PDA

View Full Version : Ý*ÊÇã*ä(Ï) æÕÍÉ ÇáÚÙÇã

ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá
Nov-Sat-2013, 01:46 PM
Ý*ÊÇã*ä(Ï) æÕÍÉ ÇáÚÙÇã

http://s.alriyadh.com/2013/11/09/img/083421145839.jpg

Ï. ÞÕ* ÚÈÏÇáÍã*Ï Úá* ÇáÚÈÏ*


*ÄÏ* äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) Çáì ÇáßË*Ñ ãä ÇáÃÚÑÇÖ æÇáãÔÇßá ÇáÕÍ*É ÎÇÕÉ Êáß ÇáÊ* ÊÊÚáÞ ÈÇáÚÙÇã æÇáÚÖáÇÊ¡ æ*ÍÊÇÌ ÇáÌÓã Çáì ßã*ÇÊ ßÇÝ*É ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) áß* ÊÞæã ÇáÃãÚÇÁ ÈÇãÊÕÇÕ ÇáßÇáÓ*æã ãä ÇáØÚÇã æÇáÔÑÇÈ ÇáÐ* äÊäÇæáå æãä Ëã ÇÓÊÎÏÇã åÐÇ ÇáßÇáÓ*æã ÇáããÊÕ áÈäÇÁ ÚÙÇã æÃÓäÇä Þæ*É æÕÍ*É¡ ßãÇ Ãä áå ÏæÑÇ ãåãÇ Ý* ÕÍÉ ÇáÚÖáÇÊ.
ÛÇáÈÇ ãÇ Êßæä ÃÚÑÇÖ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÎÝ*É¡ ÅáÇ Çäå æáÏì ÈÚÖ ÇáãÑÖì ÞÏ *ÊÓÈÈ äÞÕ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÈÇáßË*Ñ ãä ÇáÂáÇã ÇáãÒãäÉ¡ ßÇáÊ* ÊÍÏË Ý* ÇÓÝá ÇáÙåÑ æÂáÇã ÇáßÊÝ*ä æÇáãÝÇÕá¡ ßãÇ *ÄÏ* Ý* ÇáÍÇáÇÊ ÇáãÊÞÏãÉ Çáì “á*ä ÇáÚÙÇã” (*Óãì ÇáßÓÇÍ ÚäÏãÇ *ÍÏË Ý* ÇáÇØÝÇá) æÇáÐ* *ÄÏ* Åáì ßÓæÑ Ý* ÞÔÑÉ ÇáÚÙã æÂáÇã ãÈÑÍÉ æÑÈãÇ ÃÏì äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÇáãÒãä Çáì åÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã.
æÊÔ*Ñ ÈÚÖ ÇáÏÑÇÓÇÊ Åáì Ãä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä(Ï) ÞÏ *áÚÈ ÏæÑÇ Ý* ÈÚÖ ÇáÃãÑÇÖ ÇáÃÎÑì æÚáÇÌåÇ ßãÑÖ ÇáÓßÑ* ÈäæÚ*å ÇáÃæá æÇáËÇä*¡ ÇáÊÕáÈ ÇáãÊÚÏÏ¡ ÇáÖÚÝ ÇáÅÏÑÇß* áÏì ßÈÇÑ ÇáÓä æÇáÑÈæ ÇáÍÇÏ ÚäÏ ÇáÇØÝÇá æÛ*ÑåÇ¡ ÅáÇ Çä åÐå ÇáÏÑÇÓÇÊ ÊÍÊÇÌ Çáì ÊæË*Þ ØÈ*.
æ*ÚÇä* ÚÏÏ ßÈ*Ñ ãä ÇáãÌÊãÚ ÇáÓÚæÏ* ãä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) æ*ÑÌÚ åÐÇ ÇáäÞÕ Åáì ÚÏÉ ÃÓÈÇÈ ãä ÃåãåÇ ÚÏã ÇáÊÚÑÖ ÇáßÇÝ* áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ æÐáß áÔÏÉ ÍÑÇÑÊåÇ ÅÖÇÝÉ Åáì ÚÏã ÊäÇæá ÇáæÌÈÇÊ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáÛä*É ÈÝ*ÊÇã*ä (Ï) ßÇáÃÓãÇß ÇáÏåä*É æãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä ÇáãÞæÇÉ ÈÝ*ÊÇã*ä(Ï).
Åä ÇáãÕÏÑ ÇáÑÆ*Ó* áÝ*ÊÇã*ä (Ï) åæ ÇáÊÚÑÖ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ¡ Í*Ë ÊÞæã ÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É ÇáãäÈÚËÉ ãä ÇáÔãÓ ÈÊÍæ*á ÇáßæáÓÊÑæá ÇáãÎÒæä ÊÍÊ ÇáÌáÏ Çáì Ý*ÊÇã*ä (Ï) æÈåÐÇ *Êã ÊÒæ*Ï ÇáÌÓã ÈÍæÇá* ٨٠٪ ãä ÍÇÌÊå ãä Ý*ÊÇã*ä(Ï)¡ ãÇÊÈÞì ãä ÍÇÌÉ ÇáÌÓã ãä Ý*ÊÇã*ä(Ï) äÍÕá Úá*åÇ ãä ÇáæÌÈÇÊ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáÊ* äÊäÇæáåÇ. æãä Ëã *Þæã ßá ãä ÇáßÈÏ æãä Ëã Çáßáì ÈÊäÔ*Ø Ý*ÊÇã*ä(Ï) áß* *ÓÊÝ*Ï ãäå ÇáÌÓã. æáåÐÇ ÝÅä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáãÕÇÈ*ä ÈÃãÑÇÖ ÇáßÈÏ Ãæ Çáßáì ÇáãÒãäÉ *ßæäæä ÃßËÑ ÚÑÖÉ Çáì äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ßãÇ Ãä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáãÕÇÈ*ä ÈÍÇáÇÊ ÇáÅÓåÇá ÇáãÒãäÉ æÍÇáÇÊ Îáá ÇáÇãÊÕÇÕ åã ÚÑÖÉ Åáì äÞÕ ÇáÝ*ÊÇã*ä áÚÏã ÞÏÑÊåã Úáì ÇãÊÕÇÕ ÇáÝ*ÊÇã*ä ãä ÇáÃãÚÇÁ.
æ*ÊÚÑÖ ÇáÃÔÎÇÕ Ðææ ÇáÈÔÑÉ ÇáÏÇßäÉ ÃßËÑ ãä Û*Ñåã áäÞÕ Ý*ÊÇã*ä(Ï) áÇÍÊ*ÇÌ ÈÔÑÊåã áÇãÊÕÇÕ ßã*É ÃßÈÑ æãÏÉ ÃØæá ãä ÇáÊÚÑÖ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É áÊßæ*ä ãÇÊÍÊÇÌå ÃÌÓÇãåã ãä ÇáÝ*ÊÇã*ä.
æÊÒÏÇÏ ÍÇÌÉ ÇáÃã ÇáÍÇãá Ãæ ÇáãÑÖÚ ãä Ý*ÊÇã*ä(Ï) ÎáÇá ÝÊÑÉ ÇáÍãá Ãæ ÇáÑÖÇÚÉ æáÊÌäÈ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÝÚáì ÇáÃã ÊäÇæá ÇáÃÛÐ*É ÇáÛä*É ÈÝ*ÊÇã*ä(Ï) æÇáßÇáÓ*æã æÅä Ããßä ÇáÊÚÑÖ ÇáßÇÝ* áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ.
ÝÇáãÑÃÉ ÇáÍÇãá æÇáãÑÖÚÉ¡ æßÈÇÑ ÇáÓä ÎÇÕÉ ÇáÐ*ä ÊÒ*Ï ÃÚãÇÑåã Úáì ٦٥ ÓäÉ¡ æÇáÃØÝÇá¡ ÇáÃÔÎÇÕ Ðæ ÇáÈÔÑÉ ÇáÏÇßäÉ æÇáÐ*ä áÇ *ÊÚÑÖæä ÈÔßá ßÇÝ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ åã ÇáÃßËÑ ÚÑÖÉ ãä Û*Ñåã ááÅÕÇÈÉ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä(Ï).
æ*ãßä ãÚÑÝÉ ãÓÊæì Ý*ÊÇã*ä(Ï) Úä ØÑ*Þ ÇÎÊÈÇÑ ãÓÊæì ÇáÝ*ÊÇã*ä Ý* ÇáÏã 25 å*ÏÑæßÓ* Ý*ÊÇã*ä (Ï) æå* ÇáØÑ*ÞÉ ÇáÃßËÑ ÏÞÉ¡ ßãÇ Ãä ÇáØÈ*È ÇáãÚÇáÌ ÛÇáÈÇ ãÇ *Þæã ÈÝÍÕ ãÓÊæì ÇáßÇáÓ*æã Ý* ÇáÏã ááÊÃßÏ ãä ÚÏã æÌæÏ äÞÕ ãÊÕÇÍÈ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä(Ï).
æÇáÚáÇÌ *ÊÖãä ÇáÊÚÑÖ ÇáßÇÝ* áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ¡ æáÇÈÏ ãä ÇáÇäÊÈÇå ÈÃä ÇáÊÚÑÖ ÇáãÝÑØ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ áå ÃÖÑÇÑ¡ ÎÇÕÉ áÏì ÃÕÍÇÈ ÇáÈÔÑÉ ÇáÝÇÊÍÉ¡ æ*ßÝ* ÊÚÑÖ ÇáØÑÝ*ä ÇáÚáæ**ä æÇáÓÝá**ä áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ È*ä ÇáÓÇÚÉ ١٠-٤ æáãÏÉ ١٥-٢٠ ÏÞ*ÞÉ ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Ç.
ßÐáß ãä Çáãåã Ãä *ÊäÇæá ÇáãÑ*Ö ÇáÃÛÐ*É ÇáÛä*É ÈÝ*ÊÇã*ä(Ï) ãËá ãäÊÌÇÊ ÇáÇáÈÇä¡ æÈÚÖ ÇáÇÓãÇß ÎÇÕÉ ÇáÃÓãÇß ÇáÏåä*É ßÓãß ÇáÓáãæä æÓãß ÇáÊæäÉ æÇáÓÑÏ*ä¡ ÕÝÇÑ ÇáÈ*Ö¡ ÇáãÔÑæã (ÇáÝØÑ)¡ æÈÚÖ ÇáÎÖÑæÇÊ ßÃæÑÇÞ ÇáÓÈÇäΡ æÇáßÈÏÉ. ÅÖÇÝÉ Çáì ÈÚÖ ÇáÃØÚãÉ ÇáãÏÚãÉ ãËá ÍÈæÈ ÇáÅÝØÇÑ Ãæ ÇáÓ*Ñ*Çá. ßãÇ *æÌÏ Ý*ÊÇã*ä(Ï) Ý* ÇáãßÓÑÇÊ ßÇáÌæÒ æÇááæÒ.
Ý* ÈÚÖ ÇáÍÇáÇÊ ÞÏ *ÞÑÑ ÇáØÈ*È ÅÚØÇÁ ÇáãÑ*Ö ÃÞÑÇÕÇ Çæ ßÈÓæáÇÊ Ý*ÊÇã*ä(Ï) æÈÌÑÚÇÊ ãäÇÓÈÉ æÞÏ *äÕÍ ÇáØÈ*È ÇáãÑ*Ö ÈÊäÇæá ÈÚÖ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛä*É ÈÝ*ÊÇã*ä(Ï) ãËá Ò*Ê ßÈÏ ÇáÍæÊ.
ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá
Nov-Sat-2013, 01:48 PM
ÞÏ *ÓÈÈ á*æäÉ Ý* ÇáÚÙÇã æã*áÇäÇð Ý* ÇáÚãæÏ ÇáÝÞÑ* æ*ÄËÑ Ý* ÚÙã ÇáÝß..

ÇáÃØÝÇá ... ÃßËÑ ãä *ÊÃËÑ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï)..!

http://s.alriyadh.com/2013/07/07/img/927024152226.jpg
ããßä ÍÏæË á*æäÉ Ý* ÇáÚÙÇã ÚäÏ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (D)
Ï.ãÍãÏ ÚÈÏ Çááå ÇáØÝ*á
*ÎÊáÝ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Úä ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÇáÃÎÑì Í*Ë Çäå *ãßä Çä *äÊÌ ÏÇÎá ÇáÌÓã æåæ ÃÍÏ ÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ ÇáÐæÇÈÉ Ý* ÇáÏåä¡ æÇáÌÓã *ÊØáÈ ãÓÇÚÏÉ ãä ÇáØÇÞÉ ÇáÎÇÑÌ*É¡ áÐáß ÝÅä ÇáÔãÓ ãåãÉ áÊßæäå Í*Ë Åä ÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É ãåãÉ ááÈÑæÝ*ÊÇã*ä (UV)¡ æáÐáß ÝÇä ÇáÈÑæÝ*ÊÇã*ä Ãæ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÇáÃæá* ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æÇáÐ* *ÊÓÑÈ Ý* ÇáÌáÏ áÇ *ãßä Çä *ÊÍæá Çáì Ý*ÊÇã*ä Ï (D) äÔØ.
Çä ÈÏÇ*É Êßæ*ä Ý*ÊÇã*ä Ï3 (3D) ÊÕäÚ ãä Çáßæá*ÓÊÑæá ÈæÇÓØÉ ÇáßÈÏ æãä ãßÇä ÇáÊÕä*Ú Ý*ÊÇã*ä (3D) *ãÑ Çáì ÇáÏæÑÉ ÇáÏãæ*É æãäå Çáì ÇáÌáÏ Í*Ë *ÈÞì ÍÊì *ÍÕá áå ÊäÔ*Ø ÈæÇÓØÉ ÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É (UV) *ÍÊÇÌ ÇáÌÓã ãä 2 ÏÞ*ÞÉ Çáì 10 ÏÞÇÆÞ *ÍÊÇÌåÇ ÇáÇäÓÇä *æã*Çð ãä ÃÔÚÉ ÇáÔãÓ ÍÊì *ÍÕá Úáì ßæá*ÓÇáÓ*Ý*Ñæá Cholecalciferol æåæ ÇáÇÓã Çáß*ã*ÇÆ* áÝ*ÊÇã*ä (3D) áÐáß ÇÐÇ ÊÚÑÖ ÇáÔÎÕ Åáì ÇáÔãÓ ÝÅäå áÇ *ÍÊÇÌ Ý*ÊÇã*ä (D) ãä ÇáÃÛÐ*É Ãæ ÇáØÚÇã.
Ý*ÊÇã*ä (D) *Þæ* ÇáÚÙÇã
Çä ÌÓã ÇáÇäÓÇä *ÍÊÇÌ ãÚÏä*ä minerals æåãÇ ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝæÓÝÇÊ á*ßæä ÌÓã ÇáÅäÓÇä Ãæå*ßáå ÇáÚÙã* Þæ*Çð æÎÇÕÉ ÚäÏãÇ *ßæä ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝæÓÝÇÊ Èßã*ÇÊ ßÇÝ*É áÐáß ÝÅä ÇáÚÙÇã Êßæä Þæ*É ÈæÌæÏ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Èßã*É ßÇÝ*É áÇä åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä *ÍÝÒ ÇãÊÕÇÕ ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝæÓÝÇÊ æÇáÚßÓ ÕÍ*Í Ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) *ÄÏ* Åáì ÇäØáÇÞ ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝæÓÝÇÊ ãä ÇáÚÙÇã æãä Çáßáì æåÐÇ *ÄßÏ Ãä áÇ *æÌÏ ßÇáÓ*æã *ØÑÏ ÎÇÑÌ ÇáÌÓã ÅáÇ ÚäÏ ÇáÍÇÌÉ áÐáß ÝÅä æÌæÏ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ãåã áÊäÙ*ã ãæÇÒäÉ ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝÓÝæÑ æåÐÇ ãåã ááÚÙÇã. Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áå ÊÃË*Ñ Úáì Úãá*ÇÊ ÇäÞÓÇã ÇáÎáÇ*Ç æáÐáß Ýåæ áå ÏæÑ ãåã Ý* ÍÏæË ÇáÓÑØÇä Ãæ ãäÚå æÝ* ÏÑÇÓÉ Úáã*É Íæá ÌÑÇÍÉ ÓÑØÇä ÇáËÏ* Ãæ ÇáÃÔÚÉ æÇáÊ* ÇÊÈÚÊ ÈÅÚØÇÁ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÝÅä 70% ãä åÄáÇÁ ÇáäÓÇÁ ÃÕÈÍä Óá*ãÇÊ æÊÚÇÝ*ä ÝÊÑÉ ÃØæá È*äãÇ 60% ããä áã *ÃÎÐä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÝÅäåä *ÈÞ*ä *ÚÇä*ä ãä ÇáÓÑØÇä.
ÇáÕÏÝ*É *ãßä Ãä ÊÊÚÇÝì Ãæ ÊÊÍÓä ÈÇÓÊÎÏÇã ßÑ*ã Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÎÇÑÌ*Çð Ãæ ÃÎÐ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÍÈæÈÇð Ãæ ÇÈÑÇð æ*ÌÈ Ãä äÄßÏ Ãä ÇÎÐ ÇáÝ*ÊÇã*ä Ï (D) áÇ *ÄÏ* Åáì ÇáÔÝÇÁ ÇáßÇãá ãä ÇáÕÏÝ*É.
äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D)
ããßä ÍÏæË á*æäÉ Ý* ÇáÚÙÇã ÚäÏ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æÞÏ *ÍÏË ÚäÏ äÞÕ ÇáÊÛÐ*É ÚäÏ ÇáÃØÝÇá æÞÏ *ÄÏ* Åáì ã*áÇä Ý* ÇáÚãæÏ ÇáÝÞÑ* æÞÏ *ÄÏ* Åáì ßÓæÑ Ý* ÇáÚÙÇã Ãæ ÊÃËÑ Ý* ÚÙã ÇáÝß¡ æÝ* ßÈÇÑ ÇáÓä á*ä ÇáÚÙÇã *ÄÏ* Åáì osteomalacia Ãæ á*æäÉ ÇáÚÙÇã.
ãÕÇÏÑ Ý*ÊÇã*ä Ï (D)
ÃßËÑ ãä *ÊÃËÑ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) åã ÇáÃØÝÇá æÇáÐ* *ÈÞæä ÏÇÎá ÇáãäÇÒá ÈÚ*ÏÇð Úä ÇáÔãÓ æÇáÍÏÇÆÞ Ý* ÇáäåÇÑ ÞÈá ÇäÊÇÌ æÕäÇÚÉ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÝÅä Ò*Ê ßÈÏ ÇáÍæÊ åæ ÇáãÕÏÑ ÇáÃÓÇÓ* áåÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä áÐáß ÇÓÊãÑ ÝÊÑÉ Øæ*áÉ *ÓÊÎÏã ßãÕÏÑ áÝ*ÊÇã*ä Ï (D) æÇá Kippers¡ ÇÓãÇß Çáã*Çå ÇáãÇáÍÉ Ûä*É ÈÝ*ÊÇã*ä Ï (D) ãËá ÇáÓáãæä æÓãß ÇáãÇßÑ*á æÇáÓÇÑÏ*ä æÇáÊæäÉ æÇáÝØÑ*ÇÊ æÕÝÇÑ ÇáÈ*Ö æÇáÒÈÏÉ¡ æÇáÍá*È.
Åä Íá*È ÇáÃã æßÐáß Íá*È ÇáÈÞÑ áÇ *ÍÊæ* Úáì ßã*É ßÇÝ*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áÐáß *ÌÈ Ãä äÊÃßÏ ãä ÍÕæá ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ Úáì Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áÃäå ÖÑæÑ* áäãæåã æÊÚÑ*Öåã ááÔãÓ ÕÈÇÍÇð. ßÐáß ÇáãÚÊãÏ*ä Úáì ÃÛÐ*Êåã ãä ÇáäÈÇÊÇÊ æÇáÎÖÑæÇÊ Ã* ÇáäÈÇÊ**ä ÝÅäåã áÇ *ÊäÇæáæä Çáßã*É ÇáßÇÝ*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æåÐÇ áå ÊÃË*Ñ æÎÇÕÉ Úáì ÇáäÓÇÁ ããÇ *ÄÏ* Åáì ÊÚÌ*á Óä Çá*ÃÓ æåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã. ÇáäÓÇÁ ÇááÇÆ* *ÊäÇæáä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá *ÍÕá ÚäÏåä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æßÐáß *ÍÏË ÇáäÞÕ ÚäÏ ÇáÊæÊÑ¡ ãÔÇßá ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã*¡ æÚÏã ÇãÊÕÇÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æÚäÏ ÇáãÕÇÈ*ä ÈÇáÓãäÉ¡ æÇáãÏÎäæä *ÕÇÈæä ÈäÞÕ Ý* Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áÐáß *ÌÈ ÅÚØÇÄåã åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä. ßÈÇÑ ÇáÓä ÚÇÏÉ *ÚÇäæä ãä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áÃäåã áÇ *ÎÑÌæä Åáì ÃÔÚÉ ÇáÔãÓ. *ÌÈ Ãä áÇ äÊÚÑÖ ßË*ÑÇð áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ áÃä ÞæÉ ÇáÃÔÚÉ ÝæÞ ÇáÈäÝÓÌ*É *ÄÏ* Åáì ãäÚ ÃÔÚÉ ÇáÔãÓ ÇáÍÇÑÞÉ ááÌáÏ¡ æßÐáß ÊãäÚ Êßæ*ä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* ÇáÌáÏ ãÑÇåã ÇáæÞÇ*É ãä ÇÔÚÉ ÇáÔãÓ *ÄÏ* Åáì äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D). Ãä ÇáÊÑÇß*Ò ÇáÚÇá*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) å* ÎØ*ÑÉ æÖÇÑÉ æÚÇÏÉ ÇáÊÑÇß*Ò ÇáÚÇá*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áÇ ÊÍÏË ãä ÇáÊÚÑÖ ááÔãÓ æáÇ ÊÍÏË ÈÓÈÈ ÊäÇæá ßã*ÇÊ ÚÇá*É ãä ÇáÃÛÐ*É æáßä ÊÍÏË ÈÓÈÈ ÇáÌÑÚÇÊ ÇáÚÇá*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Úä ØÑ*Þ ÇáÍÈæÈ Ãæ ÇáÅÈÑ¡ Åä ÇáÌÑÚÇÊ ÇáÚÇá*É ãËáÇ 10 ãÑÇÊ ÇáÌÑÚÉ ÇáÚÇÏ*É (ÇáãÞÊÑÍÉ) ÅÐÇ ÃÎÐÊ áãÏÉ Øæ*áÉ ÝÅäåÇ ÊÄÏ* Åáì ÇáÊÓãã ÈÝ*ÊÇã*ä Ï (D) æÇáÃÚÑÇÖ Êßæä ÝÞÏÇä ÇáÔå*É¡ ÇáÇØÝÇá *ÚÇäæä ãä ÇáäÍÇÝÉ ÛË*Çä¡ ÊÞ*Ä¡ ÂáÇã ÇáÑÃÓ æÇáÇßÊÆÇÈ æå* ÃÚÑÇÖ Ãæá*É æÇáÌÑÚÇÊ ÇáÚÇá*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÊÄÏ* Úáì ÎÑæÌ ÇáßÇáÓ*æã ãä ÇáÚÙÇã ããÇ *ÄÏ* Åáì åÔÇÔÉ Ý* ÇáÚÙÇã æá*æäÉ æåÐÇ *ãßä Ãä *ÄÏ* Åáì ÊßáÓ calcifications Ý* Çáßáì¡ Ãæ Êßæä ÍÕì Çáßáì æ*ÍÏË äÇÏÑÇð ÚäÏ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÇáÕãã æÇáÚãì æÒ*ÇÏÉ ÇáÚØÔ æÒ*ÇÏÉ ÅÎÑÇÌ ÇáÈæá æÇáÇÓåÇá æÚÏã ÇáÇÓÊÞÑÇÑ æÚÏã Ò*ÇÏÉ ÇáæÒä ÚäÏ ÇáÃØÝÇá æÒ*ÇÏÉ ÇÎÑÇÌ ÇáÚÑÞ ãä ÇáÑÃÓ æÚÏã ÇáãÞÏÑÉ Úáì ÇáæÞæÝ¡ ØÞØÞÉ ÇáÑßÈÉ Ãæ ÇáßæÚ æÚäÏ ßÈÇÑ ÇáÓä ÂáÇã ÇáÚÙÇã ÖÚÝ ÇáÚÖáÇÊ ÊÞáÕ ÇáÚÖáÇÊ¡ ÓåæáÉ ßÓÑ ÇáÚÙÇã. æÞÏ *ÍÏË ÇáæÝÇÉ¡ æÇÓÊÎÏÇã Ãæ ÇÓÊÚãÇá Ý*ÊÇã*ä Ï (D) *ÌÈ Ãä *ßæä ÊÍÊ ÅÔÑÇÝ ØÈ* Úáì Ôßá ÇáÂÊ*:
ÇáäÓÈÉ ÇáãÆæ*É Çáßã*É È gµ ÇáÛÐÇÁ Çáßã*É
69% 4.45 ÇáÓãß ÇáÃÈ*Ö 50 gm
65% 3.26 ÇáÓáãæä (Óãß) 20 gm
24% 1.19 ßÈÏå ÇáÏÌÇÌ 150 gm
54% 2.7 ÇáãÔÑæã 150 gm
40% 2.0 ÕÝÇÑ ÇáÈ*Ö 100 gm
ÇÓÊÚãÇáÇÊ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* ÇáØÈ
ÇáÌÑÚÉ ááÍãÇ*É ãä á*ä ÇáÚÙÇã Ý* ÇáÕÛÇÑ æÇáÃØÝÇá å* ãä gµ 25.0 Åáì gµ 12.5 Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* Çá*æã æÝ*ÊÇ*ã Ï (D) *ÓÊÚãá ááÍãÇ*É ãä osteomalacia æå* á*ä ÇáÚÙÇã æáÚáÇÌ osteoporosis æå* ÚÈÇÑÉ Úä äÞÕ ÇáãÚÇÏä Ý* ÇáÚÙÇã¡ æÝ* ÍÇáÇÊ ÇáÊåÇÈ ÇáãÝÇÕá¡ æÝ* ÍÇáÇÊ Íãá ÇáäÓÇÁ.
æßãÇ ÐßÑäÇ Ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ãåã Ý* Úãá*ÇÊ ÊäÙ*ã ãÚÏá ÊÑß*Ò ÇáßÇáÓ*æã Ý* ÇáÏã æÇáÐ* *ÕÇÍÈ ÈÒ*ÇÏÉ Ý* ÇãÊÕÇÕ ÇáßÇáÓ*æã ãä ÇáÃÛÐ*É æÊÞá*á ÝÞÏÇä ÇáßÇáÓ*æã Úä ØÑ*Þ ÇáÈæá. æåÐÇ *ÍÝÙ ÇáßÇá*Óæã Ý* ÇáÌÓã æ*ÎÒä Ý* ÇáÚÙÇã æåæ ÖÑæÑ* áÓáÇãÉ ÇáÚÙÇã æÇáÃÓäÇä¡ æÍÓÈ ÏÑÇÓÉ ÈÍË*É ÞÇãÊ ÈåÇ ÌÇãÚÉ æÓßæäÓä Ý* ÃãÑ*ßÇ Ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) *Íã* ÇáÅäÓÇä ãä ÇáÇÓßÑæÓÓ ÇáãÊÚÏÏ Multiple sclerosis æÝ*ÊÇã*ä Ï (D) áå ÏæÑ Ý* ãäÇÚÉ ÇáÌÓã æÊßæ*ä ÎáÇ*Ç ÇáÏã æåæ *ÓÇÚÏ ÇáÎáÇ*Ç Úáì ÇáÇäÞÓÇã æåÐå ÇáÚãá*É ÊÞáá ãÖÇÑ ÇáÓÑØÇä æÝ*ÊÇã*ä Ï (D) ãåã áÍÝÙ ãÚÏá ÇáÃäÓæá*ä Ý* ÇáÏã æ*ÓÇÚÏ ÇáÌÓã Úáì Úãá*ÇÊ ÇáÓßÑ*ÇÊ Ý* ÇáÌÓã. ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÚÇäæä ãä ÃãÑÇÖ ÇáßÈÏ Ãæ Çáßáì *ãßä Ãä *ßæä áÏ*åã Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æáßä áÇ *ÓÊØ*Úæä Ãä *äÔØæå ÍÓÈ ÇáÏÑÇÓÉ ÇáÚÇáã*É (1) ãä (6) ÃÔÎÇÕ *ÚÇäæä ãä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æäÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÚÇÏÉ ãäÊÔÑ Ý* ßÈÇÑ ÇáÓä æ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áå ÏæÑ åÇã Ý* ÇáæÞÇ*É ãä ÊÕáÈ ÇáÔÑÇ**ä æÇáÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ*É.
æÝ*ÊÇã*ä Ï (D) *ÓÊÚãá Ý* ÇáÃãÑÇÖ ÇáÂÊ*É:
ÃãÑÇÖ Óá*ß Celiac æÃãÑÇÖ ßÑæåä Crohn’s æßÑæåä ÚÇÏÉ *ÕÇÍÈ Ý* ãÑÖ Osteomalacia æ*ÓÊÎÏã Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* á*ä ÇáÚÙÇã Ãæ ãÑÖ ÇáßÓÇÍ æ*ÓÊÎÏã Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* ãÑÖ Osteoporosis æ*ÓÊÎÏã Ý*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* ÍÇáÇÊ ÇáÅÏãÇä Úáì ÇáßÍæá*ÇÊ æÝ* ÍÇáÇÊ ÃãÑÇÖ ÇáÓßÑ æÍÇáÇÊ ÇáÕÏÇÚ ÇáäÕÝ* æÝ* ÍÇáÇÊ Osteomalacia¡ æÇáÌÑÚÉ ááÅäÓÇä ÇáÈÇáÛ ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) å* 4001U Ý* Çá*æã áãÏÉ ËáÇËÉ ÃÔåÑ.
ÇáÊÃË*ÑÇÊ ÇáÖÇÑÉ
ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä ÚäÏåã ÓÇÑßæÏæÓÓ æÇáÐ*ä ÚäÏåã Ò*ÇÏÉ Ý* ãÚÏáÇÊ ÇáßÇáÓ*æã æÇáÃÔÎÇÕ ÇáÐ* ÚäÏåã Ò*ÇÏÉ ÅÝÑÇÒÇÊ ÇáÛÏÉ ÇáÌÇÑ ÏÑÞ*É (HPT) *ÌÈ Úá*åã ÚÏã ÃÎÐ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) ÅáÇ ÈÚÏ ÇÓÊÔÇÑÉ ÇáÃØÈÇÁ. Ý*ÊÇã*ä Ï (D) *Ò*Ï ÇãÊÕÇÕ ÇáßÇáÓ*æã æÇáÝæÓÝÇÊ æßÐáß ÇáÃáãæä*æã¡ æ*ãßä ÇÌÑÇÁ ÊÍá*á áÝ*ÊÇã*ä Ï (D) Ý* ÇáãÎÊÈÑÇÊ áãÚÑÝÉ ÊÑß*Òå Ý* ÇáÏã Í*Ë *ÌÑ* ÇáÊÍá*á ÈÇáÃÌåÒÉ ÇáÚáã*É ÇáÍÏ*ËÉ æÇáÊ* Êßæä ÛÇ*É Ý* ÇáÏÞÉ æÊÓãì LC/MS/MS Í*Ë äÞæã ÈÊÍá*á ÇáÊÑÇß*Ò ÇáãÊÍááÉ Metabolite ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D).
æãä åÐå ÇáÏÑÇÓÉ äÌÏ Ãä ÍæÇá* 80 % ãä ÇáÓÚæÏ**ä ÚäÏåã ÔÈå äÞÕ Ý* Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æ*áÒãåã ÇÎÐ ÇÞÑÇÕ Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áãÏÉ ËáÇËÉ ÃÔåÑ¡ æÌÏ Ãä 10 % ÚäÏåã ÇáÝ*ÊÇã*ä ÈÔßá ØÈ*Ú* ÃãÇ 40 % ÝÅä ÚäÏåã äÞÕÇ ÔÏ*ÏÇ Ý* Ý*ÊÇã*ä Ï (D) æåÐÇ *ÊØáÈ ÃÎÐ ÇÈÑ ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D)¡ æÇáÊÚÑÖ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ ÇáÝæÞ ÈäÝÓÌ*É ÕÈÇÍÇð æÈÚÏ ÇáÚÕÑ¡ æßÐáß ÊäÇæá ÇáÃÛÐ*É ÇáÛä*É ÈÝ*ÊÇã*ä Ï (D) æÇáÊ* ÐßÑÊ ÓÇÈÞÇð¡ æÃÎ*ÑÇ *ÌÈ ÊÝÇÏ* ÇáÊÑÇß*Ò ÇáÚÇá*É ãä Ý*ÊÇã*ä Ï (D) áÇä ÇáÒ*ÇÏÉ Ý*å áå ÇÚÑÇÖ ÎØ*ÑÉ Úáì ÇáÌÓã.
ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá
Nov-Sat-2013, 01:49 PM
ÇáãÓÈÈ ÇáÑÆ*Ó áÃãÑÇÖ ÇáÚÙÇã æ*Ôßá ÎØæÑÉ Ý* ÇáÅÕÇÈÉ ÈÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÓÑØÇäÇÊ æÇáÖÛØ æÇáÓßÑ*

97 % ãä ÇáÓÚæÏ**ä *ÚÇäæä ãä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä ( Ï ) !

http://s.alriyadh.com/2012/11/06/img/062826519909.jpg
åÑãæä ÇáÔãÓ
Ï. *æÓÝ Èä ãÍãÏ ÇáÕÇáÍ*
ãä ÇáãÚÑæÝ ãäÐ Òãä ÈÚ*Ï Çåã*É Ý*ÊÇã*ä Ï ÇáÍ*æ*É áÕÍÉ ÇáÚÙÇã ÇáÓá*ãÉ. áßä ÏæÑ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÇáÐ* *Ñì ÇáßË*Ñ ãä ÇáãÎÊÕ*ä ÈÇáäÙÑ Åáì ÚáÇÞÊå ÈÇáßË*Ñ ãä ÇáÃãÑÇÖ ÈÃäå Ý* ÇáÍÞ*ÞÉ åæÑãæä ÊäØÈÞ Úá*å ÇáßË*Ñ ãä ÔÑæØ åÐå ÇáÊÓã*É æá*Ó ãÌÑÏ Ý*ÊÇã*ä. ÝÚáÇÞÉ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä (ÇáåæÑãæä) ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÇáÓÑØÇäÇÊ æÃãÑÇÖ ÇáãäÇÚÉ ßÇáÊÕáÈ Çááæ*Í* ÇáãÊÚÏÏ æÇáÏÇÁ ÇáÓßÑ* ãä ÇáäæÚ ÇáÃæá æÛ*ÑåÇ ßË*Ñ ÊÊæØÏ ßá *æã ÚÈÑ ãÇ *äÔÑ ãä ÃÈÍÇË ÊÔ*Ñ Åáì ÍÏ ãÇ Åáì åÐå ÇáÚáÇÞÉ. *Êã ÇáÍÕæá Úáì ßã*ÇÊ ãäÇÓÈÉ æáßä Û*Ñ ßÇÝ*å ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÅãÇ ÈæÇÓØÉ ÇáÊÚÑÖ ÇáßÇÝ* áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ Ãæ ãä ÇáãÕÇÏÑ ÇáÛÐÇÆ*É. æ ÊÚÊÈÑ ÇáÃÎ*ÑÉ Û*Ñ ßÇÝ*É ÈÊÇÊÇð ßãÕÏÑ áÊÒæ*Ï ÇáÌÓã ÈÇÍÊ*ÇÌÇÊå ãä ÇáÝ*ÊÇã*ä ãÇ áã Êßä ãÏÚãÉ ÎÇÑÌ*Ç Èå. åäÇß äæÚÇä ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï)¡ Çáßæá*ßÇáÓ*Ý*Ñæá (Ý*ÊÇã*ä D3) æ*ÃÊ* ãä ÇáãÕÇÏÑ ÇáÍ*æÇä*É æÇáËÇä* åæ ÇáÅÑÞæßÇáÓ*Ý*Ñæá (Ý*ÊÇã*ä D2) æ *ÃÊ* ãä ãÕÇÏÑ äÈÇÊ*É. ãä ÇáãÚáæã ÈÃä Çáßæá*ßÇáÓ*Ý*Ñæá åæ ãÕÏÑ ÇáÊÎÒ*ä ÇáÑÆ*Ó áÝ*ÊÇã*ä (Ï) ÈÇáÌÓã æ *ãßä Þ*ÇÓå ÈÇáÏã.
Êã ÎáÇá ÇáÚÞÏ ÇáãÇÖ* ÊÍæá ßÈ*Ñ Ý* ÝåãäÇ áÏæÑ Ý*ÊÇã*ä Ï ÈÇáÌÓã æÊÓá*Ø ÇáÖæÁ Úáì ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÍÞÇÆÞ ÇáÌÏ*ÏÉ ÇáÊ* ÊÈÑÒ ÇáÃåã*É ÇáßÈÑì áÝ*ÊÇã*ä Ï æÂËÇÑå ÇáãÝ*ÏÉ á*Ó ÝÞØ ÈÇáäÓÈÉ áäãæ ÇáÚÙÇã æáßä Ã*ÖÇ ßãÇ ÃÓáÝäÇ Úáì ãÓÊæì ÇáÌÓã ÈÔßá ÚÇã.
äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï åæ ÇáãÓÈÈ ÇáÑÆ*Ó áÃãÑÇÖ ÇáÚÙÇã ÇáÃ*Ö*É ãËá ÇáßÓÇÍ (á*ä ÇáÚÙÇã) æÈÇáÇÖÇÝÉ áÐáß ÝÇä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï ÞÏ *ãËá ÚÇãáÇ ÎØÑÇ ááÅÕÇÈÉ ÈÈÚÖ ÃäæÇÚ ÇáÓÑØÇäÇÊ ãËá ÇáÞæáæä æÇáËÏ* æÇáÈÑæÓÊÇÊÇ¡ æÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÇáÖÛØ æÇáÓßÑ* æÃãÑÇÖ ÇáãäÇÚÉ ÇáÐÇÊ*É¡ ÈãÇ Ý* Ðáß ãÑÖ ÇáÓßÑ* ÚäÏ ÇáÃØÝÇá æãÑÖ ÇáÊÕáÈ Çááæ*Í* ÇáãÊÚÏÏ æÇáÕÏÝ*É. æÇæÏ åäÇ ÇáÊÃß*Ï Úáì Çä åÐå ÇáÚáÇÞÉ ãÚ ÇáÃãÑÇÖ ÇáãÐßæÑÉ ÃÚáÇå å* Û*Ñ ãÄßÏÉ æ*äÞÕåÇ ÏÑÇÓÇÊ ãÕããÉ ÈØÑ*Þå Úáã*É ãä ÇáãÓÊæì ÇáÃæá ÈÍ*Ë ÊÄßÏ åÐå ÇáÚáÇÞÇÊ ÇáÃãÑ ÇáÐ* áÇ *ÊæÝÑ ÍÊì åÐå ÇááÍÙÉ. ÇáÔ*Á ÇáãÄßÏ åæ ÇáÚÏ*Ï ãä ÇáÚæÇÞÈ ÇáãÊÚáÞÉ ÈÇáå*ßá ÇáÚÙã* ÇáãÚÑæÝÉ æÇáãÊÑÊÈÉ Úáì äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ßåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã¡ Ò*ÇÏÉ ÇáÊæÇÁ ÇáÚÙÇã¡ ÇáßÓæÑ¡ æÖÚÝ ÇáÚÖáÇÊ.
ÃÌÑ*Ê ÚÏÉ ÏÑÇÓÇÊ ÍÏ*ËÉ Ý* ÇáããáßÉ ÇáÚÑÈ*É ÇáÓÚæÏ*É æÎáÕÊ Úáì Ãä ÇáäÞÕ ÇáÔÏ*Ï áÝ*ÊÇã*ä (Ï) ÓÇÆÏ È*ä ÇáÓÚæÏ**ä ÇáØÈ*Ú**ä ÈÔßá ßÈ*Ñ ÌÏÇ. ÊÕá åÐå ÇáäÓÈÉ Åáì 97% Ý* ÈÚÖ ÇáÏÑÇÓÇÊ Èá Ãä ÏÑÇÓÉ ÃÌÑ*Ê Ý* ãÏ*äÉ ÌÏÉ æäÔÑÊ Ý* ÇáãÌáÉ ÇáØÈ*É ÇáÓÚæÏ*É æÌÏÊ äÓÈÉ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï È*ä ÇáÓÚæÏ**ä ÊÕá Åáì 100%. æÝ* ÏÑÇÓÉ áäÇ ÈãÑßÒ ÇáãÄÔÑÇÊ ÇáÍ*æ*É Èßá*É ÇáÚáæã¡ ÌÇãÚÉ Çáãáß ÓÚæÏ¡ æßÑÓ* ÇáÃã*Ñ ãÊÚÈ Èä ÚÈÏÇááå áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã ÎáÕäÇ ÈÃä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï ÔÇÆÚ È*ä ÇáãÕÇÈ*ä ÈÇáÓßÑ* ãä ÇáäæÚ ÇáËÇä* ÈÔßá ÃßÈÑ ãä Û*Ñ ÇáãÕÇÈ*ä æÇÊÖÍ ÇäÊÔÇÑå Ç*ÖÇ È*ä ÝÆÉ ÇáÔÈÇÈ æãÊæÓØ* ÇáÚãÑ. æÊÔ*Ñ åÐå ÇáäÊÇÆÌ Åáì ÇáÍÇÌÉ Åáì Ò*ÇÏÉ Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ÇáäÙÇã ÇáÛÐÇÆ* ÇáÓÚæÏ*¡ æÊÚÒ*Ò ãßãáÇÊ Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ßá ÇáÝÆÇÊ ÇáÚãÑ*É ÇáãÎÊáÝÉ .
äÔÑÊ ÏÑÇÓÉ ÇÌÑ*Ê Úáì 61 ãä ÇáÃØÝÇá ÇáÑÖÚ ÇáÐ*ä *ÚÇäæä ãä ÇáßÓÇÍ ßÇä ãÊæÓØ ÃÚãÇÑåã 16.5 ÔåÑÇ. æÌÏÊ ÇáÏÑÇÓÉ ÊÑß*ÒÇÊ ãäÎÝÖÉ ÌÏÇ á25(OH)D ÈÇáÏã ÚäÏ ãÓÊæì 8 äÇäæÛÑÇã/ãá ÚáãÇ ÈÃä ÇáãÓÊæì ÇáØÈ*Ú* *ÌÈ Ãä áÇ *Þá Úä 30 äÇäæ ÛÑÇã áßá ãá. æÝ* ÏÑÇÓÉ ÃÎÑì Êã Ã*ÖÇð ÑÈØ ÇáßÓÇÍ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* 59٪ ãä ÇáãÑÇåÞ*ä ÇáÓÚæÏ**ä .



http://s.alriyadh.com/2012/11/06/img/476666582378.jpg
Ï. *æÓÝ Èä ãÍãÏ ÇáÕÇáÍ*


*ÚÊÈÑ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÔÇÆÚÇ ÌÏÇ È*ä ÇáãÑÇåÞÇÊ Ý* ÇáÓÚæÏ*É ÈäÓÈÉ (80 ٪) ãÚ æÌæÏ ãÓÊæ*ÇÊ Çá25(OH)D ÃÞá ãä 25 äÇäæãæá/áÊÑ ÚáãÇ ÈÃä ÇáãÓÊæì ÇáØÈ*Ú* ÚäÏ ÇÓÊÚãÇá æÍÏÉ ÇáäÇäæãæá áßá áÊÑ *ÌÈ Ãä áÇ *Þá Úä 75 .
Ý* ÏÑÇÓÉ ÍÏ*ËÉ Êã Þ*ÇÓ ÊÑß*Ò Çá25(OH)D Ý* 93 ãä ÇáÑÌÇá ÇáÃÕÍÇÁ æÇáÑ*ÇÖ**ä ææÌÏ ÈÃä 91% ãäåã *ÚÇäæä ãä äÞÕ Ý* Çá 25(OH)D (ãÊæÓØ ÇáÊÑß*Ò áÏ*åã ßÇä 20äÇäæÛÑÇã/ãá). ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì Ãä ÇáÑ*ÇÖ**ä ÇáÐ*ä *ÚÇäæä ãä ÇáäÞÕ ÇáÔÏ*Ï ßÇäæÇ ÃÕÛÑ ÚãÑÇð ÈßË*Ñ ãä åÄáÇÁ ÇáÐ*ä *ÚÇäæä ãä äÞÕ ÃÞá ÍÏÉ.
æÚá*å ÝÅäå ãä ÇáÖÑæÑ* ÇáÍÕæá Úáì Ý*ÊÇã*ä (Ï) æÇáßÇáÓ*æã Èßã*ÇÊ ßÇÝ*É ãäÇÓÈÉ ÎáÇá ãÑÍáÉ ÇáØÝæáÉ ááæÞÇ*É ãä ÇáÃãÑÇÖ ÈÅÐä Çááå æßÐáß Ý* ÝÊÑÉ ÇáãÑÇåÞÉ áÊßæ*ä ÇáßÊáÉ ÇáÚÙã*É ÇáãËáì Í*Ë ÊãËá åÐå ÇáãÑÍáÉ ÝÊÑÉ Çáäãæ ÇáÓÑ*Ú ááå*ßá ÇáÚÙã*. ÇËÈÊÊ ÇáÏÑÇÓÇÊ Çä ÇäÎÝÇÖ ßÊáÉ ÇáÚÙÇã (åÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã) ãäÊÔÑ ÈÕæÑÉ ßÈ*ÑÉ È*ä ÓßÇä ÇáÚÇáã ÇáÚÑÈ* ÚäÏ ãÞÇÑäÊåã ÈÇáãÌÊãÚÇÊ ÇáÛÑÈ*É. æÃßÏÊ ÏÑÇÓÇÊ ÚÏÉ ÈÇáããáßÉ ÇáÚÑÈ*É ÇáÓÚæÏ*É äÞÕ ãÚÏá ßÊáÉ ÇáÚÙÇã æÇäÊÔÇÑ ãÚÏáÇÊ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáåÔÇÔÉ áÏì ÇáÓÚæÏ*ÇÊ ÈÚÏ Óä ÇáÎãÓ*ä ãÞÇÑäÉ ÈäÙ*ÑÇÊåä Ý* ÇáÈáÇÏ ÇáÛÑÈ*É. æ ãä ÇáãÑÌÍ ÈÃä äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï ÇáãÒãä ãäÐ ÇáÕÛÑ *áÚÈ ÏæÑÇ ãÍæÑ*Ç Ý* ÍÏæË Ðáß.
ÇáÚæÇãá ÇáÊ* ÊÓåã Ý* äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) æÇáÓÈá ÇáæÞÇÆ*É
ÚØÝÇ Úáì ÚÑÖ ÈÚÖ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáãÞÇÑäÉ ÃÚáÇå *ãßääÇ ÇáÇÓÊäÊÇÌ ÈÃä ÇáãÌÊãÚÇÊ ÇáÚÑÈ*É ÈÔßá ÚÇã æÇáãÌÊãÚ ÇáÓÚæÏ* ÈÔßá ÎÇÕ áÏ*åÇ ÊÑß*ÒÇÊ ãäÎÝÖÉ áÝ*ÊÇã*ä (Ï) æ*ÚÏ åÐÇ äÐ*ÑÇ æãÄÔÑÇ áãÔÇßá ÕÍ*É ÎØ*ÑÉ.
æÞÏ *ßæä ÇáÓÈÈ ÇáÑÆ*Ó* áåÐÇ ÇáäÞÕ åæ ÇáÇäÎÝÇÖ Ý* ÇäÊÇÌ ÇáÌÓã ÇáØÈ*Ú* áÝ*ÊÇã*ä (Ï) ÈÓÈÈ ÞáÉ ÇáÊÚÑÖ áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ ÈÞÏÑ ßÇÝ á*Þæã ÇáÌÓã ÈÊÕä*Ú ÇÍÊ*ÇÌÇÊå ãä åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä.
ÃßÏÊ ÏÑÇÓÇÊ Ãä ßã*É Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÇáÛÐÇÆ*É ÇáãÊäÇæáÉ Úä ØÑ*Þ ÇáÛÐÇÁ Þá*áÉ æÛ*Ñ ßÇÝ*É áÓÏ ÇÍÊ*ÇÌÇÊ ÇáÌÓã æÐáß áÚÇãá*ä ÃæáåãÇ ÚÏã ÊæÝÑ åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÈÔßá ßÈ*Ñ Ý* ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÛÐÇÆ*É æÇáËÇä* åæ ÚÏã ÊäÇæá ÇáÍá*È æãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä æÇáÃÓãÇß ÈÕæÑÉ ßÇÝ*É. æÚãæãÇ ÝåÐå ÇáÃÛÐ*É ÈÍÇÌÉ Åáì ÊÏÚ*ãåÇ ÈÝ*ÊÇã*ä Ï ÍÊì ÊÓÊØ*Ú ÅãÏÇÏ ÇáÌÓã ÈÇÍÊ*ÇÌÇÊå.
ÊÏÚ*ã ÇáÃÛÐ*É
Åä ÇáÇÓÊåáÇß ÇáÛÐÇÆ* áÝ*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ÇáããáßÉ ÇáÚÑÈ*É ÇáÓÚæÏ*É åæ 100 æÍÏÉ Ïæá*É (50) æå* äÓÈÉ ãäÎÝÖÉ ÌÏÇ ÈÇáãÞÇÑäÉ ãÚ ÇáÇÓÊåáÇß Çá*æã* ÇáãæÕì Èå Ïæá*Ç ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) æåæ 800 æÍÏÉ Ïæá*É. æåÐÇ ÇáÇÓÊåáÇß ÇáãæÕì Èå åæ ááÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä áÏ*åã äÓÈÉ ØÈ*Ú*É ãä ÇáÝ*ÊÇã*ä ÈÇáÏã. ÃãÇ ÅÐÇ ßÇä åäÇß äÞÕ áåÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÈÇáÌÓã ÝåÐÇ *ÍÊÇÌ áÌÑÚÇÊ ÞÏ Êßæä ßÈ*ÑÉ áÓÏ ÇáäÞÕ Ëã áÌÑÚÇÊ ÃÞá ÈÔßá ÏÇÆã ááãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáãÓÊæì ÈÇáÏã Öãä ÇáäØÇÞ ÇáØÈ*Ú*.
åÐÇ ÇáÇÓÊåáÇß ÇáãäÎÝÖ ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) *ÚÊÈÑ Û*Ñ ßÇÝ áÊÍÞ*Þ ÇáÊæÇÒä È*ä Ý*ÊÇã*ä (Ï) ÇáãÎÒä ÈÇáÌÓã æÇÓÊåáÇß ÇáÌÓã áå¡ Ïæä ÇáÊÚÑÖ ÇáßÇÝ* áÃÔÚÉ ÇáÔãÓ æÈÇáÊÇá* ÞÏ *ßæä ÇáÊÚæ*Ö ÇáÈÏ*á ÇáæÍ*Ï åæ Úä ØÑ*Þ ÊÏÚ*ã ÇáÃÛÐ*É Èå.
æÊÍÊÇÌ Çáããáßå Åáì ÈÑäÇãÌ ÔÈ*å áÈÑäÇãÌ ÊÏÚ*ã ÇáÍá*È Ý* ËáÇË*äÇÊ ÇáÞÑä ÇáãÇÖ* Ý* ÇáæáÇ*ÇÊ ÇáãÊÍÏÉ ÇáÐ* ÃÏì Åáì ÇáÞÖÇÁ Úáì ÇáßÓÇÍ åäÇß.
æßÐáß ÞÈá ÚÞÏ*ä ãä ÇáÒãä ÚäÏãÇ ßÇäÊ ÇáããáßÉ ÇáãÊÍÏÉ ÊæÇÌå äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) æÇáßÓÇÍ äÌÍÊ Ý* ÇáÊÛáÈ Úáì åÐå ÇáÚæÇÞÈ ÈæÇÓØÉ ÇáÇäÊÔÇÑ ÇáæÇÓÚ áãßãáÇÊ Ý*ÊÇã*ä (Ï) .
ßãÇ Ãä ÚÏÉ ÈáÏÇä ÃÎÑì ÊÓÊåáß ßã*É ßÈ*ÑÉ ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ÇáãÏÎæá ÇáÛÐÇÆ* ãä ÎáÇá ÊÏÚ*ã ÇáÃÛÐ*É¡ ÇáãßãáÇÊ ÇáÛÐÇÆ*É¡ Ãæ ÇáÇÓÊåáÇß ÇáßÈ*Ñ ááÃÓãÇß.
áßä ßãÇ ÃÓáÝäÇ ÝÅä ÚÏÏÇ Þá*áÇ ãä ÇáÃØÚãÉ ÊÍÊæ* Úáì Ý*ÊÇã*ä (Ï)ãËá ÇáÇÓãÇß ÇáÏåä*É ( ßÓãß ÇáÓáãæä¡ ÇáÊæäÉ¡ æÇáãÇßÑ*á) æÒ*æÊ ßÈÏ ÇáÍæÊ ÊÚÊÈÑ ãä È*ä ÃÝÖá ÇáãÕÇÏÑ ãÚ æÌæÏ ßã*ÇÊ Þá*áÉ ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ßÈÏ ÇáÈÞÑ¡ ÇáÌÈä¡ æÕÝÇÑ ÇáÈ*Ö (52)¡ æßÐáß ãäÊÌÇÊ ÇáÃáÈÇä ÇáãÏÚãÉ ÇáãÕäæÚÉ ãä ÇáÍá*È ãËá ÇáÌÈä æÇáÃáÈÇä æÍÈæÈ ÇáÅÝØÇÑ ÇáÌÇåÒÉ ááÃßá¡ ßÐáß ÈÚÖ ÃäæÇÚ ÚÕ*Ñ ÇáÈÑÊÞÇá¡ æÇáÓãä æãäÊÌÇÊ ÛÐÇÆ*É ÃÎÑì ãÏÚãÉ ßÇáÏÞ*Þ.
ãä ÇáãáÇÍÙ Ãä ÊäÇæá Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ÈáÏÇä ãËá Çá*ÇÈÇä æÇáäÑæ*Ì ÃßËÑ Ô*æÚÇ ÈÓÈÈ Ò*ÇÏÉ ÇÓÊåáÇß ÇáÃÓãÇß ÈÏáÇ ãä ÊÏÚ*ã ÇáÇÛÐ*É.
ÃÙåÑÊ ÏÑÇÓÉ ÍÏ*ËÉ Ãä ÊÏÚ*ã ÚÕ*Ñ ÇáÈÑÊÞÇá ÈÝ*ÊÇã*ä (Ï) È( 1000æÍÏÉ Ïæá*É/240ãá ãä ÚÕ*Ñ ÇáÈÑÊÞÇá) áãÏÉ 12 ÃÓÈæÚÇ ÒÇÏ æÈÃãÇä ÊÑß*ÒÇÊ Çá 25(OH) D3 Ý* ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÈÇáÛ*ä .
Êã ãÄÎÑÇð äÔÑ ÏÑÇÓÉ åÇãÉ áßÑÓ* ÇáÃã*Ñ ãÊÚÈ Èä ÚÈÏÇááå áÃÈÍÇË ÇáãÄÔÑÇÊ ÇáÍ*æ*É áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã¡ æÞÏ ÇÞÊÑÍÊ ÇáÏÑÇÓÉ Ãäå ááÍÝÇÙ Úáì ÇáãÓÊæ*ÇÊ ÇáãËáì á 25(OH)-vitamin D Ý* ÇáÏã áÇÓ*ãÇ ÎáÇá ãæÓã ÇáÕ*Ý *ÌÈ Ò*ÇÏÉ ãßãáÇÊ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ááÓÚæÏ**ä ÇáãÞ*ã*ä Ý* ÇáãäØÞÉ ÇáæÓØì Í*Ë ÊãäÚ ÏÑÌÉ ÇáÍÑÇÑÉ ÇáÚÇá*É ÇáÇÓÊÝÇÏÉ ãä ÃÔÚÉ ÇáÔãÓ Ý* ÇáÍÕæá Úáì Ý*ÊÇã*ä "Ï" ÈÚßÓ ãæÓã ÇáÔÊÇÁ.
Úáì ÖæÁ ãÇ ÐßÑäÇå ãä ÏÑÇÓÇÊ Úáã*É ÃÚáÇå¡ ÝÅäå ãä ÇáæÇÖÍ Ãä ÇÑÊÝÇÚ ãÚÏá ÇäÊÔÇÑ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ÇáãÌÊãÚÇÊ ÇáÚÑÈ*É áÇ Ó*ãÇ ÚäÏ ÇáäÓÇÁ æÇáÃØÝÇá *ÍÊã ÇáÊÔÎ*Õ ÇáãÈßÑ ÞÏÑ ÇáÅãßÇä ßãÇ *ÌÈ ÇÊÎÇÐ ÇáÅÌÑÇÁÇÊ ÇáãäÇÓÈÉ ãä ÎáÇá Úãá ÍãáÇÊ ÕÍ*É ÚÇãÉ¡ áÊËÞ*Ý ÇáÌãåæÑ æãØÇáÈÉ ÇáãäÙãÇÊ ÇáÕÍ*É æÇáÏæÇÆ*É æÇáÛÐÇÆ*É ÈÖÑæÑÉ ÇÓÊÎÏÇã ãßãáÇÊ Ý*ÊÇã*ä (Ï) æÊÏÚ*ã ÇáÃÛÐ*É ÈåÐå ÇáãÇÏÉ ÇáåÇãÉ áãßÇÝÍÉ åÐÇ ÇáäÞÕ ÇáãäÊÔÑ ÈÔßá åÇÆá È*ä ãæÇØä* ÇáããáßÉ.
æÚá*å ÝÅä åÐå ÇáæÑÞÉ ÊØáÈ ãä Çáå*ÆÉ ÇáÓÚæÏ*É ááÛÐÇÁ æÇáÏæÇÁ æÖÚ ÇÓÊÑÇÊ*Ì*ÇÊ ÌÏ*ÏÉ ÊßÝá ãßÇÝÍÉ åÐÇ ÇáãÑÖ ÚÈÑ ÅÖÇÝÉ Ý*ÊÇã*ä (Ï) Ý* ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáãÎÊáÝÉ ÇáÊ* *ãßä áßá ÇáÝÆÇÊ ÇáÚãÑ*É ÇÓÊåáÇßåÇ Ý* ÇáÍ*ÇÉ Çá*æã*É.
æãä ÃÌá ÊÌäÈ ÇáãÔÇßá ÇáÕÍ*É ÇáãÑÊÈØÉ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) áÏì ÇáÃãåÇÊ æÇáÑÖÚ Ýãä ÇáãÓÊÍÓä ÊÖã*ä ÇáÍá*È æÇáÍÈæÈ æÚÕ*Ñ ÇáÝæÇßå Ý* ÇáäÙÇã ÇáÛÐÇÆ* Çá*æã* ááããáßÉ ÇáÚÑÈ*É ÇáÓÚæÏ*É æÊäÙ*ã Ðáß ãä ÞÈá ÇáÓ*ÇÓÇÊ ÇáæØä*É áÊÏÚ*ã ÇáÃÛÐ*É ÈÇáÏæáÉ. æ*äÈÛ* Ý* ÇáãÓÊÞÈá ÇáÞÑ*È ÊÑß*Ò ÃäÔØÉ ÇáÈÍæË Úáì ÇáãÏÎæá ÇáÛÐÇÆ* Çá*æã* ÇáãäÇÓÈ ãä Ý*ÊÇã*ä (Ï) æÇáÐ* ãä ÔÃäå ãäÚ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä (Ï) ãÚ ãÍÏæÏ*É ÇáÊÚÑÖ ááÔãÓ Ý* ÇáãÌÊãÚ ÇáÓÚæÏ*.
ÈãÞÇá* ÇáãÊæÇÖÚ åÐÇ ÃÏÚæ ÇáÒãáÇÁ Ý* æÒÇÑÉ ÇáÕÍÉ ÇáÐ*ä ÃÑì æ*Ñì ÇáÌã*Ú Úãáåã ÇáÏÄæÈ æÇáãÎáÕ æÇáÑÇÆÚ Èßá ÇáãÞÇ**Ó ÈÞ*ÇÏÉ ÇáæÒ*Ñ ÇáäÔØ ãÚÇá* ÇáÏßÊæÑ ÚÈÏÇááå ÇáÑÈ*ÚÉ æßÐáß ÇáãÎáÕ*ä Ý* Çáå*ÆÉ ÇáÓÚæÏ*å ááÛÐÇÁ æÇáÏæÇÁ Çáì ÇáÊÍÑß ÇáÚÇÌá áãÚÇáÌÉ åÐå ÇáãÔßáÉ.
*ÖÚ ÇáÝÑ*Þ ÇáÚáã* ááÌãÚ*É ÇáÓÚæÏ*É áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã æÃÚÖÇÁ ßÑÓ* ÇáÃã*Ñ ãÊÚÈ Èä ÚÈÏÇááå áÃÈÍÇË ÇáãÄÔÑÇÊ ÇáÍ*æ*É áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã ßá ÎÈÑÇÊåã ÇáÚáã*É ÇáãÊÚÏÏÉ ÚÈÑ ÝÑÞåÇ ÇáÚÇáã*É æÇáæØä*É ÇáãÊÎÕÕÉ ÊÍÊ ÊÕÑÝ ÇáæÒÇÑÉ æÇáå*ÆÉ æÊØãÍ Åáì ÇáÚãá ãÚÇ áæÖÚ ÇáÅÓÊÑÇÊ*Ì*ÇÊ æÇáÎØØ ÇáÞÇÆãÉ Úáì ÃÓÓ Úáã*É ãÊ*äÉ ÈãÇ *Öãä ÇáãÎÑÌÇÊ ÇáÅ*ÌÇÈ*É áÊÃÓ*Ó ÈÑÇãÌ áãßÇÝÍÉ äÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï È*ä ãæÇØä* æãÞ*ã* ÇáããáßÉ ÇáÚÑÈ*É ÇáÓÚæÏ*É.
ßÇä áßÑÓ* ÇáÇã*Ñ ãÊÚÈ Èä ÚÈÏÇááå áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã ãäÐ ÊÃÓ*Óå äÔÇØ Úáã* Û*Ñ ãÓÈæÞ Ý* ÇáãÌÇáÇÊ ÐÇÊ ÇáÚáÇÞÉ ÈäÞÕ Ý*ÊÇã*ä Ï æåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã Ý* Çáããáßå ãÚ äÔÑ 12 æÑÞÉ Úáã*É Ý* ÚÇã 2012 ÝÞØ Ý* ãÌáÇÊ Úáã*É ÚÇáã*É ãÍßãÉ æÅÞÇãÉ ÇáÚÔÑÇÊ ãä ÇáäÏæÇÊ ÇáÚáã*É ææÑÔ ÇáÚãá ÇáãÊÎÕÕÉ ÇáÇãÑ ÇáÐ* *ÌÚáå Ý* ãæÞÚ Ñ*ÇÏ* ãÊã*Ò ááãÓÇÚÏÉ Ý* ãÚÇáÌÉ ãÎÊáÝ ÇáãÔÇßá ÇáãÊÚáÞÉ ÈÕÍÉ ÇáÚÙÇã.
ÏãÊã Ìã*ÚÇ ÈÎ*Ñ æÚÇÝ*É.
* ÇÓÊÔÇÑ* æÑÆ*Ó æÍÏÉ ÇãÑÇÖ ÇáÛÏÏ æÇáÓßÑ*
* ãÏ*äÉ Çáãáß ÚÈÏÇáÚÒ*Ò ÇáØÈ*É ááÍÑÓ ÇáæØä* ÈÇáÑ*ÇÖ
* ÚÖæ ãÌáÓ ÅÏÇÑÉ ßÑÓ* ÇáÃã*Ñ ãÊÚÈ Èä ÚÈÏ Çááå Èä ÚÈÏÇáÚÒ*Ò áÃÈÍÇË ÇáãÄÔÑÇÊ ÇáÍ*æ*É áåÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã
ÚáÇÁ ÇáÏíä
Jan-Sat-2014, 03:59 PM
äËãä áßã ÇáãÚáæãÇÊ ÇáØÈ*É ÇáãÝ*ÏÉ
ÒíÒæã ÇáãÔÇßíá
Jan-Sun-2014, 05:50 PM
ÈÇáÝÚá ãÚáæãÇÊ ÕÍ*å Þ*ãå æäÞÕ ÝÊÇã*ä Ï ãäÊÔÑ ÈÔßá ßÈ*Ñ
ÚÈÏÇáÑÍãä ÇáäÇÍá
Jan-Fri-2015, 02:23 PM
ÌÒÇß Çááå Î*ÑÇ ÃÈÇ äæÇÝ Úáì ÇáãÚáæãÇÊ ÇáÞ*ãÉ Úä åÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä Çáãåã áÕÍÉ ÃÌÓÇÏäÇ æá*Ê ÇáÌã*Ú *Úãá ÊÍá*á áåÐÇ ÇáÝ*ÊÇã*ä ÇáÐ* ÑÈãÇ ÍÕá Ý*å äÞÕ áÌÓãß æÃäÊ áÇ ÊÚáã Úä Ðáß Ô*ÆÇ ßãÇ ÍÕá ãÚ ÃÎ*ßã ÝÞÏ ÚãáÊ ÊÍá*áÇ á(Ï) ÝæÌÏÊ Ý*å äÞÕ ÝáÇ ÊåãæÇ ÇáãæÖæÚ ÍÝÙ Çááå ÇáÌã*Ú æÃÏÇã Úá*å ÇáÕÍÉ
ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá
Jan-Sun-2015, 07:00 PM
Ìã*á ÇáÊÚá*Þ *ÇÈæ ÚÇÏá Çááå *ÔÝ*ß æÇáÇÎæÇä Ìã*ÚÇ äÇßÏ ÈÇä ÇáãÝÊÑÖ Çä Çáßá ãäÇ *Íáá ÍÊì *ÚÑÝ ÇáÎáá æãä Ëã *ÎÐ ÇááÇÒã ãä ÇÌá *Õá áäÓÈÉ ÇáãØáæÈå ÇáÝ ÔßÑ