ÇáØÈ*Ú* ÇáãÍÏÏ áå¡ æ*Þ*ã ÈæÇÓØÉ ãÄÔÑ ÍÓÇÈÇÊ ÍÌã ÇáÌÓã "È* . Åã . Â*" (BMI) ÇáÐ* *ãËá ÇáÚáÇÞÉ È*ä æÒä ÇáÌÓã æÇáØæá æÇáÐ* *Êã Ý*å ÍÓÇÈ æÒä ÇáÔÎÕ ÈÇáß*áæ ÌÑÇãÇÊ ãÞÓæãÇð Úá* ÇáØæá ÈÇáÃãÊÇÑ ÇáãÑÈÚÉ¡ æÊÖÇå* åÐå ÇáãÚÇÏáÉ Ý* ÇáÈÇáÛ*ä ßã*É ÇáÏåæä Ý* ÇáÌÓã.
ÇáÚæÇãá ÇáÊ* ÊÄÏ* Åá* ÍÏæË ÇáÓãäÉ: ÇáÊÇÑ*Î ÇáæÑÇË* – ÚÇÏÇÊ ÇáÊÛÐ*É ÇáÓ*ÆÉ ÇáÊ* *ÊÈÚåÇ ÇáÔÎÕ.
ÚáÇÌ ÇáÓãäÉ:ÊÍÊÇÌ ÇáÓãäÉ Ý* ÚáÇÌåÇ áÔ*Á ÃßËÑ ãä ãÌÑÏ ÊÛ**Ñ ÚÇÏÇÊ ÇáÃßá ÇáÓ*ÆÉ ÇáãÊÈÚÉ æãäåÇ:
1- ããÇÑÓÉ ÇáÃäÔØÉ ÇáÑ*ÇÖ*É.
2- ÇáÇÓÊÚÏÇÏ ÇáäÝÓ*.
3- ÇÓÊÎÏÇã ÈÚÖ ÇáÃÏæ*É ÇáÊ* ÊÓÇÚÏ Úá* ÇáÑÌ*ã.
ÇáãÔÇßá ÇáÊ* ÊäÌã Úä ÇáÓãäÉ:
ÊÚÊÈÑ ÇáÓãäÉ ÅÍÏì ÇáãÔÇßá ÇáÕÍ*É ÇáÊ* *æÇÌååÇ ÇáÔÎÕ ÇáÓá*ã áÃäåÇ ÊÄÏ* ÈÚÏ ÝÊÑÉ ãÇ Åá* ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÃãÑÇÖ:
ÓßÑ ÇáÏã (ÇáäæÚ ÇáËÇä* – ÓßÑ ÇáÈÇáÛ*ä) -ÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã-
ÌáØÇÊ ÇáãÎ- ÃÒãÇÊ ÞáÈ*É (ÌáØÇÊ ÇáÞáÈ)- ÝÔá Ý* ÚÖáÉ ÇáÞáÈ- ÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÓÑØÇäÇÊ ãËá ÓÑØÇä ÇáÈÑæÓÊÇÊÇ æÇáÞæáæä æÓÑØÇä ÇáÔÑÌ- ÍÕæÇÊ ÇáãÑÇÑÉ- ÇáäÞÑÓ (ÏÇÁ Çáãáæß)- ÇáÊåÇÈÇÊ ÇáãÝÇÕá æÂáÇãåÇ- äæÈÇÊ ÊæÞÝ ÇáÊäÝÓ ÃËäÇÁ Çáäæã.
00000000000000000000
Óä ÇäÞØÇÚ ÇáÏæÑÉ
Menopause
å* ÇáãÑÍáÉ ÇáÊ* ÊÈÏà ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑ*É ÚäÏ ÇáãÑÃÉ Ý* ÇáÇäÞØÇÚ áãÏÉ 12 ÔåÑ ãÊÕáÉ.
00000000000000000000
Ó*Ñ*ä
Serine
- ÇáäÜæÚ: ãä ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃã*ä*É Û*Ñ ÇáÃÓÇÓ*É.
- ÝæÇÆÏ ÇáÓ*Ñ*ä:
- ÇáÊãË*á ÇáÛÐÇÆ* ááÏåæä.
- äãæ ÇáÚÙÇã.
- ãÑØÈ Öãä ãßæäÇÊ ßÑ*ãÇÊ ÇáÚäÇ*É ÈÇáÌáÏ.
- äÞÕ ÇáÓ*Ñ*ä: Û*Ñ ãÚÜÑæÝ.
- ÇáÅÝÑÇØ Ý* ÊäÇæá ÇáÓ*Ñ*ä: Û*Ñ ãÚáæã (æÅä ßÇä åäÇß ÇÍÊãÇá ÈÅÖÚÇÝ ÌåÇÒ ÇáãäÇÚÉ).
- ãÕÇÏÑ ÇáÓ*Ñ*ä ÇáÛÐÇÆ*É:
- ãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä.
- ÇááÍã ÇáÈÞÑì.
- áÍã ÇáØ*æÑ.
- ÇáÝæá ÇáÓæÏÇä*.
- ÇáÕæ*Ç.
- ÏÞ*Þ ÇáÞãÍ.
00000000000000000000
Ó*ÓÊ*ä
Cystine
* ÇáäæÚ:
ãä ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃã*ä*É Û*Ñ ÇáÃÓÇÓ*É.
* ÝæÇÆÏ ÇáÓ*ÓÊ*ä:
- ãÖÇÏ ááÃßÓÏÉ.
- ÊÑß*È ÇáßæáÇÌ*ä.
* äÞÕ ÇáÓ*ÓÊ*ä:
Û*Ñ ãÚÑæÝ.
* ãÕÇÏÑ ÇáÓ*ÓÊ*ä ÇáÛÐÇÆ*É:
- ÇáØ*æÑ.
- ÇáÞãÍ.
- ÇáÈÑæßá*.
- ÇáÈ*Ö.
- ÇáËæã.
- ÇáÈÕá.
- ÇáÝáÝá ÇáÃÍãÑ.
00000000000000000000
Ó*áä*æã
Selenium
- ÇáäæÚ: ãä ÇáãÚÇÏä ÇáËÇäæ*É.
- ÝæÇÆÏ ÇáÓ*áä*æã: ÇáÍãÇ*É ãä ÇáÃßÓÏÉ.
- äÞÕ ÇáÓ*áä*æã: Ãä*ã*Ç (äÇÏÑÇð ãÇ ÊÍÏË).
- ÇáÅÝÑÇØ Ý* ÊäÇæá ÇáÓ*áä*æã: ÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã*.
- ãÊæÓØ ãÚÏáÇÊ ÇáÓ*áä*æã ááÝÑÏ Ý* Çá*æã ÇáæÇÍÏ:
- ÇáßÈÇÑ ãä ÇáÐßæÑ = 70 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáßÈÇÑ ãä ÇáÅäÇË = 55 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáãÑÃÉ ÇáÍÇãá = 65 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáãÑÃÉ ÃËäÇÁ ÇáÑÖÇÚÉ = 75 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÐßæÑ ãÇ È*ä 15 – 18 ÚÇãÇð = 50 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÐßæÑ ãÇ È*ä 11 – 14 ÚÇãÇð = 40 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÅäÇË ãÇ È*ä 11 – 14 ÚÇãÇð = 45 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 7 – 10 ÃÚæÇã = 30 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä ÚÇãÇð - 6 ÃÚæÇã = 20 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ ãä Óä 6 ÃÔåÑ – ÚÇãÇð = 15 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
- ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ ãäÐ ÇáæáÇÏÉ – 6 ÃÔåÑ = 10 ã*ßÑæ ÌÑÇã.
00000000000000000000
===============((Ô))===============
ÔÈß*É
Retina
å* ØÈÞÉ ãä ÇáÃÚÕÇÈ ÊÈØä ãÄÎÑÉ ÇáÚ*ä¡ æÊÍÓ ÈÇáÖæÁ æÊÑÓá ÅÔÇÑÇÊ ááÚÕÈ ÇáÈÕÑ* æãäåÇ Åáì ÇáãÎ áÊÊã ÑÄ*É ÇáÃÔ*ÇÁ (æÇáÏÞ*Þ ãäåÇ Ã*ÖÇð) ÈæÖæÍ.
00000000000000000000
ÔÎ*Ñ
Snoring
å* ÃÕæÇÊ *ÍÏËåÇ ÇáÔÎÕ ÚäÏ ÊäÝÓå ÃËäÇÁ Çáäæã ãä ÎáÇá ÇåÊÒÇÒ ÃÚáì ÈÇØä ÇáÝã (ÓÞÝ ÇáÝã ÇáÚáæ*) æÇááåÇÉ.
æÊÈÏà ÑÍáÉ ÇáÊäÝÓ ÈãÑæÑ ÇáåæÇÁ ÃæáÇð ãä ÇááÓÇä¡ Ëã ÓÞÝ ÇáÝã¡ æÇááåÇÉ æÃÎ*ÑÇð ÇááæÒÊ*ä á*Õá Åáì ÇáÑÆÉ¡ æÚäÏãÇ *ßæä ÇáÅäÓÇä ãÓÊ*ÞÙÇð ÝÅä ÚÖáÇÊ ÇáÍáÞ Êßæä ãÊãÇÓßÉ Û*Ñ ãÑÊÎ*É æÊÚãá Úáì ÈÞÇÁ ßá åÐå ÇáÃÚÖÇÁ Ý* ãßÇäåÇ æÊãäÚåÇ ãä ÇáÇåÊÒÇÒ ÃËäÇÁ ãÑæÑ ÇáåæÇÁ ÈåÇ. áßä ÃËäÇÁ Çáäæã¡ *åÊÒ ßáÇ ãä ÓÞÝ ÇáÝã æÇááåÇÉ ããÇ *ÄÏì Åáì ÅÍÏÇË ÕæÊ ÇáÔÎ*Ñ¡ æåì ÙÇåÑÉ ãäÊÔÑÉ Ý* ÇáÚÇáã æäÓÈÉ ÅÕÇÈÉ ÇáÓ*ÏÇÊ ÈåÇ 30% ÃãÇ ÇáÑÌÇá ÝÊÒ*Ï Úáì 40%.
00000000000000000000
ÔÏ ÚÖá*
Muscle cramp
ÇáÔÏ ÇáÚÖá* åæ ÊÞáÕ áÇ ÅÑÇÏ* Ý* ÇáÚÖáÇÊ (Ã* áÇ *ßæä ÇáÅäÓÇä ãÊÚãÏÇð Ðáß) Ãæ *ãßääÇ Ãä äØáÞ Úá*å ÇáÊÔäÌÇÊ ÇáÊ* ÊÕ*È ÇáÚÖáÇÊ äÊ*ÌÉ áÍÑßÉ ÝÌÇÆ*É Ãæ ÇáÊÚÑÖ áÇÌåÇÏ ãÇ.
æ*æÌÏ äæÚÇä ãä ÇáÚÖáÇÊ Ý* ÌÓã ÇáÅäÓÇä:
1-ÚÖáÇÊ *ÊÍßã Ý* ÍÑßÊåÇ ãËá ÇáÃØÑÇÝ (ÇáÃÑÌá – ÇáÃ*Ï*)¡ ÚÖáÇÊ ÇáÑÃÓ¡ ÇáÑÞÈÉ¡ æÇáÌÐÚ.
2- ÚÖáÇÊ áÇ *ÊÍßã ÇáÅäÓÇä Ý* ÍÑßÊåÇ ãËá: ÚÖáÇÊ ÇáÑÍã¡ ÌÏÇÑ ÇáÃæÚ*É ÇáÏãæ*É¡ ÇáÃãÚÇÁ¡ ÇáãÑÇÑÉ¡ æÇáãËÇäÉ ... ÇáÎ.
æÚäÏ ÍÏæË ÇáÔÏ ÇáÚÖá* *ÔÚÑ ÇáÅäÓÇä ÈÃáã¡ æ*ÌÈ Úá*å ÇáÊæÞÝ Úáì ÇáÝæÑ Úä ããÇÑÓÉ Ã* äÔÇØ *Þæã Èå ÍÊì ÑÌæÚ ÇáÚÖáÇÊ Åáì ÍÇáÊåÇ ÇáØÈ*Ú*É æ*ÕÇÍÈ ÇáÔÏ ÇáÚÖá* ÇáÍÇÏ ÊæÑã Ý* ÇáÚÖáÉ æÊÓÊãÑÚáì åÐÇ ÇáæÖÚ áÚÏÉ Ã*Çã.
æÇáãÏÉ ÇáÊ* *ÓÊÛÑÞåÇ ÊÊÑÇæÍ ãä ÚÏÉ ËæÇäò Åáì äÕÝ ÇáÓÇÚÉ æÑÈãÇ *ßæä ÃßËÑ ãä Ðáß Ý* ÈÚÖ ÇáÇÍ*Çä¡ æÞÏ ÊÕ*È åÐå ÇáÊÞáÕÇÊ ÌÒÁÇð ãä ÇáÚÖáÉ Ãæ ÇáÚÖáÉ ÈÃßãáåÇ Ãæ ãÌãæÚÉ ãä ÇáÚÖáÇÊ äÊ*ÌÉ áÊÍÑ*ß ÇáÌÓã Ý* ÇÊÌÇå ãÖÇÏ áÍÑßÊå ÇáØÈ*Ú*É Í*Ë ÊæÌÏ ÃäæÇÚ ãÊÚÏÏÉ ááÔÏ ÇáÚÖá* ÊÎÊáÝ ÈÇÎÊáÇÝ ÇáÃÓÈÇÈ æÇáÃÚÑÇÖ.
æÊæÌÏ ÃÓÈÇÈ ÚÏ*ÏÉ áÍÏæË Ðáß ãäåÇ:äÞÕ ÇáãÚÇÏä Ý* ÇáÏã ãËá ÇáßÇáÓ*æã æÇáãÇÛäÓ*æã- ÇáÌÝÇÝ- ÇáÔÏ ÇáÐ* *äÊÌ Úä ÇáÇÓÊÑÎÇÁ æÇáÑÇÍÉ æÎÇÕÉ ÃËäÇÁ ÝÊÑÇÊ Çáäæã- ÈÐá äÔÇØ ÒÇÆÏ Úä ÇáÍÏ- ÇáÊÞÏã Ý* ÇáÓä- ÊäÇæá ÈÚÖ ÇáÃÏæ*É ãËá ãÏÑÇÊ ÇáÈæá Ãæ Êáß ÇáÊ* ÊÓÊÎÏã áãÑÖ ÇáäÓ*Çä æÇáÔáá ÇáÑÚÇÔ æåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã- ÞÕæÑ ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæ*É.
æ*ãßä ÚáÇÌ ÇáÔÏ ÇáÚÖá* ÈØÑÞ ÈÓ*ØÉ æÓåáÉ ááÛÇ*É Úä ØÑ*Þ ÊÏá*ß ÇáÚÖáÉ ÇáãÊÞáÕÉ æÈÓØåÇ ÈÇáØÑÞ ÇáãÎÊáÝÉ Ãæ ÊäÇæá ãÚÏä ÇáãÇÛäÓ*æã ÈßËÑÉ¡ æÝ*ÊÇã*ä "åÜ"¡ Ãæ ÇáÍÞä ÈãÕá "ÇáÈ*Ê*æá*Òã".
00000000000000000000
ÔÑ*Çä
Artery
åæ ÇáæÚÇÁ ÇáÐ* *Íãá ÇáÏã ÇáãÍãá ÈÇáÃßÓÌ*ä ãä ÇáÞáÈ Åá* ßá ÃÌÒÇÁ ÇáÌÓã.
æ*ÑÌÚ áæä ÇáÏã ÇáÃÍãÑ ÇáÝÇÊÍ Ýì ÇáÔÑÇ**ä Åáì æÌæÏ ÇáÃßÓÌ*ä ÈåÇ.
00000000000000000000
ÔÑ*Çä ÊÇÌ*
Coronary artery
Óã* ÈåÐÇ ÇáÇÓã áÃäå *Í*Ø ÈÇáÞáÈ Ý* Ôßá ÊÇÌ. æÊÎÑÌ ÇáÔÑÇ**ä ÇáÊÇÌ*É ãä ÇáÔÑ*Çä ÇáÃæÑØì ÇáãÌÇæÑ ááÞáÈ Í*Ë ÊÞæã ÈÊæÕ*á ÇáÏã ÇáÛäì ÈÇáÃßÓÌ*ä áå.
00000000000000000000
ÔÑ*Ø æÑÇËì
DNA
æÇÍÏ ãä äæÚ*ä ãä ÇáÌÒ*ÆÇÊ ÇáÊ* ÊÍãá ÑãæÒ ÇáÕÝÇÊ ÇáæÑÇË*É æÇáäæÚ ÇáËÇä* åæ(RNA) ÂÑ. Åä. Ã*å :
(Ïì. Åä. Å*å) DNA åæ ÇáÔÑ*Ø ÇáæÑÇË* ÇáÐì *Íãá ÇáÕÝÇÊ ÇáæÑÇË*É.
(ÂÑ. Åä. Å*å) RNA åæ ÇáÐì *Þæã ÈÏæÑ ÇáäÇÞá ááÕÝÇÊ ãä ÇáÔÑ*Ø ÇáæÑÇËì Åáì ÎáÇ*Ç ÇáÌÓã.
00000000000000000000
ÔåæÉ ßáÈ*É
Bulimia
ÍÇáÉ ãÑÖ*É *ÔÚÑ Ý*åÇ ÇáÔÎÕ ÈÑÛÈÊå ÇáÔÏ*ÏÉ Ý* ÊäÇæá ÇáØÚÇã Úáì äÍæ ÔÑå¡ æÏÇÆãÇð ÊÊÎáá åÐå ÇáÍÇáÉ ÝÊÑÇÊ ÈÚÏã ÇáÑÛÈÉ Ý* ÊäÇæá ÇáØÚÇã. æ*ãßääÇ æÕÝåÇ ÈÃäåÇ ÅÍÏì ÍÇáÇÊ ÇáÎáá ÇáäÝÓ* Í*Ë Êßæä ãÕÍæÈÉ ÈãÍÇæáÇÊ ãÓÊãÑÉ ãä ÇáãÑ*Ö ÈÊÍÝ*Ò äÝÓå Úáì ÇáÊÞ*Ä.
00000000000000000000
===============((Õ))===============
ÕÏÝ*É
Psoriasis
å* ÍÇáÉ Îáá Ý* ÇáÌáÏ¡ ÊÊÕÝ ÈÙåæÑ ÈÞÚ ÍãÑÇÁ Óã*ßÉ Úá*å ãÚ æÌæÏ ÞÔÑÉ ÝÖ*É ÊÛØ* ÓØÍå ÇáÎÇÑÌ*.
00000000000000000000
ÕÑÚ
Epilepsy
*ÍÏË åÐÇ ÇáãÑÖ äÊ*ÌÉ áÊÛ*ÑÇÊ ãÝÇÌÆÉ Ý* æÙÇÆÝ ÇáãΡ ÈÍ*Ë ÊÞæã ÇáÎáÇ*Ç ÇáÚÕÈ*É Ý* ÇáãÎ ÈÅÕÏÇÑ ÅÔÇÑÇÊ ßåÑÈÇÆ*É ÈãÚÏá *ÝæÞ ÇáãÚÏá ÇáØÈ*Ú* ÈÃÑÈÚ ãÑÇÊ ããÇ *ÄÏì Åáì ÍÏæË ÈãÇ *ÔÈå ÇáÚÇÕÝÉ ÏÇÎá ÇáãÎ Ãæ *ãßääÇ Ãä äØáÞ Úá*åÇ "ÇáäæÈÉ".
ÃÓÈÇÈ ÇáÅÕÇÈÉ ÈåÐÇ ÇáãÑÖ: Ý* ãÚÙã ÇáÍÇáÇÊ áã *Êã ÇáÊæÕá Åáì ÓÈÈ ÅÕÇÈÉ ÇáÔÎÕ ÈåÐÇ ÇáãÑÖ æáßä ÊæÌÏ ÚæÇãá ÊÓÇÚÏ Úáì ÍÏæË äæÈÇÊå: ÅÕÇÈÇÊ ÇáÑÃÓ¡ ÃæÑÇã ÇáãΡ ÇáÊÓãã ÇáäÇÊÌ Úä ÇáÑÕÇÕ¡ ÇÖØÑÇÈÇÊ äãæ ÇáãÎ ÞÈá ÇáæáÇÏÉ¡ æÈÚÖ ÇáÚæÇãá ÇáæÑÇË*É áåÇ ÏÎá Ã*ÖÇð Ý* Ðáß Åáì ÌÇäÈ ÈÚÖ ÇáÃãÑÇÖ ÇáãÚÏ*É.
æ*ßãä ÚáÇÌ åÐå ÇáäæÈÇÊ Ý* ÃÎÐ ÈÚÖ ÇáÚÞÇÞ*Ñ ÇáÊ* ÊÚãá Úáì ÊåÏÆÉ ÇáãÑ*Ö ææÖÚå ÊÍÊ ÇáÓ*ØÑÉ áÃäå ÃËäÇÁ ÇáÊÚÑÖ áåÐå ÇáäæÈÇÊ ããßä Ãä *ÄÐì äÝÓå Ãæ ãä Íæáå.
00000000000000000000
ÕÝÇÆÍ Ïãæ*É
Platelets
ÇáÕÝÇÆÍ ÇáÏãæ*É å* ÅÍÏì ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÊ* ÊÊßæä Ý* äÎÇÚ ÇáÚÙÇã æÊãäÚ ãä ÍÏæË ÇáäÒ*Ý ãä ÎáÇá æÙ*ÝÊåÇ Ý* ÇáãÓÇÚÏÉ Ý* Êßæ*ä ÇáÊÌáØÇÊ ÇáÏãæ*É.
00000000000000000000
ÕÝÑÇÁ
Bile
ÇáÕÝÑÇÁ å* ãÇÏÉ *Þæã ÇáßÈÏ ÈÅÝÑÇÒåÇ æáæäåÇ ÃÕÝÑ äÓÈÉ Åáì ÇÓãåÇ. *Êã ÊÎÒ*ä åÐå ÇáãÇÏÉ Ý* ÇáãÑÇÑÉ Ëã ÊäÊÞá ÚÈÑ ÞäÇÉ ÇáãÑÇÑÉ æÊÓÊÞÑ Ý* ÇáÅËäì ÚÔÑ Í*Ë ÊÓÇÚÏ Úá* åÖã ÇáÏåæä.
ÃãÇ Úä Êßæ*äÇÊ ãÇÏÉ ÇáÕÝÑÇÁ Ýå* ãä Çáßæá*ÓÊÑæá¡ ÃãáÇÍ ÇáÕÝÑÇÁ æÇáÎáÇ*Ç ÇáÕÈÛ*É ÇáÕÝÑÇÁ¡ æÚÏã ÇáÊæÇÒä ÇáÐ* ÞÏ *ÍÏË Ý* åÐå ÇáÊßæ*äÇÊ ÞÏ *ÓÈÈ ÍÕæÇÊ ãÑÇÑ*É.
Í*Ë *ÊÍæá Çáßæá*ÓÊÑæá Åá* ÓÇÆá Úä ØÑ*Þ Úãá*É ÇáÇãÊÕÇÕ ÇáÊ* ÊÞæã ÈåÇ ÃãáÇÍ ÇáÕÝÑÇÁ¡ æáÐáß ÅÐÇ ÒÇÏÊ äÓÈÉ Çáßæá*ÓÊÑæá Ý* ÇáÕÝÑÇÁ ÊÚÌÒ åÐå ÇáÃãáÇÍ Úä ÇáÞ*Çã ÈßÇãá æÙÇÆÝåÇ¡ æÈÇáÊÇá* *ÍÏË Êßæä áÍÕæÇÊ ßæá*ÓÊÑæá æÊÑÇßãåÇ Ý* ÇáãÑÇÑÉ¡ æ*ÍÏË äÝÓ ÇáÔ*Á ÅÐÇ ÍÏË äÞÕ Ý* ÅÝÑÇÒåÇ.
ÃãÇ ÈÇáäÓÈÉ áÍÕæÇÊ ÇáÎáÇ*Ç ÇáÕÈÛ*É Ý* ÇáãÑÇÑÉ ÝÊßæä ÛÇáÈÇð ãÑÊÈØÉ ÈÅÕÇÈÇÊ ãÒãäÉ Ý* ÇáãÑÇÑÉ.
00000000000000000000
ÕæÏ*æã
Sodium
åæ ÅÍÏì ÇáÃ*æäÇÊ ÇáÑÆ*Ó*É ÇáãæÌÈÉ ÇáÔÍäÉ Ý* ÇáÓæÇÆá ÎÇÑÌ ÇáÎáÇ*Ç¡ æÚäÏãÇ *ÊÍÏ ãÚ ÇáßáæÑ*Ï *ßæäÇ ãáÍ ÇáØÚÇã æÊÎÑÌ ÇáÃãáÇÍ ÇáÒÇÆÏÉ ãä ÇáÌÓã Ý* ÇáÈæá¡ ßãÇ Ãä ÊäÇæáå Úáì äÍæ ãÝÑØ Ãæ ÃÞá ãä ÇáãÚÏá ÇáãÓãæÍ Èå *ÍÏË ÎááÇð ÈæÙÇÆÝ ÇáÎáÇ*Ç .
00000000000000000000
===============((Ö))===============
ÖÎÇãÉ ÇáÌÓã
Macrosomia
ßÈÑ ÍÌã ÇáØÝá ÚäÏ ã*áÇÏå Úä ÇáãÚÏá ÇáØÈ*Ú* áå æÛÇáÈÇð *ßæä æÒäå ÃßËÑ ãä 4.5 ß*áæ ÌÑÇã .
00000000000000000000
ÖÛØ ÇäÈÓÇØì
Diastolic pressure
ÇáÖÛØ ÇáÇäÈÓÇØ* å* ÇáÝÊÑÉ ÇáÊ* *ÍÏË Ý*åÇ áÚÖáÉ ÇáÞáÈ ÇÑÊÎÇÁ æÊãÏÏ. æåæ ÇáÍÏ ÇáÃÏäì ááÖÛØ ÇáæÑ*Ï* ÚäÏ ÊãÏÏ ÈØ*ä ÇáÞáÈ ÚäÏ ÇáÇãÊáÇÁ ÈÇáÏã. ÃãÇ ÇáÞÑÇÁÉ åäÇ ÝÊßæä ááÑÞã ÇáÓÝá* Ãæ ÇáËÇä* ÚßÓ ÇáÖÛØ ÇáÇäÞÈÇÖ* 120/80 . æÇáÎÝÞÇä ÇáÐ* *ÓãÚ åæ ÎÝÞÇÊ ÚÖáÉ ÇáÞáÈ ÚäÏ ÇÑÊÎÇÆåÇ æÃÕáåÇ áÇÊ*ä* æÇÓÊÎÏãÊ ãäÐ ÇáÞÑä ÇáÓÇÏÓ ÚÔÑ.
00000000000000000000
ÖÛØ ÇäÞÈÇÖì
Systolic pressure
ÇáÖÛØ ÇáÇäÞÈÇÖ* åæ ÖÛØ ÇáÏã ÚäÏãÇ ÊäÞÈÖ ÚÖáÇÊ ÇáÞáÈ. æÃÞÕì ÇäÞÈÇÖ æÑ*Ï* *ÍÏË ÚäÏ ÇäÞÈÇÖ ÇáÈØ*ä ÇáÃ*ÓÑ ááÞáÈ æåÐÇ ãÇ *ØáÞ Ãæ *ÝÓÑ Úáì Ãäå ÖÛØ ÇäÞÈÇÖ*.
æÈÇáäÓÈÉ áÞÑÇÁÊå *ßæä åæ ÇáÑÞã ÇáÃæá Ãæ ÇáÚáæ* ãËÇá: 120/80 (ÇáÞÑÇÁÉ ÇáËÇÊ*É Êßæä ááÖÛØ ÇáÇäÈÓÇØì)¡ æ*Úä* åÐÇ ÇáÑÞã 120 ãá*ãÊÑ ãä ÇáÒÆÈÞ. æÇáÎÝÞÇä ÇáÐ* *ÓãÚ ÃËäÇÁ ÇáÞ*ÇÓ åæ ÎÝÞÇä ÚÖáÉ ÇáÞáÈ ÎáÇá ÇáÇäÞÈÇÖ ãÇ È*ä ÇáÎÝÞÊ*ä.
æÇÔÊÞ ãÚäÇåÇ ãä ÇáßáãÉ ÇááÇÊ*ä*É (Systolic), æÊã ÇÓÊÎÏÇãåÇ ãäÐ ÇáÞÑä ÇáÓÇÏÓ ÚÔÑ ááÅÔÇÑÉ áÇäÞÈÇÖ ÚÖáÉ ÇáÞáÈ.
00000000000000000000
ÖãæÑ
Atrophy
å* Úãá*É ÊáÝ Ãæ ÝÞÏÇä áÈÚÖ ÇáÚÖáÇÊ ããÇ *ÄÏì Åáì äÞÕ Ýì ÍÌãåÇ æÚÏã ÇáÞÏÑÉ Úáì ÇáÞ*Çã ÈæÙÇÆÝåÇ ÇáØÈ*Ú*É.
*ãßä Ã*ÖÇð ÍÏæË ÖãæÑ Ý* ÇáÃÚÕÇÈ ãËá ÇáÖãæÑ ÇáÐì ÞÏ *ÍÏË Ý* ÃÚÕÇÈ ÇáÚ*ä æ*ÖÚÝ ãä Úãá*É ÇáÑÄ*É.
00000000000000000000
===============((Ø))===============
ØÈÞÉ ÇáÃæÒæä
Ozone layer
ÌÒÁ ãä ÇáÛáÇÝ ÇáÌæì ÇáÐ* *Í*Ø ÈÇáßÑÉ ÇáÃÑÖ*É. æÊÊßæä ØÈÞÉ ÇáÃæÒæä ãä ÛÇÒ ÇáÃæÒæä¡ æåÐÇ ÇáÛÇÒ *Êßæä ãä ËáÇË ÐÑÇÊ ÃßÓÌ*ä ãÑÊÈØÉ ÈÈÚÖåÇ æ*ÑãÒ Åá*åÇ ÈÇáÑãÒ Çáß*ã*ÇÆ* (O3) Ãæå3. æ*Êßæä ÇáÃæÒæä ãä ÊÝÇÚá ÇáãæÇÏ Çáß*ã*ÇÆ*É Åáì ÌÇäÈ ÇáØÇÞÉ ÇáãäÈÚËÉ ãä ÖæÁ ÇáÔãÓ ãÊãËáÉ Ý* ÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É. æÈÇÑÊÝÇÚ ÍæÇá* 30 ßã ¡ æÝì ØÈÞÉ ÇáÇÓÊÑÇÊæÓÝ*Ñ (ÅÍÏì ØÈÞÇÊ ÇáÛáÇÝ ÇáÌæì) *ÕØÏã ÛÇÒ ÇáÃßÓÌ*ä – æÇáÐ* *Êßæä ÈÔßá ØÈ*Ú* ãä ÌÒ*ÆÇÊ ÐÑÊ* ÃßÓÌ*ä (O2) Ãæå 2 ÈÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É ÇáãäÈÚËÉ ãä ÇáÔãÓ¡ æåÐå ÇáÐÑÇÊ ÊÕÈÍ ÍÑÉ áß* ÊäÏãÌ ãÚ ÃÌÓÇã ÃÎÑì¡ æ*Êßæä ÛÇÒ ÇáÃæÒæä ÚäÏãÇ ÊÊÍÏ ÐÑÉ ÃßÓÌ*ä æÇÍÏÉ (O) Ãæå ãÚ ÌÒ*Æ*ä ãä ÇáÃßÓÌ*ä (O2) Ãæå2 áÊßæä (O3) Ãæå3.
æ*ãßä Ãä ÊÊßæä ØÈÞÉ ÇáÃæÒæä Ý* ÇÑÊÝÇÚ ÃÞá ãä 30 ßã æ*Êã Ðáß Úä ØÑ*Þ ÊÝÇÚá ÇáãæÇÏ Çáß*ã*ÇÆ*É ãËá: Çáå*ÏÑæßÑÈæä æÃßÓ*Ï ÇáäÊÑ*ß Åáì ÌÇäÈ ÖæÁ ÇáÔãÓ ÈäÝÓ ÇáØÑ*ÞÉ ÇáÊ* *ÊÍÏ ÈåÇ ÇáÃßÓÌ*ä ãÚ ÇáØÇÞÉ ÇáãäÈÚËÉ ãä ÇáÔãÓ¡ æ*ßæä åÐÇ ÇáäæÚ ãä ÇáÊÝÇÚá ÈãÇ *Óãì "ÈÓÍÇÈÉ ÇáÖÈÇÈ æÇáÏÎÇä" Í*Ë ÊÃÊì åÐå ÇáãæÇÏ Çáß*ã*ÇÆ*É ãä ÚÇÏã ÇáÓ*ÇÑÇÊ áÐáß äÍä äÑì åÐå ÇáÓÍÇÈÉ ÈÃÚ*ääÇ ÝæÞ ÓãÇÁ ÇáãÏä. æßáãÇ ÊßæäÊ ØÈÞÉ ÇáÃæÒæä Úáì ÇÑÊÝÇÚ ÚÇáò ßáãÇ ßÇä Ðáß ãÝ*ÏÇð. ÃãÇ ÅÐÇ ÊßæäÊ Úáì ÇÑÊÝÇÚÇÊ ãäÎÝÖÉ ßáãÇ ßÇä Ðáß ÎØ*ÑÇð æÖÇÑÇð ÈÇáÅäÓÇä æÇáÍ*æÇä æÇáäÈÇÊ áÃäåÇ ÊÓÈÈ ÇáÊÓãã.
æÚáì ÇáÑÛã ãä æÌæÏ ÛÇÒ ÇáÃæÒæä ÈÚ*ÏÇð Úä ÇáÃÑÖ Ýåæ áÇ *ÓÈÈ Ã* ÃÐì ãÈÇÔÑ áÓßÇäåÇ¡ Úáì ÇáÚßÓ ÊãÇãÇð ÈÇáäÓÈÉ ááäÈÇÊÇÊ Ý*Õá ÊÃË*Ñå Åá*åÇ¡ ÝÛÇÒ ÇáÃæÒæä *ãÊÕ ÇáØÇÞÉ ÇáÍÑÇÑ*É ÇáÊ* ÊäÚßÓ ãä ÓØÍ ÇáÃÑÖ æåÐÇ *Úäì Ãä ÇáØÇÞÉ ÊÙá ÞÑ*ÈÉ ãä ÓØÍåÇ æáÇ *ÓãÍ áåÇ ÈÇáäÝÇÐ æåÐÇ ãÇ *ãßä Ãä äÓã*å ÈÙÇåÑÉ ÇáÇÍÊÑÇÑ ÇáÚÇáã* (ÇáÇÍÊÈÇÓ ÇáÍÑÇÑì) æáÐÇ *ØáÞ Úáì ÛÇÒ ÇáÃæÒæä ÈÛÇÒÇáÕæÈÇÊ ÇáÎÖÑÇÁ.
00000000000000000000
ØÈÞÉ ÎÇÑÌ*É
Epithelium
å* ÇáØÈÞÉ ÇáÎÇÑÌ*É ááÎáÇ*Ç æÇáÊ* ÊÛØì ßá ÇáãäÇØÞ ÇáãÝÊæÍÉ Ý* ÇáÌÓã æÇáÊì ÊÊÖãä ÇáØÈÞÉ ÇáÎÇÑÌ*É ááÌáÏ ÃæÇáÛÔÇÁ ÇáãÎÇØ* (ÇáÊì ÊÊÚÇãá ãÚ ÎÇÑÌ ÇáÌÓã).
00000000000000000000
ØÍÇá
Spleen
åæ ÚÖæ ãæÌæÏ Ý* ÇáÌÒÁ ÇáÚáæ* ÇáÃ*ÓÑ Ý* ÇáÊÌæ*Ý ÇáÈØä* *ÍÊæì Úáì ÃæÚ*É Ïãæ*É æÇÓÚÉ.
æ*Þæã ÈÊÎÒ*ä ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ. ßãÇ Ãäå *ÍÊæì Ã*ÖÇð Úáì ÇáßË*Ñ ãä ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÈ*ÖÇÁ ÇáÎÇÕÉ ÈÊäÞ*É ÇáÏã.
00000000000000000000
ØÝÍ ÌáÏ*
Wheal
å* ãäØÞÉ ãä ÇáÌáÏ ãáÊåÈÉ æÊÓÈÈ ÇáåÑÔ¡ æåì ÏÇÆãÇð Êßæä ÚáÇãÉ áæÌæÏ ÇáÍÓÇÓ*É.
á*Ó ßá ÃäæÇÚ ÇáØÝÍ ÇáÌáÏ* ãÊÔÇÈåÇð¡ *ãßä Ãä *ßæä Èáæä ÃÍãÑ Ãæ ÃÝÊÍ ãä áæä ÇáÌáÏ ÇáØÈ*Ú*.
*ÎÊáÝ ÇáØÝÍ ÇáÌáÏ* Ýì ÃäæÇÚå æÝ* Êßæ*äå Ýãäå ãÓØÍ ÇáÔßá Ãæ ÇáÏÇÆÑ*.
æ*ÎÊáÝ Ý* ÇáÔßá æÇáÍÌã¡ æ*ÊÔÇÈå Ý* ÇáäÚæãÉ æÝ* Ãäå *æÌÏ Ý* ãÓÊæ* ÃÚáì ãä ÓØÍ ÇáÌáÏ.
00000000000000000000
===============((Ù))===============
áÇ *æÌÏ ãÕØáÍÇÊ Ý* ÇáÍÑÝ "Ù"
===============((Ú))===============
ÚÌÒ
Disability
åæ ÇáÍÑãÇä ãä Ãæ ÇáÇÍÊ*ÇÌ Åáì ÇáÞÏÑÉ ÇáßÇãáÉ ÓæÇÁ ÃßÇäÊ ÌÓÏ*É Ãæ ÚÞá*É Ãæ äÝÓ*É¡ æ*ãßä æÕÝå Ã*ÖÇð ÈÇáÛ*ÇÈ ÇáÌÒÆ* ááæÙÇÆÝ ÇáÌÓãÇä*É Ãæ ÇáÚÞá*É Ãæ ÇáãÚäæ*É ÇáØÈ*Ú*É áÌÓã ÇáÅäÓÇä¡ æåÐÇ *æáÏ ÇáÔÚæÑ ÈÇáÖÚÝ æÚÏã ããÇÑÓÉ ÇáÅäÓÇä áÍ*ÇÊå ÈÔßá ØÈ*Ú* Ýåæ ÇÍÊ*ÇÌ Åáì ÇáÞæì ÇáØÈ*Ú*É ÇáããäæÍÉ ááÅäÓÇä ááÞ*Çã ÈÊäÝ*Ð ãÊØáÈÇÊå.
00000000000000000000
ÚÏã ÇßÊãÇá ÇáÝÞÑÇÊ ÇáÞØä*É
Spina bifida
æåì ÅÍÏì ÇáÊÔæåÇÊ ÇáÊ* ÊÕ*È ÇáÌä*ä¡ æåÐÇ ÇáÊÔæå ãÊÚáÞ ÈÇáÚÙã æ*ÍÏË Ý* ÇáÚãæÏ ÇáÝÞÑ* ÈÍ*Ë áÇ *ßÊãá ÇäÛáÇÞå Úáì ÇáÍÈá ÇáÔæß* æÇáÐ* *ÌÚá ÈÐáß ÌÒÁÇð ãäå ãßÔæÝÇð¡ æ*ÚÇäì åÄáÇÁ ÇáÃØÝÇá Ã*ÖÇð Åáì ÌÇäÈ Ðáß ãä ãÔÇßá Ý* ÇáãÑÇÑÉ¡ æÚÏã ÇáÊÍßã Ý* ÇáÈæá æÇáÈÑÇÒ æãÔÇßá Ý* ÇáÊÚáã¡ æÚÏã ÇáÞÏÑÉ Úáì ÇáÍÑßÉ ÈÓåæáÉ.
æ*ãßä ÊÌäÈ ÇáÅÕÇÈÉ ÈåÐå ÇáÊÔæåÇÊ Úä ØÑ*Þ ÊäÇæá ÇáÍÇãÖ ÇáÝæáì "ÇáÝæá*ß ÃÓ*Ï" æÇáÐ* *ÚÏ ÅÍÏì ÕæÑ Ý*ÊÇã*ä "È" Èá æãßãáÇð áå¡ áÐáß *ÌÈ Ãä ÊÍÑÕ ÇáÓ*ÏÉ ÇáÍÇãá Úáì ÊäÇæáå Åä Ããßä ÞÈá ãÚÑÝÉ ÍãáåÇ æÎáÇá ÇáËáÇË ÃÔåÑ ÇáÃæáì ÚäÏ ÍÏæË ÇáÍãá.
00000000000000000000
ÚÏæì
Infection
åæ ãÑÖ äÇÊÌ Úä ÇäÊÞÇá ÇáÈßÊÑ*Ç ÃæÇáÝ*ÑæÓÇÊ Ãæ ÇáÝØÑ*ÇÊ Åáì ÃäÓÌÉ ÇáÌÓã æÇäÊÔÇÑåÇ Ý*åÇ.
00000000000000000000
ÚÑÞ
Sweat
åæ ÓÇÆá ÔÝÇÝ ÍãÖ* á*Ó áå áæä¡ Ðæ ÑÇÆÍÉ ßÑ*åÉ æ*ÍÊæì Úáì ÈÚÖ ÇáÃÍãÇÖ ÇáÏåä*É æÇáãÚÇÏä æ*ÎÑÌ Úä ØÑ*Þ ÇáÌáÏ ãä ÎáÇá ÇáÛÏÏ ÇáÚÑÞ*É¡ æåÐå ÇáÛÏÏ å* ÚÈÇÑÉ Úä ÛÏÏ ÃäÈæÈ*É ÕÛ*ÑÉ ÊÊæÇÌÏ ÏÇÎá æÊÍÊ ÓØÍ ÇáÌáÏ æ*ÎÑÌ ÇáÚÑÞ ãä ÎáÇá ÇáÝÊÍÇÊ ÇáÊ* ÊäÊå* ÈåÇ åÐå ÇáÃäÇÈ*È ÚäÏ ÓØÍ ÇáÌáÏ.
00000000000000000000
ÚÕÈ ÇáäÓÇ
Sciatica
åæ Ãáã *ÍÏË äÊ*ÌÉ ÇÍÊßÇß *ÍÏË áÚÕÈ ÇáäÓÇ¡ æ*ãÊÏ ÇáÃáã ãä ÃÓÝá ÇáÙåÑ Åá* ÇáÝÎÐ æ*Õá Åá* ÃÓÝá ÇáßÇÍá.
æÃ*É ÅÕÇÈÇÊ Ãæ ÇÍÊßÇßÇÊ ÊÍÏË áåÐÇ ÇáÚÕÈ *ãßä Ãä *Ú*Ï ÃÚÑÇÖ ÇáÃáã ãÑÉ ÃÎÑ*.
æ*Êã ÇáÊÔÎ*Õ Úä ØÑ*Þ ãáÇÍÙÉ ÃÚÑÇÖ ÇáÃáã¡ ÇÎÊÈÇÑ ÇáÃÚÕÇÈ æÇáÌÓã æ ÃÍ*ÇäÇð Úä ØÑ*Þ ÃÔÚÉ X (ÃßÓ).
ÃãÇ ÇáÚáÇÌ *ßæä Úä ØÑ*Þ ÊÌäÈ ÇáÍÑßÇÊ ÇáÊ* *ãßä Ãä ÊÍÏË ÇÍÊßÇß Ãæ ÅËÇÑÉ ááÍÇáÉ¡ Åáì ÌÇäÈ ÇáÚÞÇÞ*Ñ¡ ÇáÚáÇÌ ÇáØÈ*Ú* æÃÍ*ÇäÇð ÈÇáÌÑÇÍÉ.
00000000000000000000
ÚÕÈ ÈÕÑì
Optic nerve
æåæ ÇáÚÕÈ ÇáÐ* *Õá ÇáÚ*ä ÈÇáãÎ æ*Íãá ÇáÅÔÇÑÇÊ ÇáÊ* ÊßæäåÇ ÇáÔÈß*É Åáì ãäØÞÉ ÇáÅÈÕÇÑ Ý* ÇáãÎ.
00000000000000000000
ÚÙãÉ
Bone
ÇáÚÙÇã å* ÇáãÇÏÉ ÇáÊ* Êßæä Çáå*ßá ÇáÚÇã ááÌÓã. ÃÛáÈ Êßæ*ä ÇáÚÙÇã *ßæä ãä ÝæÓÝÇÊ ÇáßÇáÓ*æã æßÑÈæäÇÊ ÇáßÇáÓ*æã. æå* Ã*ÖÇð ÈãËÇÈÉ ãÓÊæÏÚ áÊÎÒ*ä ÇáßÇáÓ*æã Ý* ÇáÌÓã æÊáÚÈ ÏæÑ ßÈ*Ñ Ý* ÊæÇÒä ÇáßÇáÓ*æã Ý* ÇáÌÓã.
*Êßæä ÌÓã ÇáÅäÓÇä ãä 206 ÚÙãÉ æå* ÊÞæã ÈÃÏæÇÑ ãÎÊáÝÉ æãÊÚÏÏÉ¡ ãËá ÍãÇ*É ÇáÃÚÖÇÁ ÇáÏÇÎá*É Ý* ÌÓã ÇáÅäÓÇä æÊÏÚ*ãåÇ. (Úá* ÓÈ*á ÇáãËÇá ← ÚÙãÉ ÇáÌãÌãÉ ÊÞæã ÈÍãÇ*É ÇáãÎ æÇáÖáæÚ ÊÞæã ÈÍãÇ*É ÇáÑÆÉ). ÊÞÚ ÇáÚÖáÇÊ Úá* ÇáÚÙÇã áÓåæáÉ ÍÑßÉ ÇáÌÓã.
00000000000000000000
ÚÞÏÉ á*ãÝ*É
Lymph node
å* ÊÑß*ÈÇÊ ÕÛ*ÑÉ (ãä ÍÌã Óä ÇáÞáã ÍÊì ÍÌã ÇáÒ*Êæä) ãæÌæÏÉ Ý* ßá ÃäÍÇÁ ÇáÌÓã æÊÝÑÒ ÇáÎáÇ*Ç Çáá*ãÝÇæ*É (Monocytes Lymphocytes) æÇáÊ* ÊÓÇÚÏ Úá* ÍãÇ*É ÇáÌÓã ãä ÇáÈßÊÑ*Ç æÇáßÇÆäÇÊ ÇáÃÎÑì .
00000000000000000000
ÚáÇÌ ÈÈÏÇÆá ÇáåÑãæä
Hormone replacement therapy
å* ãÌãæÚÉ ÚáÇÌ*É ÊÊßæä ãä åÑãæäÇÊ ÇáÇÓÊÑæÌ*ä ãÚ ÇáÈÑæÌÓÊÑæä æÊÓã* ÈÏÇÆá ÇáåÑãæäÇÊ.
æÊÓÊÎÏã áÚáÇÌ ÃÚÑÇÖ ÇäÞØÇÚ ÇáØãË æÊÓÇÚÏ Úá* ÊÎÝ*Ý ÍÏÊåÇ ãËá ÇáåÈæ (ÇáÔÚæÑ ÈÇáÓÎæäÉ Ý* ÇáæÌå)¡ ÚÏã ÇäÊÙÇã Çáäæã¡ ÌÝÇÝ ÇáãåÈá. æáßä ÇÓÊÎÏÇã (HRT) ÈÏ*á ÇáÇÓÊÑæÌ*ä ÈãÝÑÏå *ÓÇÚÏ Úáì ÇáÅÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáÛÔÇÁ ÇáãÈØä ááÑÍã¡ ÃãÇ ÈÏ*á ÇáÈÑæÌÓÊÑæä ãÚ ÈÏ*á ÇáÇÓÊÑæÌ*ä *Úãá Úá* ÊÌäÈ ÝÑÕ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáÛÔÇÁ ÇáãÈØä ááÑÍã Í*Ë *Þáá ãä Óãß åÐÇ ÇáÛÔÇÁ ÇáÐì *ÍÏË ÈÓÈÈ ÊÃË*Ñ åÑãæä ÇáÇÓÊÑæÌ*ä.
*ãßä Ãä *ãäÚ ÈÏ*á ÇáÇÓÊÑæÌ*ä ÍÏæË åÔÇÔÉ ÚÙÇã æå* ÍÇáÉ ÊÍÏË äÊ*ÌÉ ÇäÎÝÇÖ ãÓÊæ* ÇáåÑãæä äÝÓå Ýì ÇáÌÓã ÈÚÏ ÇäÞØÇÚ ÇáØãË.
ßãÇ *ÓÇÚÏ ÇáÚáÇÌ ÈÈÏÇÆá ÇáÇÓÊÑæÌ*ä Úá* ÎÝÖ ÝÑÕ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ Åá* 50%.
00000000000000000000
ÚáÇÌ ß*ã*ÇÆ*
Chemotherapy
åæ ÚáÇÌ Úä ØÑ*Þ ÇáÚÞÇÞ*Ñ áÞÊá ÇáÎáÇ*Ç ÇáÓÑØÇä*É. ÊÄÎÐ ãÚÙã ÃäæÇÚ ÇáÚÞÇÞ*Ñ ÇáãÖÇÏÉ ááÃæÑÇã ÇáÓÑØÇä*É Úä ØÑ*Þ ÇáæÑ*Ï Ãæ ÇáÚÖáÉ. æÇáÈÚÖ ÇáÂÎÑ Úä ØÑ*Þ ÇáÝã.
ÇáÚáÇÌ Çáß*ã*ÇÆ* åæ ÚáÇÌ ãäåÌ*¡ æãÚäì åÐÇ Ãä ÇáÚÞÇÑ *äÊÔÑ ãä ÎáÇá ÇáÏã á*Õá Åáì ßá ÌÒÁ Ý* ÇáÌÓã.
00000000000000000000
ÚáÇÌ åÑãæä*
Hormonal therapy
åæ äæÚ ãä ÃäæÇÚ ÇáÚáÇÌ ÈÇáåÑãæäÇÊ ÇáãÊÚÏÏÉ áÚáÇÌ ÇáÃæÑÇã¡ æ*Êã ÅãÇ ÈÅÚØÇÁ ÇáåÑãæä ááãÑ*Ö Ãæ ÅäÞÇÕ ãÚÏáå Ý* ÇáÌÓã.
00000000000000000000
Úáã ÇáÃãÑÇÖ
Pathology
åæ ÏÑÇÓÉ ÃÓÈÇÈ ÇáÃãÑÇÖ æØÈ*ÚÊåÇ
00000000000000000000
Úãá*É ÇáæáÇÏÉ
Labor
å* Úãá*É ÎÑæÌ ÇáÌä*ä ãä ÑÍã ÇáÃã ææáÇÏÊå. æÊÊã Úãá*É ÇáæáÇÏÉ Úá* ËáÇËÉ ãÑÇÍá :
- ÇáãÑÍáÉ ÇáÃæá* å* ÈÏÇ*É ÇáÇäÞÈÇÖÇÊ ÇáØÈ*Ú*É Ý* ÇáÑÍã .
- ÇáãÑÍáÉ ÇáËÇä*É ÊÈÏà ÚäÏãÇ *Êã ÇÊÓÇÚ ÚäÞ ÇáÑÍã ÇÊÓÇÚÇð ßÇãáÇð æÊäÊå* åÐå ÇáãÑÍáÉ ÈäÒæá ÇáãæáæÏ.
- ÃãÇ ÇáãÑÍáÉ ÇáËÇáËÉ Ýå* ÎÑæÌ ÇáãÔ*ãÉ ÎÇÑÌ ÇáÌÓã .
00000000000000000000
ÚäÞ ÇáÑÍã
Cervix
åæ ÈãËÇÈÉ ÞäÇÉ ãÝÊæÍÉ æÊÄÏ* Åáì ÇáãåÈá.
00000000000000000000
Ú*È ÎáÞì
Birth defect
ÇáÚ*æÈ ÇáÎáÞ*É å* ÊÔæåÇÊ *ÕÇÈ ÈåÇ ÇáÌä*ä ÃËäÇÁ ÝÊÑÉ ÇáÍãá Ãæ ÚäÏ ã*áÇÏå¡ æáÇ *ÑÊÈØ ÇáÅÕÇÈÉ ÈãËá åÐå ÇáÚ*æÈ ÈÓä ãÚ*äÉ Ãæ äæÚ¡ Ãæ ãÕÏÑ ÏÎá Ãæ ÍÊì ãßÇä ÇáÅÞÇãÉ. æÊÕ*È åÐå ÇáÊÔæåÇÊ ãÎÊáÝ ÃÚÖÇÁ ÌÓã ÇáÅäÓÇä Ýãä Çáããßä Ãä ÊÕ*È ÇáãÎ Ãæ ÇáÞáÈ¡ Ãæ ÇáÑÆÉ¡ Ãæ ÇáßÈÏ¡ Ãæ ÇáÚÙÇã Ãæ ÍÊì ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã* Ãæ ÇáÚÕÈ*.
æÊæÌÏ ÃÓÈÇÈ ãÊÚÏÏÉ áåÇ ÈÚÖåÇ ãÚÑæÝ æÇáÈÚÖ ÇáÂÎÑ Û*Ñ ãÚÑæÝ¡ Ý*ãßä Ãä ÊÍÏË åÐå ÇáÊÔæåÇÊ ÈÓÈÈ: ÚæÇãá Ì*ä*É¡ ÊÓãã ÇáÍãá¡ Ãæ ÊÚÑÖ ÇáØÝá áãÔÇßá ÃËäÇÁ æáÇÏÊå¡ æÊäÌã Ý* äåÇ*É ÇáÃãÑ Úä ãæÊ ÇáØÝá ÞÈá Ãæ ÈÚÏ ã*áÇÏå.
æÊæÌÏ ÃäæÇÚ ÚÏ*ÏÉ ááÊÔæåÇÊ ÇáÎáÞ*É æáßä ãä ÃßËÑåÇ Ô*æÚÇð Êáß ÇáãÊÕáÉ ÈÇáÞáÈ æÇáÌåÇÒ ÇáÏæÑ* ÈäÓÈÉ 1/115 ãæáæÏ.
00000000000000000000
Ú*äÉ
Biopsy
åæ ÇÓÊÆÕÇá (ÃÎÐ) Ú*äÉ ãä ÇáÃäÓÌÉ æÏÑÇÓÊåÇ ãÌåÑ*Çð ÈÇáã*ßÑæÓßæÈ.
00000000000000000000
===============((Û))===============
ÛË*Çä
Nausea
åæ ÅÍÓÇÓ ÈÇáã*á Åáì ÇáÞÆ æÝ* ÇáÛÇáÈ *ßæä äÊ*ÌÉ ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ Ý* ÇáãÚÏÉ Ãæ áÃ*É ÇÖØÑÇÈÇÊ Ý* ÃãÇßä ÃÎÑì ãä ÇáÌÓã æÝ* ãÚÙã ÇáÃÍæÇá ÊäÊå* ÈÇáÞÆ.
00000000000000000000
ÛÏÉ ÇáÈÑæÓÊÇÊÉ
Prostate gland
å* ÛÏÉ ãæÌæÏÉ ÃÓÝá ãËÇäÉ ÇáÑÌá æÊÚãá Úá* ÅÝÑÇÒ ÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÓæÇÆá ÇáãßæäÉ ãä ÇáÓÇÆá Çáãäæ*.
00000000000000000000
ÛÏÉ ÏÑÞ*É
Thyroid gland
å* ÛÏÉ ÕãÇÁ Ý* ÇáÑÞÈÉ ÊÞæã ÈÅÝÑÇÒ åÑãæä* Thyroxine (ÎáÇÕÉ ÏÑÞ*É) æCalcitonin (ßÇáÓ*Êæä*ä).
00000000000000000000
ÛÔÇÁ ÇáÈßÇÑÉ
Hymen
åæ ÛÔÇÁ ãÎÇØ* ÊæáÏ Èå ÇáÝÊÇÉ *Þæã ÈÍãÇ*É æÊÛá*Ý ÝÊÍÉ ÇáãåÈá. *Óã* Ã*ÖÇð ÛÔÇÁ ÇáãåÈá.
00000000000000000000
ÛÔÇÁ ÈÑ*Êæä*
Peritoneum
åæ ÇáÛÔÇÁ ÇáÐì *ÛáÝ ÇáÊÌæ*Ý ÇáÈØä* æ*ÛØì ãÚÙã ÃÚÖÇÁ ÇáÈØä.
00000000000000000000
ÛÔÇÁ ãÈØä ááÑÍã
Uterine lining
ÇáÌÏÇÑ ÇáÏÇÎá* ááÑÍã åæ Ðáß ÇáäÓ*Ì ÇáÐì *ÈØä ÇáÑÍã. æåÐÇ ÇáäÓ*Ì *äÒÝ ÈÔßá ØÈ*Ú* ÔåÑ*Çð¡ ßÑÏ ÝÚá ááÊÛ*ÑÇÊ ÇáåÑãæä*É ááÏæÑÉ ÇáÔåÑ*É.
00000000000000000000
ÛÔÇÁ ãÎÇØ*
Mucous membrane
åæ ÇáÛÔÇÁ ÇáÐ* *ÍÏÏ ÊÌæ*ÝÇÊ ÇáÌÓã ãËá ÇáÝã æÇáÃäÝ æÇáÍáÞ æ ÇáãåÈá æÇáãÓÊÞ*ã.
00000000000000000000
===============((Ý))===============
ÝÇá*ä
Valine
* ÇáäæÚ:
ãä ÇáÃÍãÇÖ ÇáÃã*ä*É ÇáÃÓÇÓ*É.
* ÝæÇÆÏ ÇáÝÇá*ä:
- äãæ ÃäÓÌÉ ÇáÚÖáÇÊ æÅÚÇÏÉ ÈäÇÆåÇ.
- ÊäÙ*ã ÇáØÇÞÉ.
* äÞÕ ÇáÝÇá*ä:
Û*Ñ ãÚÑæÝ.
* ÇáÅÝÑÇØ Ý* ÊäÇæá ÇáÝÇá*ä:
- ÇÍÊãÇá ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáåáæÓÉ.
* ãÊæÓØ ãÚÏáÇÊ ÇáÝÇá*ä ááÝÑÏ Ý* Çá*æã ÇáæÇÍÏ:
- ÇáÃØÝÇá ãÇ ÞÈá ÇáãÏÑÓÉ 2-5 ÃÚæÇã = 38 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá Ý* Óä ÇáãÏÑÓÉ 10-12 ÚÇãÇð = 25 ãáÌã.
- ÇáÈÇáÛæä 18 ÚÇãÇð æÝæÞ åÐå ÇáÓä = 10 ãáÌã.
* ãÕÇÏÑ ÇáÝÇá*ä ÇáÛÐÇÆ*É:
- ÇáÈ*Ö.
- ÚÔ ÇáÛÑÇÈ (ÇáãÔÑææã).
- ÇáãßÓÑÇÊ.
- ÇáØ*æÑ.
- ÇááÍã ÇáÈÞÑ*.
- Ýæá ÇáÕæ*Ç.
- ÇáÍÈæÈ.
- ãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä.
00000000000000000000
ÝÊÍÉ ÇáÔÑÌ
Anus
å* ÇáÝÊÍÉ ÇáãæÌæÏÉ Ý* ãÄÎÑÉ ÇáãÓÊÞ*ã æ*Êã ÅÎÑÇÌ ÇáÝÖáÇÊ ãäåÇ áÃäåÇ ÚÖæ ÇáÅÎÑÇÌ Ýì ÌÓã ÇáÅäÓÇä.
00000000000000000000
ÝÑÌ
Vulva
åæ ÇáÚÖæ ÇáÊäÇÓá* ÇáÎÇÑÌ* ááãÑÃÉ æ*ÊÖãä ÇáÈÙÑ æÇáÔÝÉ.
00000000000000000000
ÝÕ*áÉ ÇáÏã
Blood Group
ÝÕ*áÉ ÇáÏã åì ÇáÕÝÇÊ ÇáæÑÇË*É ÇáãæÌæÏÉ Úáì ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ¡ æÓáÓáÉ ãä ÃäæÇÚ ÇáÏã ÊÔßá ÝÕ*áÉ ÇáÏã åÐå ãËá (Rh -ABO).
00000000000000000000
ÝØÑ
Fungi
åæ ßÇÆä Í* ÏÞ*Þ Ý* ÇáäÈÇÊ *Êßæä ÈÓÈÈ äÞÕ ãÇÏÉ ÇáßáæÑæÝ*á æÝì ÇáÃØÚãÉ¡ æÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÝØÑ ÖÇÑÉ æÊÓÈÈ ÇáÃãÑÇÖ.
00000000000000000000
ÝÞÏÇä ÇáÐÇßÑÉ
Memory loss
ÝÞÏÇä ÇáÐÇßÑÉ Ãæ ÝÞÏ ÇáÐÇßÑÉ åæ ÚÌÒ ÇáÅäÓÇä æÇÝÊÞÇÏå áãåÇÑÉ ÇÓÊÑÌÇÚ ÔÑ*Ø ãÇ ãÑ Èå ãä ÃÍÏÇË Ý* Í*ÇÊå Ãæ ÇáÊÚÑÝ Úáì ãÌÑ*ÇÊ ÇáÃãæÑ ÇáÊ* ÊÏæÑ ÃãÇãå¡ æÞÏ *ÍÏË Ðáß äÊ*ÌÉ áÊÚÑÖ ÎáÇ*Ç ÇáãÎ ááÊáÝ äÊ*ÌÉ áãÑÖ Ãæ ÕÏãÉ äÝÓ*É Ãæ ÍÇÏËÉ æÊÊÚÏÏ ÃäæÇÚåÇ ãÇ È*ä ÇáÐ* *Êã ÝÌÃÉ Ãæ ÊÏÑ*Ì*Çð, ãÄÞÊÇð Ãã ÈÕÝÉ ÏÇÆãÉ æ*ÚÊãÏ Ðáß Úáì ÇáÃÓÈÇÈ ÇáÊ* ãäåÇ:
- ÇáÊÞÏã Ý* ÇáÓä.
- ÇáÅÕÇÈÉ ÈãÑÖ ÇáäÓ*Çä.
- ÅÕÇÈÇÊ ÇáÑÃÓ.
- ÇáåÓÊÑ*Ç.
- ÅÏãÇä ÇáßÍæá*ÇÊ.
- ÅÌÑÇÁÇÊ Úãá*ÇÊ ÌÑÇÍ*É ÈÇáãÎ.
- ÃÎÐ ãæÇÏ ÊÎÏ*Ñ*É (ÈäÌ) *ÍÊæ* Úáì: Å*ÒæÝáæÑ*ä, Ý*äÊÇäá, åÇáæËÇä.
00000000000000000000
ÝÞÑ ÇáÏã (Ãä*ã*Ç)
Anemia
ÇáÃä*ã*Ç Ãæ ÝÞÑ ÇáÏã åì ÇáÍÇáÉ ÇáÊ* ÊÞá Ý*åÇ ÚÏÏ ÎáÇ*Ç ßÑÇÊ ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ¡ æäÓÈÉ Çáå*ãæÌáæÈ*ä Úä ÇáãÚÏá ÇáØÈ*Ú* áåãÇ æÈÇáÊÇá* ÊÞá ÞÏÑÉ ÇáÏã Úáì Íãá ÇáÃßÓÌ*ä.
æ*ÔÚÑ ÇáÝÑÏ ÚäÏ ÅÕÇÈÊå ÈÇáÃä*ã*Ç: ÈÇáÊÚÈ¡ÇáÅÑåÇÞ¡ *ÈÏæ ÔÇÍÈ Çááæä¡ ÊÒÏÇÏ ÖÑÈÇÊ ÞáÈå¡ æ*ÔÚÑ ÈÖ*Þ Ýì ÇáÊäÝÓ. æÇáÃØÝÇá ÇáÐ*ä *ÚÇäæä ãä ÇáÃä*ã*Ç ÇáãÒãäÉ ÚÑÖÉ ááÚÏæì ÈÃãÑÇÖ ÚÏ*ÏÉ æÇáÊÚÑÖ áãÔÇßá Ý* ÇáÚãá*É ÇáÊÚá*ã*É .
æÊæÌÏ ÃÑÈÚÉ ÃÓÈÇÈ ááÃä*ã*Ç:
- ÇáäÒ*Ý.
- ÊáÝ ãÊÒÇ*Ï Ý* ÎáÇ*Ç ßÑÇÊ ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ (å*ãæá*Ò*Ó).
- äÞÕ Ý* ÎáÇ*Ç ßÑÇÊ ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ.
- äÞÕ äÓÈÉ Çáå*ãæÌáæÈ*ä.
æÇáäÓÇÁ ÃßËÑ ÚÑÖÉ ááÅÕÇÈÉ ÈÇáÃä*ã*Ç ÃßËÑ ãä ÇáÑÌÇá æÐáß áÝÞÏ ßã*É ãä ÇáÏã ßá ÔåÑ (ÃËäÇÁ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑ*É). æÇáÃä*ã*Ç ÇáÊ* ÊäÊÌ Úä äÞÕ ãÚÏä ÇáÍÏ*Ï ãä ÃßËÑ ÇáÃäæÇÚ Ô*æÚÇð¡ æ*ßãä ÓÈÈåÇ ÚäÏ ÇáßÈÇÑ ãä ÝÞÏ ßã*É ßÈ*ÑÉ ãä ÇáÏã ÃËäÇÁ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑ*É Ãæ ÝÞÏ ßã*É ÕÛ*ÑÉ Úáì äÍæ ãÊßÑÑ ÃËäÇÁ äÒ*Ý ãÇ¡ ÃãÇ ÓÈÈåÇ ÚäÏ ÇáÃØÝÇá åæ ÚÏã ÊäÇæá ÃØÚãÉ *ÊæÇÝÑ Ý*åÇ ÇáÍÏ*Ï. Ãæ ÈÓÈÈ äÒ*Ý ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã* ÇáÐ* *äÊÌ ãä ÊäÇæá ÈÚÖ ÇáÃÏæ*É Ãæ ÇáÚÞÇÑÇÊ ãËá: ÇáÃÓÈÑ*ä.
æåäÇß ÃÔßÇá ãÊÚÏÏÉ ãä ÇáÃä*ã*Ç ÈÚÖåÇ ÔÇÆÚ æÇáÈÚÖ ÇáÂÎÑ äÇÏÑÇð:
- Ãä*ã*Ç ÖãæÑ ÇáäÎÇÚ.
- Ãä*ã*Ç äÇÊÌÉ Úä ÇáÊÓãã ÈÇáÈäÒ*ä.
- Ãä*ã*Ç ÝÇäßæä*.
- ÇáÃä*ã*Ç ÇáãÊÕáÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÏã ÇáÊ* ÊÕÇÍÈ ÍÏ*Ë* ÇáæáÇÏÉ.
- Ãä*ã*Ç æÑÇË*É ÊÛ*Ñ Ý* Ôßá ßÑÇÊ ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ.
- Ãä*ã*Ç äÞÕ ÇáÍÏ*Ï.
- Ãä*ã*Ç äÇÊÌÉ Úä Ò*ÇÏÉ ÊßáÓ ÇáÚÙÇã.
- ÇáÃä*ã*Ç ÇáãäÌá*É (æÊÊÛ*Ñ Ý*åÇ Ôßá ßÑÇÊ ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ Åáì ÇáÔßá ÇáãäÌáì)
- Ãä*ã*Ç ÇáÈÍÑ ÇáãÊæÓØ (ËáÇÓ*ã*Ç).
00000000000000000000
ÝáæÑ*Ï
Fluoride
- ÇáäæÚ: ãä ÇáãÚÇÏä ÇáËÇäæ*É.
- ÝæÇÆÏ ÇáÝáæÇ*Ï:
- ÈäÇÁ ÇáÚÙÇã.
- Êßæ*ä ÇáÃÓäÇä.
- ÊÞá*á ÊÓæÓ ÇáÃÓäÇä.
- äÞÕ ÇáÝáæÑ*Ï:
- ÖÚÝ ÇáÚÙÇã.
- ÊÓæÓ ÇáÃÓäÇä.
- ÇáÅÝÑÇØ Ý* ÊäÇæá ÇáÝáæÑ*Ï: ÇáÅÕÇÈÉ ÈÊÓãã ÇáÝáæÑ*ä (ÝÞÏ ÇáÃÓäÇä ááæäåÇ).
- ãÊæÓØ ãÚÏáÇÊ ÇáÝáæÑ*Ï ááÝÑÏ Ý* Çá*æã ÇáæÇÍÏ:
- ÇáßÈÇÑ ÝæÞ Óä 19 = ÇáÅäÇË 3.1 ãáÌã¡ ÇáÐßæÑ 3.8 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 14 – 18 ÚÇãÇð = 3 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 9 – 13 ÚÇãÇð = 2 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 4 – 8 ÚÇãÇð = 1 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 1 – 3 ÚÇãÇð = 0.7 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ ãÇ È*ä ÓÊÉ ÃÔåÑ- ÚÇãÇð = 0.5 ãáÌã.
- ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ ãäÐ ÇáæáÇÏÉ – ÓÊÉ ÃÔåÑ= 0.01 ãáÌã.
- ãÕÇÏÑ ÇáÝáæÑ*Ï ÇáÛÐÇÆ*É:
- ÔÑÈ ÇáãÇÁ (ÅÐÇ ßÇäÊ ÊÍÊæì Úáì ÝáæÑ*Ï)¡ æÇáÔÇì.
- ÊäÇæá ÝæÇßå ÇáÈÍÑ.
00000000000000000000
ÝæÇÞ ( ÒÛØÉ )
Hiccup
ÇáÒÛØÉ åì ÇáÝæÇÞ æÊÊÕÝ ÈÃäåÇ ÍÇáÉ Û*Ñ ØÈ*Ú*É ÊÍÏË Ý* ÍÑßÉ ÇáÊäÝÓ ÊÊÖãä ÍÏæË ÊäÝÓ ãÝÇÌÆ (ÊäÝÓ åæÇÁ) ÈÓÈÈ ÇäÞÈÇÖ Û*Ñ ØÈ*Ú* Ý* ÇáÍÌÇÈ ÇáÍÇÌÒ ãÕÍæÈÇð ÈÛáÞ ÇáÍäÌÑÉ.
00000000000000000000
ÝæÑãÇá*ä
Formalin
ÇáÝæÑãÇá*ä å* ãÇÏÉ ß*ã*ÇÆ*É ÊÊßæä ãä 37% ãÍáæá ÇáÝæÑãÇáÏ*åÇ*Ï ÇáãÇÆ* æÛÇÒ ÍÇÏ Ý* ÇáÑÇÆÍÉ ãÚ ÊÑß*ÈÉ ß*ã*ÇÆ*É (HCHO)¡ ÊÓÊÎÏã ßãØåÑ æáÍÝÙ ÇáÃäÓÌÉ ÇáÊ* ÊÓÊÎÏã ÈÛÑÖ ÇáÏÑÇÓÉ.
00000000000000000000
ÝæÓÝæÑ
Phosphorus
ÅÍÏì ÇáÚäÇÕÑ ÇáÑÆ*Ó*É Ý* ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆ*É¡ æ*Úãá Úáì ÈäÇÁ ÇáÚÙÇã æÊßæ*äåÇ.
00000000000000000000
ÝæáÇÊ
Folate
ÇáÝæáÇÊ åæ ÃÍÏ Ý*ÊÇã*äÇÊ (B) È¡ æ*ÚÊÈÑ ÚäÕÑÇð ÃÓÇÓ*Çð Ý* ÊÑß*ÈÉ ÍÇãÖ Çáä*ßá*ß. ææÌæÏ Ã* Îáá Ý* ÍÇãÖ ÇáÝæá*ß ÈÚÏ ÇáæáÇÏÉ *ÍÏË äæÚÇ ãä ÇáÃä*ã*Ç (ÝÞÑ ÇáÏã).
00000000000000000000
Ý*ÇÌÑÇ
Viagra
ÃÍÏ ÃäæÇÚ ÇáÚÞÇÞ*Ñ ÇáÊ* ÊæÕáÊ Åá*åÇ ÔÑßÉ "ÝÇ*ÒÑ" æ*Êã ÃÎÐåÇ Úä ØÑ*Þ ÇáÝã áÚáÇÌ ÇáÚÞã ÚäÏ ÇáÑÌÇá æÊÞæ*É ÇáÇäÊÕÇÈ¡ æãä ãÑßÈÇÊåÇ Sildenafil.
00000000000000000000
Ý*ÈÑæäæÌ*ä
Fibrinogen
åæ ÇáÈÑæÊ*ä ÇáÐ* *Êßæä ãäå ÇáÝ*ÈÑæä Ý* ÇáÊÌáØÇÊ ÇáÏãæ*É ÇáÚÇÏ*É.
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä Ã
VitaminA
- ÇáäæÚ: Ý*ÊÇã*ä ÞÇÈá ááÐæÈÇä Ý* ÇáÏåæä.
- ÇáÇÓã ÇáÚáã*/ÃÔßÇáå: (È*ÊÇ- ßÇÑæÊ*ä Beta-Carotene) Ãæ (Ñ*Ê*äæá Retinol).
- ÇáÝæÇÆÏ:
- ÊÞæ*É ÇáäÙÑ.
- Çáäãæ.
- ÅÚÇÏÉ ÈäÇÁ ÇáÃäÓÌÉ Êßæ*ä ÇáÚÙÇã.
- ãÖÇÏÉ ááÃßÓÏÉ (Ý* Ôßá È*ÊÇ – ßÇÑæÊ*ä).
- Êßæ*ä ÇáåÑãæäÇÊ.
- ÇáÊßÇËÑ.
- äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ã):
- ÇáÚÔì Çáá*á*.
- ÇáÞÇÈá*É ááÚÏæì.
- ÎÔæäÉ ÇáÌáÏ.
- ÖÚÝ ÇáÚÙÇã.
- ÇáÅÝÑÇØ Ý* ÊäÇæá Ý*ÊÇã*ä (Ã):
- ÊáÝ ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ.
- ÊÞáÕÇÊ Ý* ÇáÈØä (ÔÏ ÚÖá*).
- ÖÚÝ ÇáÑÄ*É.
- ÇáÅËÇÑÉ æÇáÇåÊ*ÇÌ.
- Ãáã ÇáÚÙÇã.
- ÝÞÏÇä ÇáÔå*É.
- ÇáÅÓåÇá.
- äÒ*Ý ÇáÃäÝ.
- ÊÃÎÑ Çáäãæ.
- ÊÓÇÞØ ÇáÔÚÑ.
- ØÝÍ ÌáÏ*.
- ÌÝÇÝ ÇáÌáÏ.
- ÃãÑÇÖ ÇáßÈÏ.
- ÛË*Çä.
- Þ*Á.
- ÕÏÇÚ.
- ãÕÇÏÑ Ý*ÊÇã*ä (Ã):
- ãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä.
- ÇáßÈÏ.
- ÇáÈ*Ö.
- ÇáÎÖÑÇæÇÊ ÇáæÑÞ*É ÇáÎÖÑÇÁ.
- ÇáÈÑÊÞÇá.
- ÇáÎÖÑÇæÇÊ.
- ÇáÝÇßåÉ ÇáÍãÑÇÁ.
- ãÊæÓØ ãÇ *ÍÊÇÌå ÇáÝÑÏ ãä Ý*ÊÇã*ä (Ã):
- ÇáÐßæÑ ÇáÈÇáÛæä = 1000.
- ÇáÓ*ÏÇÊ ÇáÈÇáÛÇÊ= 800.
- ÇáÓ*ÏÇÊ ÇáÈÇáÛÇÊ Ý* ÇáÓäå ÇáÃÔåÑ ÇáÃæáì æÇáËÇä*É ãä ÅÝÑÇÒ ÇááÈä (Ý* ÍÇáÉ ÇáÑÖÇÚÉ) = ãÇ È*ä 1200 – 1300.
- ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ = 375.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 1-3 ÃÚæÇã = 400.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 4-6 ÃÚæÇã = 500.
- ÇáÃØÝÇá ãÇ È*ä 7-10 ÃÚæÇã = 700.
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä È12
Vitamin B12
*ÚÊÈÑ ãä ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÇáåÇãÉ æÇáÖÑæÑ*É áÊßæ*ä ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ¡ æááãÍÇÝÙÉ Úáì ÃäÓÌÉ ÇáÃÚÕÇÈ¡ æäÞÕ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä *ÄÏì Åáì ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÃä*ã*Ç æÊáÝ ÏÇÆã ÈÇáãÎ æÇáÃÚÕÇÈ.
æäæÚ ÇáÃä*ã*Ç ÇáãÑÊÈØ ÈäÞÕ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä å* "Ãä*ã*Ç ÃÏ*Óæä Ãæ È*Ñã*å" (Pernicious Anemia)¡ æåì ÇáÃä*ã*Ç ÇáÊ* áÇ *ÓÊØ*Ú ÌÓã ÇáÅäÓÇä Ý*åÇ ÅäÊÇÌ ãÇÏÉ ÈÑæÊ*ä*É ÊÝÑÒ Ý* ÇáãÚÏÉ ÊÓÇÚÏ ÇáÌÓã Úáì ÇãÊÕÇÕ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä æÇáÊ* ÊÓãì ÈÇÓã (ÇáÚÇãá ÇáÛÑ*Ò* "Â*. ÃÝ").
ÇáãÞÏÇÑ ÇáãËÇá* ÇáÐ* *ÍÊÇÌå ßá ÔÎÕ Ý* Çá*æã ÇáæÇÍÏ:
ÇáÓä : ÇáÃØÝÇá ÍÏ*Ë* ÇáæáÇÏÉ ÇáãÞÏÇÑ : 2
ÇáÓä : ÇáÃØÝÇá ÊÍÊ Óä 4 ÇáãÞÏÇÑ : 3
ÇáÓä : ÇáÃØÝÇá ÝæÞ Óä 4 æÇáßÈÇÑ ÇáãÞÏÇÑ : 6
ÇáÓä : ÇáãÑÃÉ ÇáÍÇãá ÇáãÞÏÇÑ : 8
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä È6
Vitamin B6
åæ ãÌãæÚÉ ãä ÇáãÑßÈÇÊ Çáß*ã*ÇÆ*É ÇáãÊÕáÉ ÈÈÚÖåÇ:
È*Ñ*ÏæßÓÇã*ä (Pyridoxamine)¡ È*Ñ*ÏæßÓÇá ( Pyridoxa)¡
È*ÑæÏßÓ*ä ( Pyridoxine).
æÊäÞá Ý* ÇáÏã Úáì ÕæÑÉ ÃÎÑì ÃáÇ æåì: ÝæÓÝÇÊ ÇáÈ*Ñ*ÏæßÓÇá (Pyridoxal Phosphate)¡ Í*Ë ÊÞæã ÈæÙ*ÝÉ ÇáÃäÒ*ã ÇáãÓÇÚÏ ( ÊæÌÏ ÈÚÖ ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÊÞæã ÈÏæÑ ÇáÃäÒ*ãÇÊ æÇáãæÇÏ ÇáãÓÇÚÏÉ Ã* ÃäåÇ ÊÓÇÚÏ ÇáÃäÒ*ãÇÊ Ý* Úãá*ÇÊåÇ Ý* ÇáÞ*Çã ÈÊÝÇÚáÇÊåÇ ÇáÈ*æß*ã*ÇÆ*É).
æÊÃÊì Ãåã*É åÐå ÇáãÌãæÚÉ ãä ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ (ãÌãæÚÉ Ý*ÊÇã*ä È6) ãä ãÓÇåãÊåÇ ááÌåÇÒ ÇáÚÕÈ* ÇáãÑßÒ* ááÞ*Çã ÈæÙÇÆÝå¡ ßãÇ ÃäåÇ åÇãÉ ááÌáÏ æÇáÏã Ýå* ÊÓÇÚÏ Úáì Êßæ*ä ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ ÝäÌÏ Ãä "ÝæÓÝÇÊ ÇáÈ*Ñ*ÏæßÓÇá" (Pyridoxal Phosphate) åæ ÇáãÓÆæá Úä Êßæ*ä ãÇÏÉ "Çáå*ãÇÊ*ä" (ÅÍÏì ãßæäÇÊ Çáå*ãæÌáæÈ*ä: ÇáÕÈÛ ÇáÐ* *Íãá ÇáÃßÓÌ*ä Ý* ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ).
æÊÍÊæì ãÚÙã ÃäæÇÚ ÇáÃØÚãÉ Úáì åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä¡ áÐáß ÝÅä ÇáÃÓÈÇÈ ÇáÊ* *ãßä Ãä ÊÓÈÈ äÞÕ Ý*å ÊÑÌÚ Åáì: ÚÏã ÇãÊÕÇÕ ÇáÌÓã áå Úáì äÍæ ßÇÝò¡ ßãÇ áÇ *ÓÊÝ*Ï ãäå ÇáÌÓã ÚäÏ ÅÏãÇä ÇáßÍæá*ÇÊ Ãæ ãÚ ÈÚÖ ÇáÚÞÇÞ*Ñ¡ æÚäÏ ÇáÅÕÇÈÉ ÈãÑÖ ÇáÓßÑ æÇáÃãÑÇÖ ÇáãÊÕáÉ ÈÝÑØ äÔÇØ ÇáÛÏÉ ÇáÏÑÞ*É æÇáÊ* ÊÒ*Ï Ý*åÇ ãÊØáÈÇÊ ÇáÊãË*á ÇáÛÐÇÆ* ããÇ *ÄÏì Åáì ÍÏæË ÇáäÞÕ Ý*å.
æÇáÃÚÑÇÖ ÇáÊ* ÊÕ*È ÇáÔÎÕ ãä äÞÕ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä: Ãä*ã*Ç ááßÈÇÑ¡ æÊÔäÌÇÊ ááÃØÝÇá æ*ÚÞÈ åÐå ÇáÊÔäÌÇÊ ÊÏã*Ñ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÈÃßãáå Ý* ÌÓã ÇáØÝá¡ ßãÇ ÊÍÏË ÇÖØÑÇÈÇÊ Ì*ä*É ááÅäÓÇä ÚäÏ ÊÚÑÖå áäÞÕ Ý*å.
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä Ì
Vitamin C
*ÓÇÚÏ Úáì ÊÔß*á ÇáÚÙÇã æÇáãÍÇÝÙÉ Úá*åÇ¡ æÈäÇÁ ÃäÓÌÉ ÇáÌáÏ æ*ÊæÇÝÑ ÈßËÑÉ Ý* ÇáÝÇßåÉ æÇáÎÖÑÇæÇÊ. æåæ ãÑßÈ ÚÖæ* ãËáå ãËá Ðáß ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÇáÃÎÑì¡ æÇáãÑßÈ ÇáÚÖæ* å* ãÇÏÉ ÊÊßæä Ý* ÇáßÇÆäÇÊ ÇáÍ*É æ*ÍÊæì Úáì ÚäÕÑ* ÇáßÑÈæä æÇáÃßÓÌ*ä. æåÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÞÇÈá ááÐæÈÇä Ý* ÇáãÇÁ áÐáß áÇ *ãßä ÊÎÒ*äå Ý* ÇáÌÓã ÅáÇ Èßã*ÇÊ ÖÆ*áÉ ááÛÇ*É æáÇÈÏ ãä ÊÚæ*Öå *æã*Çð.
æ*ÓÇÚÏ Ý*ÊÇã*ä ÌÜ Úáì ÅäÊÇÌ ÇáßæáÇÌ*ä¡ æÇáÈÑæÊ*ä ÇáÐ* *ÍÊÇÌå ÇáÅäÓÇä ááãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáÃÓäÇä¡ ÇááËÉ¡ ÇáÚÙÇã¡ ÇáÛÖÇÑ*Ý¡ ÇáÚãæÏ ÇáÝÞÑ*¡ ÇáÃäÓÌÉ ÇáãÍ*ØÉ ÈÇáãÝÇÕá æÇáÌáÏ æÇáÃæÚ*É ÇáÏãæ*É.
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä ÌÜ
Ascorbic acid
ÍÇãÖ ÇáÃÓßæÑÈ*ß (Ascorbic acid):
ÍÇãÖ ÇáÃÓßæÑÈ*ß åæ Ý*ÊÇã*ä (ÌÜ) æãËá ãÎÊáÝ ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÇáÃÎÑì åæ ãßæä ÚÖæ*. æÇáãßæä ÇáÚÖæ* ãÇÏÉ ÊÊßæä ãä ãæÇÏ Í*É æÃßÓÌ*ä Ãæ ßÑÈæå*ÏÑÇÊ. æ*ÊæÇÝÑ ÈÔßá ÃÓÇÓ* Ý* ÇáÝÇßåÉ æÇáÎÖÑÇæÇÊ. *ÍÊÇÌ ÇáÌÓã Ý*ÊÇã*ä (ÌÜ) ááÍÝÇÙ Úá* ÇáÚÙÇã ¡ ÇáÃæÚ*É ÇáÏãæ*É æÇáÌáÏ.
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä Ï
Vitamin D
*ÓÇÚÏ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ãä ÞÏÑÉ ÇáÃãÚÇÁ Úáì ÇãÊÕÇÕ ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆ*É æÇáØÚÇã æÇáÞ*Çã ÈÇáÊãË*á ÇáÛÐÇÆ* áßáÇ ãä ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝæÓÝæÑ. æ*ÚÊÈÑ ÖæÁ ÇáÔãÓ åæ ÇáãÕÏÑ ÇáÑÆ*Ó* áÊæá*Ï åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä Ý* ÌÓã ÇáÅäÓÇä æÐáß ãä ÎáÇá ÊÚÑÖ ÇáÌáÏ áÖæÆåÇ *æã*Çð. æ*ÄÏì äÞÕå Åáì ÊÔæå ÇáÚÙÇã (á*ä ÇáÚÙÇã) æÖÚÝåÇ ÚäÏ ÇáÃØÝÇá¡ æ"ÇáÇÓÊ*æãÇá*Ô*Ç" Ã* äÞÕ ÇáßÇáÓ*æã ÚäÏ ÇáßÈÇÑ.
æãä ÃÔåÑ ÇáÃØÚãÉ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáÊ* ÊÍÊæì Úá*å: ÇáÈ*Ö – ÇáÓãß æãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä¡ ßãÇ Ãäå *Êßæä Ý* ÇáÌÓã ãä ÎáÇá ÇáÌáÏ ÚäÏ ÇáÊÚÑÖ áÖæÁ ÇáÔãÓ¡ áÐáß äÌÏ Ãä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *Ú*Ôæä Ý* ÇáãäÇØÞ ÇáÍÇÑÉ ÊÍÕá Úáì ßá ãÇ ÊÍÊÇÌå ãä åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ãä ÎáÇá ÖæÁ ÇáÔãÓ Úä ØÑ*Þ ÇáÌáÏ. áßä *ÍÊÇÌ ÓßÇä ÇáãäÇØÞ ÇáÈÇÑÏÉ¡ æßÈÇÑ ÇáÓä¡ æÑÈÇÊ ÇáãäÇÒá Åáì ÊäÇæá ãßãáÇÊ áåÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä áÃäåã áÇ *ÓÊØ*Úæä ÇáÍÕæá Úá*å ßá*É ãä ÖæÁ ÇáÔãÓ áÞáÉ ÊÚÑÖåã áåÇ.
ÇáãÞÏÇÑ ÇáãËÇá* ÇáÐ* *äÕÍ ÈÊäÇæáå Ý* Çá*æã ÇáæÇÍÏ:
ÇáÓä : 19 - 50 ÇáãÞÏÇÑ : 200
ÇáÓä : 51 - 70 ÇáãÞÏÇÑ : 400
ÇáÓä : 71 æãÇ *Ò*Ï Úáì åÐÇ ÇáÓä ÇáãÞÏÇÑ : 600
ÊäÇæáå Ýì ÕæÑÉ ÃÞÑÇÕ 400
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*ä åÜ
Vitamin E
æÙ*ÝÊå ÇáÃÓÇÓ*É ÑÈØ ÌÒ*ÆÇÊ ÇáÃßÓÌ*ä ÇáÍÑÉ áÃäåÇ ÊÓÈÈ ÊáÝ ÇáÃäÓÌÉ.
æ*ÄÏì äÞÕ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä Åáì ÇáÃä*ã*Ç¡ ßãÇ *áÚÈ ÏæÑÇð ßÈ*ÑÇð Ý* ãäÚ ÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÓÑØÇä ÇáÑÆÉ æÇáÈÑæÓÊÇÊÉ.
00000000000000000000
Ý*ÊÇã*äÇÊ
Vitamins
- ÊäÞÜÓã ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ Åáì ÞÓã*ä:
1- Ý*ÊÇã*äÇÊ ÞÇÈáÉ ááÐæÈÇä Ý* ÇáãÇÁ:
- Ý*ÊÇã*ä (Ì) ----- (C)
- Ý*ÊÇã*ä (È1) ----- (B1)
- Ñ*ÈæÝáÇÝ*ä (È2) ----(B2)
- ÇáÍÇãÖ Çáä*ßæÊ*äì (ä*ÇÓ*ä) ---- (Niacin)
- ÇáÝæáÇÊ ----- (Folate)
- ÇáÈ*æÊ*ä ---- (Biotin)
2- Ý*ÊÇã*äÇÊ ÞÇÈáÉ ááÐæÈÇä Ý* ÇáÏåæä:
- Ý*ÊÇã*ä (Ã) ----- (A)
- Ý*ÊÇã*ä (Ï) ----- (D)
- Ý*ÊÇã*ä (åÜ) ----- (E)
- Ý*ÊÇã*ä (ß) ----- (K)
00000000000000000000
Ý*ÑæÓ ãÚæ*
Enterovirus
åæ Ý*ÑæÓ *ÃÊ* Ý* ÇáÌÓã Úä ØÑ*Þ ÇáãÚÏÉ æ*äãæ Ý*åÇ. æÏÇÆãÇð *ÊÍÑß á*ÍÇæá ãåÇÌãÉ ÇáÌåÇÒ ÇáÚÕÈ*.
00000000000000000000
Ý*ÑæÓÇÊ ÇáÛÏÏ
Adenovirus
å* ãÌãæÚÉ ãä ÇáÝ*ÑæÓÇÊ ÇáÊ* ÞÏ ÊÓÈÈ ÃãÑÇÖ ÇáÌåÇÒ ÇáÊäÝÓ*. æåì ÊÊÖãä äæÚ ãä ÃäæÇÚ ÇáÈÑÏ.
æ*ãßä Ã*ÖÇð Ãä ÊÓÈÈ åÐå ÇáÝ*ÑæÓÇÊ ÅÕÇÈÇÊ Ý* ÇáãÚÏÉ¡ æÇáÃãÚÇÁ æÇáÚ*ä.
áÇ *æÌÏ ÚÞÇÑ ÝÚÇá áãÚÇáÌÊåÇ¡ æåì Ýì äÝÓ ÇáæÞÊ áÇ ÊÓÈÈ ÇáãæÊ æáÇ ÇáãÔÇßá ÇáãÒãäÉ.
00000000000000000000