ÝåÏ ãÍãÏ Èä äÇÍá
Oct-Mon-2013, 01:30 PM
Þ Úáì ÇááÍæã ÇáÍãÑÇÁ ÈÇÍÊæÇÆåÇ Úáì ÇáÈÑæÊ*äÇÊ æÇáÝ*ÊÇã*äÇÊ æÇáãÚÇÏä
ááæÞÇ*É ãä ÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ.. ÊäÇæá ËáÇË æÌÈÇÊ ãä ÇáÓãß ÃÓÈæÚ*Çð
****ÇáÔÞ ÇáËÇä* ãä ÇááÍæã ÇáÈ*ÖÇÁ æÇáÐ* ÊÍÏËäÇ ÚäåÇ ÇáÇÓÈæÚ ÇáãÇÖ* åæ ÇáÓãß ÇáÐ* *ÚÊÈÑ æÇÍÏÇð ãä ÇáÇÛÐ*É ÇáÚÇáã*É ÇáÊ* ÊÔßá ÇáØÚÇã ÇáÑÆ*Ó* áÚÏÏ ßÈ*Ñ ãä ÇáÈÔÑ¡ ÝÝ* ÇáÔÑÞ ÇáÇÞÕì æÝ* ÇÝÑ*Þ*Ç Úáì ÇãÊÏÇÏ ÇáäåÑ ÇáÃÕÝÑ *ÊÛÐì ÇáãáÇ**ä Úáì ÇáÃÓãÇß Í*Ë *ÓÊØ*Úæä ãÚ ÇáÇÑÒ ÇáÐ* *Ôßá Ç*ÖÇð ÛÐÇÁð ÑÆ*Ó*Çð ÊÍÞ*Þ ãÑÏæÏ ÛÐÇÆ* Ì*Ï æãæÑÏ ÈÑæÊ*ä* *ÝæÞ ÇááÍã ÇáÇÍãÑ Ý* ãÞÇÏ*Ñå¡ Í*Ë Çä ÇáÓãß *ÚÏ ãÕÏÑÇð ããÊÇÒÇð ááÈÑæÊ*ä æ*ÊÝæÞ Úáì ÇááÍã Ý* åÐÇ ÇáÌÇäÈ ãÚ ÇáÚáã Çä ÇáãÏÉ ÇáÊ* *ÊØáÈåÇ åÖã ÇáÓãß Ý* ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã* å* äÝÓ ÇáãÏÉ ÇáÊ* *ÊØáÈåÇ åÖã ÇááÍã ÇáÃÍãÑ ÅáÇ Ãä ÇáÔÚæÑ ÈÇáÇãÊáÇÁ ÚÞÈ ÊäÇæá ÇáÓãß ÇÞá ãäå ÈÇáäÓÈÉ ááÍã ÇáÇÍãÑ.Åä ÇáÌÓã *ÍÊÇÌ áÅÊãÇã Úãá*ÇÊ ÊÚÇæä ÃäÓÌÉ ÇáÌÓã ááÚäÕÑ ÇáÈÑæÊ*ä* ÈÇáÏÑÌÉ ÇáÇæáì¡ æå* Úãá*É ÊÏÚì (ÇáÊÈÇÏá ÇáÈÑæÊ*ä*) æáßä åÐå ÇáÚãá*É ÊÍÊÇÌ Çáì ÇáÇÍãÇÖ ÇáÇã*ä*É ÇáÊ* ÊÚÊÈÑ ÚäÕÑÇð ÃÓÇÓ*Çðó ãä ÚäÇÕÑ ÇáÈÑæÊ*ä¡ æÝ* áÍã ÇáÓãß *ÓÊØ*Ú ÌÓã ÇáÇäÓÇä Çä *ÌÏ ßá ÇáãæÇÏ ÇááÇÒãÉ áÅÊãÇã Êáß ÇáÚãá*É ßÇáÃÑÌä*ä æÇáÊÑÈÊæÝÇä æÇáÝÇá*ä æÛ*ÑåÇ¡ ßãÇ Çä ãÍÊæì ÇáÓãß ãä ÍãÖ ÇáÝáæÊÇã*ß áÇ *Þá Úäå Ý* ÇááÍã ÇáÇÍãÑ¡ æÞÏ ÇËÈÊÊ ÏÑÇÓÇÊ ÇÌÑ*Ê ãÄÎÑÇð Ý* ÇáÝáÈ*ä Úáì Çä ÇáÓãß *ÍÊæ* Úáì Ìã*Ú ÇáÈÑæÊ*ÏÇÊ ÇáßÈÑ*Ê*É ÇáÑÆ*Ó*É. æÅÐÇ ßÇä ÇáÈÑæÊ*ä *ÚØ* ÍÑ*ÑÇÊ áåÇ Çåã*ÊåÇ ÝÅä ÇÔÈÇå ÇáÔÍæã æÇáÏåæä Êãáß ÞÏÑÉ ÍÑÇÑ*É ÇßÈÑ. æãä åÐå ÇáäÇÍ*É *ãáß ÇáÓãß ãÞÏÇÑÇð ãÑãæÞÇð ãä ÇáãæÇÏ ÇáÏåä*É¡ æåÐÇ ÇáãÞÏÇÑ *ÎÊáÝ ÈÇÎÊáÇÝ äæÚ ÇáÓãß. æ*ãÊÇÒ Ïåä ÇáÓãß Úä Ïåä ÇááÍã ÇáÃÍãÑ ÈÃäå ÇÓåá åÖãÇð¡ ßãÇ Çä äÓÈÉ Çá*æÏ ÇáãæÌæÏÉ Ý*å ÊÓåá Úáì ÇáÚÕÇÑÉ ÇáÈäßÑ*ÇÓ*É ãåãÉ ÇãÊÕÇÕå.Åä ÇáÏåæä Ý* ÇáÇÓãÇß å* ãä ÇáÇäæÇÚ ÚÏ*ÏÉ ÇááÇÊÔÈÚ æÇáÊ* ÊÈÞì Úáì ÍÇáÊåÇ ÇáÓÇÆáÉ ÍÊì ÚäÏãÇ ÊÈÑÏ. Çä áÊäÇæá ÇáÓãß ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Çð ÚáÇÞÉ ßÈ*ÑÉ Ý* ãÚÏáÇÊ ÇäÎÝÇÖ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ¡ æÞÏ ÇÕÈÍ åÐÇ ÇáÇãÑ æÇÖÍÇð ÚäÏãÇ áÇÍÙ ÇáÚáãÇÁ ÚÏã Çæ äÏÑÉ ÇÕÇÈÉ ÔÚÈ ÇáÇÓß*ãæ ÇáÐ*ä *Ú*Ôæä Ý* ÇáÞØÈ ÇáÔãÇá* æÃ*ÖÇ Õ*ÇÏ* ÇáÓãß Ý* Çá*ÇÈÇä æÇáÃãÑ*ß**ä ÇáÐ*ä *Ú*Ôæä Úáì ÇáÓæÇÍá ÇáÔãÇá*É ÇáÛÑÈ*É ááãÍ*Ø ÇáåÇÏÆ ÈãÑÖ ÇáÔÑ*Çä ÇáÊÇÌ* æåæ ÇáãÓÈÈ ÇáÑÆ*Ó* ááæÝÇÉ Ý* ÇáæáÇ*ÇÊ ÇáãÊÍÏÉ æãÚÙã ÇáÏæá ÇáÛÑÈ*É¡ æÇáÚÇãá ÇáãÔÊÑß È*ä åÐå ÇáãÌãæÚÇÊ ÇáËáÇËÉ åæ ÇáäÙÇã ÇáÛÐÇÆ* ÇáÐ* *ÚÊãÏ ÈÔßá ßÈ*Ñ Úáì ÇáÇÓãÇß ßãÕÏÑ ááÈÑæÊ*äÇÊ. æÚäÏãÇ ÞÇã ÇáÈÇÍËæä ÈÇÎÊÈÇÑ åÐÇ ÇáÊÃË*Ñ Úáì ÇáÇäÙãÉ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáãÎÊáÝÉ ÚäÏ ÔÚæÈ ÇÎÑì ÊæÕáæÇ Çáì Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÊäÇæáæä ÇáÓãß ÈÔßá ãäÊÙã ãÑÊ*ä Çæ ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Çð ÊÞá äÓÈÉ ÇÕÇÈÊåã ÈÇáäæÈÇÊ ÇáÞáÈ*É ãÞÇÑäÉ ÈÇáÐ*ä áÇ *ÊäÇæáæäå. Åä Ò*Ê ÇáÓãß Ûä* ÈäæÚ ãä ÇáÏåæä Û*Ñ ÇáãÔÈÚÉ æÇáÊ* ÊÏÚì ÈÇáÃÍãÇÖ ÇáÏåä*É Ãæã*ÛÇ – 3. æÊÛ*Ñ åÐå ÇáÇÍãÇÖ ÇáÏåä*É ÇáÊÑß*ÈÉ Çáß*ã*ÇÆ*É Ý* ÇáÌÓã Úä ØÑ*Þ Ò*ÇÏÉ ãÓÊæ*ÇÊ Çáßæá*ÓÊÑæá ÇáãÝ*Ï ãä äæÚ ÇáÈÑæÊ*äÇÊ ÇáÏåä*É ÚÇá*É ÇáßËÇÝÉ HDL æåæ Çáßæá*ÓÊÑæá ÇáÐ* *Þ* ãä ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáäæÈÇÊ ÇáÞáÈ*É æÊÞá*á ãÓÊæ*ÇÊ Çáßæá*ÓÊÑæá ÇáÖÇÑ ãä äæÚ ÇáÈÑæÊ*äÇÊ ÇáÏåä*É ãäÎÝÖÉ ÇáßËÇÝÉ LDL æÇáÏåæä ÇáËáÇË*É¡ æÊÞáá ÇáÇÍãÇÖ ÇáÏåä*É ÇÍÊãÇá*É ÇáÊÕÇÞ ÕÝÇÆÍ ÇáÏã ãÚ ÈÚÖåÇ ÇáÈÚÖ ãÓÈÈÉ ÊÎËÑ ÇáÏã¡ ßãÇ ÊÒ*Ï ãÑæäÉ ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ ããÇ *ÌÚáåÇ ÞÇÏÑÉ Úáì ÇáãÑæÑ ÈÓÑÚÉ ÚÈÑ ÇáÇæÚ*É ÇáÏãæ*É ÇáÕÛ*ÑÉ. áÞÏ ÇßÏÊ ÓáÓáÉ ãä ÇáÏÑÇÓÇÊ Çä ÇáÛÐÇÁ ÇáÛä* ÈÇáÃÓãÇß *ÓÇÚÏ Úáì ÇáæÞÇ*É ãä ÇãÑÇÖ ÇáÞáÈ ãÍÝÒÉ ÈÐáß ÇáßË*Ñ ãä ÇáäÇÓ Úáì ÇÓÊÈÏÇá ÇááÍæã ÇáÍãÑÇÁ æÇáÏÌÇÌ Ý* ÛÐÇÆåã ÈæÌÈÊ*ä Çæ ËáÇË æÌÈÇÊ ãä ÇáÓãß ÇÓÈæÚ*Çð. Çä ÇáÇÍãÇÖ ÇáÏåä*É (Ãæã*ÛÇ – 3) Ý* ÇáÓãß ÊßÈÍ ÇÝÑÇÒ ÇáÌÓã ááÈÑæÓÊÇÌáÇäÏ*ä æÇáá*ßæÊÑ*ä æÇáËÑæãÈæßÓ*ä æå* ãÑßÈÇÊ ØÈ*Ú*É ÞÏ ÊÌÚá Çáßã*ÇÊ ÇáßÈ*ÑÉ ãäåÇ ÊÖ*Þ ÇáÇæÚ*É ÇáÏãæ*É ããÇ *ÑÝÚ ÖÛØ ÇáÏã¡ æÞÏ ÊÚãá åÐå ÇáãÑßÈÇÊ Ç*ÖÇð Úáì ÇáÊÌáØ Û*Ñ ÇáãÑÛæÈ Ý* ãÌÑì ÇáÏã æÇáÐ* *ãßä Çä *ÄÏ* Çáì ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ. Çä ÞÏÑÉ Ãæã*ÞÇ – 3 Úáì ãäÚ ÇáÊÌáØ áåÇ Çåã*É ÎÇÕÉ Í*Ë ÞÇá ÇáÏßÊæÑ Ì*ãÓ ß*ä* ÇÎÕÇÆ* ÃÈÍÇË ÇáÊÛÐ*É ÇáãÚÊãÏ Ý* ãÑßÒ ÈÑ*Ê*ß*ä Ý* ÓÇäÊÇ ãæä*ßÇ ÈßÇáÝæÑä*Ç (Çä ÇáÌáØÇÊ ÇáÊ* ÊÊßæä Ý* ãÌÑì ÇáÏã *ãßä Çä ÊÚ*Þ ÊÏÝÞ ÇáÏã Çáì ÇáÞáÈ ããÇ ÞÏ *ÄÏ* Çáì ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáäæÈÇÊ ÇáÞáÈ*É. ÚáÇæÉ Úáì Ðáß *Úãá ÇáÒ*Ê ÇáãæÌæÏ Ý* ÇáÓãß Úáì ÑÝÚ äÓÈÉ ßæá*ÓÊÑæá ÇáÈÑæÊ*äÇÊ ÇáÏåä*É ÚÇá*É ÇáßËÇÝÉ æåæ *ÓÇÚÏ Úáì ãäÚ ÇáÑæÇÓÈ ÇáÏåä*É ãä ÇáÊÑÓÈ Úáì ÌÏÑÇä ÇáÔÑÇ**ä. áÞÏ ÇËÈÊÊ ÇáÇÈÍÇË Çä ÇáÓãß *ÞÏã ÝæÇÆÏ ÎÇÕÉ ááÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä ÇÕ*ÈæÇ ÝÚáÇð ÈäæÈÉ ÞáÈ*É. Çä ãÌÑÏ ÊäÇæá æÌÈÊ*ä ãä ÇáÓãß ÈÍ*Ë ÊÍÊæ* ßá ãäåÇ Úáì 3 ÇæÞ*ÇÊ ãä ÇáÓãß ÇÓÈæÚ*Çð ÞÏ *Þáá ãä ÇÍÊãÇá ÇáÇÕÇÈÉ ÈäæÈÉ ÞáÈ*É ÇÎÑì ÞÏ Êßæä ÞÇÊáÉ. æ*ÈÏæ Çä ÊäÇæá ÇáãÒ*Ï ãä ÇÓãÇß Çáã*Çå ÇáÈÇÑÏÉ ãËá ÇáÓÇáãæä ÞÏ *ÓÇÚÏ Úáì ãäÚ ÇáÔÑÇ**ä ãä Çä ÊäÛáÞ ãÑÉ ÇÎÑì ÈÚÏ ÇÌÑÇÁ ÇÍÏ Úãá*ÇÊ ÊÞæ*ã ÇáÇæÚ*É ÌÑÇÍ*Çð¡ æåæ ÇÌÑÇÁ *ÓÊÎÏã áÝÊÍ ÇáÇæÚ*É ÇáÏãæ*É ÇáãÓÏæÏÉ Ý* ÇáÞáÈ. ÈÇáÅÖÇÝÉ Çáì ÂËÇÑå ÇáãÝ*ÏÉ Ý* ãäÚ ÇáÊÌáØ æÎÝÖ Çáßæá*ÓÊÑæá ÝÅä Ò*Ê ÇáÓãß *ÓÇÚÏ Úáì ÇáÍÝÇÙ Úáì ÇÓÊãÑÇÑ ÇáÞáÈ Ý* ÇáäÈÖ ÈØÑ*ÞÉ Ç*ÞÇÚ*É Óá*ãÉ¡ æåÐÇ ÇãÑ ãåã ááÛÇ*É¡ áÃä ÚÏã ÇäÊÙÇã äÈÖÇÊ ÇáÞáÈ ÞÏ *ÄÏ* Çáì ÊæÞÝ ÇáÞáÈ Úä ÇáäÈÖ ÊãÇãÇð.æåäÇß ÇÏáÉ ãÊÒÇ*ÏÉ Úáì Çä ÇÍãÇÖ Ãæã*ÛÇ -3 Ý* ÇáÓãß ÊÞæ* ÚÖáÉ ÇáÞáÈ æÊÍÇÝÙ Úáì ÇäÊÙÇã ÇáäÈÖ. Ý* ÇÍÏ ÇáÏÑÇÓÇÊ æÌÏ Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÍÕáæä Úáì 6 ÌÑÇãÇÊ ãä Ãæã*ÛÇ -3 Ý* ÇáÔåÑ Ã* ãÇ *ÚÇÏá ÊäÇæá 3 ÇæÞ*ÇÊ ãä ÇáÓÇáãæä ÇÓÈæÚ*Çð ÇäÎÝÖ áÏ*åã ÎØÑ ÊæÞÝ ÇáÞáÈ Çáì ÇáäÕÝ Úáì ÚßÓ ÇáÐ*ä áã *ÊäÇæáæÇ Ãæã*ÛÇ -3.*äÕÍ ÇáÚáãÇÁ ÈÇáÊÞá*á ãä ÊäÇæá ÇáÏåæä ÇáÍ*æÇä*É æãäÊÌÇÊ ÇáÇáÈÇä æÐáß áÎÝÖ ÎØÑ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃäæÇÚ ãÚ*äÉ ãä ÇáÓÑØÇä¡ æáßä Ïåæä ÇáÓãß ãÓÊËäÇÉ ãä åÐå ÇáÞÇÚÏÉ. *Þæá ÇáÏßÊæÑ ÈäÏÇÑæÓ Ñ*Ï* ÑÆ*Ó ÞÓã ÇáÓÑØÇä ÇáÛÐÇÆ* Ý* ÇáãÄÓÓÉ ÇáÇãÑ*ß*É ááÕÍÉ Ý* ÝÇáåÇáÇ Èä*æ*æÑß (Åä åäÇß Ïá*áÇð Þæ*Çð Úáì Çä ÊäÇæá ÇáÓãß *ãÏ ÇáÌÓã ÈÇáæÞÇ*É ÖÏ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáËÏ* æÇáÞæáæä æÇáãÓÊÞ*ã)¡ Çä ÇáÓãß *Þ*äÇ ÖÏ ÇáÓÑØÇä ÈäÝÓ ÇáØÑ*ÞÉ ÊÞÑ*ÈÇð ÇáÊ* *ÓÇÚÏäÇ ÈåÇ Úáì ÊÌäÈ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÐáß Úä ØÑ*Þ ÊÞá*á ÇÝÑÇÒ ÇáÌÓã ãä ãÇÏÉ ÇáÈÑæÓÊÇÌáÇäÏ*ä Í*Ë Çä ÇáÇÝÑÇÒÇÊ ÇáßÈ*ÑÉ ãä åÐå ÇáãÇÏÉ ÊÚãá Úáì ÊÔÌ*Ú äãæ ÇáÇæÑÇã ßãÇ ÞÇá ÇáÏßÊæÑ Ñ*Ï*. Ý* ÏÑÇÓÉ ÇÌÑ*Ê Úáì ãÌãæÚÉ ãä ÇáÇÔÎÇÕ *äÊãæä Çáì 24 ÏæáÉ ÇæÑæÈ*É ãÎÊáÝÉ æÌÏ ÇáÈÇÍËæä ÇáÈÑ*ØÇä*æä Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÊäÇæáæä ÇáÓãß ÈÔßá ãäÊÙã *Þá áÏ*åã ÎØÑ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáÓÑØÇä¡ æÞÏ ÇßÏ ÇáÈÇÍËæä Çä ÊäÇæá ÍÕÊ*ä ÛÐÇÆ*Ê*ä ÕÛ*ÑÊ*ä ãä ÇáÓãß ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Çð ãÚ ÊÞá*á ãÞÏÇÑ ÊäÇæá ÇááÍæã ÇáÍãÑÇÁ æÇáÏåæä ÇáÍ*æÇä*É ÇáãÔÈÚÉ *Þáá ãä ãÚÏá ÇáæÝ*ÇÊ ÈÓÈÈ ÓÑØÇä ÇáÞæáæä ÚäÏ ÇáÑÌÇá ÈäÓÈÉ ÇáËáË ÊÞÑ*ÈÇð. áÞÏ ÊæÕá ÇáÈÇÍËæä Ç*ÖÇð Çáì Çä ÊäÇæá ÇáÓãß *ÍÓä ãä ÕÚæÈÇÊ ÇáÊäÝÓ áÏì ÇáãÏÎä*ä¡ Í*Ë *ÕÇÈ ÇáãÏÎäæä ÈÍÇáÉ ÊÓãì ãÑÖ ÇáÑÆÉ ÇáãÚ*Þ æÇáãÒãä¡ æÝ*å ÊÖÚÝ ÇáÞÏÑÉ Úáì ÇÏÎÇá æÅÎÑÇÌ ÇáÇßÓÌ*ä ãä æÇáì ÇáÑÆÊ*ä¡ ßãÇ Çä åäÇß ÈÚÖ ÇáÇÏáÉ ÇáÊ* ÊÔ*Ñ Çáì Çä ÊäÇæá ÇáÓãß ÞÏ *ÓÇÚÏ Úáì ÇáæÞÇ*É ãä åÐå ÇáÍÇáÉ. æ*Þæá ÇáÈÇÍËæä Çä ÔÑ*ÍÉ ãä ÇáÊæäÉ *ãßä Çä Êßæä ãÝ*ÏÉ ááÛÇ*É Ý* ÇáæÞÇ*É ãä ÇáÇÕÇÈÉ ÈåÐÇ ÇáãÑÖ ááãÏÎä*ä¡ æáßä ÇÐÇ ßäÊ ÊÍÇæá ÇáÇÞáÇÚ Úä ÇáÊÏÎ*ä Çæ ÇÐÇ ßäÊ ÊÚ*Ô ãÚ ÔÎÕ *ÏÎä ÝÅä ÊäÇæá ÇáÓãß åæ ÇÍÏ ÇáØÑÞ áÊáÇÝ* ÇáÖÑÑ æÇáÃÐì. ßãÇ ÞÇã ÇáÈÇÍËæä Ý* ÇÍÏì ÇáÏÑÇÓÇÊ ÈÝÍÕ ÚÇÏÇÊ ÊäÇæá ÇáÓãß áÃßËÑ ãä 1000 Ó*ÏÉ ÍÇãá Ý* ÌÒÑ ÝÇÈÑæ æÇáÊ* ÊÞÚ ÔãÇá ÇáããáßÉ ÇáãÊÍÏÉ æÞÏ æÌÏæÇ Çäå ßáãÇ ÊäÇæáÊ ÇáÓ*ÏÇÊ ÇáãÒ*Ï ãä ÇáÓãß ÒÇÏ ÍÌã ÇáãæáæÏ¡ ÝÞÏ ßÇä ÇáÇØÝÇá ÇáÐ*ä ÊäÇæáÊ ÇãåÇÊåã ÇáßË*Ñ ãä ÇáÓãß ÇßËÑ æÒäÇð ãä ÇáÇØÝÇá ÇáÇÎÑ*ä ÇáÐ*ä ÊäÇæáÊ ÇãåÇÊåã ßã*ÇÊ ÇÞá ÈÍæÇá* äÕÝ ÑØá æåÐÇ ÇãÑ ãåã áÇä ÇáÇØÝÇá ÇáÇßÈÑ ÍÌãÇð *ßæäæä Ý* ÇáÚÇÏÉ ÇßËÑ ÕÍÉ ãä ÇáÇØÝÇá ÇáÇÞá ÍÌãÇð.æ*ÚÊÞÏ ÇáÈÇÍËæä Çä ãÑßÈ Ãæã*ÛÇ – 3 ÇáãæÌæÏ Ý* ÇáÓãß *ÓÇÚÏ Úáì ÊÏÝÞ ÇáÏã ÚÈÑ ÇáãÔ*ãÉ¡ ããÇ *ÓãÍ ááÌä*ä ÈÇáÍÕæá Úáì ÇáãÒ*Ï ãä ÇáÚäÇÕÑ ÇáÛÐÇÆ*É ÈÇáÅÖÇÝÉ Çáì Ðáß ÝÚä ØÑ*Þ ÊËÈ*Ø ÇáÊÃË*ÑÇÊ ÇáÖÇÑÉ ááÈÑæÓÊÇÌáÇäÏ*ä¡ æå* ÇáãÓÄæáÉ Úä ÇäÞÈÇÖÇÊ ÇáÑÍã ÝÞÏ *ÓÇÚÏ ãÑßÈ Ãæã*ÛÇ – 3 Úáì ãäÚ ÇáæáÇÏÉ ÇáãÈßÑÉ.ÊÚÊÈÑ ÇáÇÓãÇß ÐÇÊ Þ*ãÉ ÛÐÇÆ*É ÚÇá*É Í*Ë ÊÍÊæ* Úáì ÇÑÈÚÉ Ý*ÊÇã*äÇÊ åÇãÉ ÊÐæÈ Ý* ÇáÏåä æå* á Ï¡ å¡ ß. ßãÇ Çä ÇáÇÓãÇß ÊÒæÏ ÇáÌÓã Èßã åÇÆá ãä ÇáãÚÇÏä æãäåÇ ÇáãÛä*Ó*æã æÇáßÇáÓ*æã æÇá*æÏ æÇáÍÏ*Ï æÇáÝæÓÝæÑ æÇáÈæÊÇÓ*æã æÇáÝáæÑ*Ï æÇáäÍÇÓ¡ ÈÇáÇÖÇÝÉ Çáì Ðáß ÊÚÊÈÑ ÚÙÇã Óãß ÇáÓÇÑÏ*ä æÇáÓÇáãæä ÇáãÚáÈ ãÕÏÑÇð ãåãÇð ááßÇáÓ*æã. *ÚÊÈÑ ÇáÓÇáãæä ãä ÇáÇÓãÇß ÇáÛä*É ÈÇáÅÓÊÇÒÇäË*ä astaxanthin æåæ ÇáÐ* *ÚØ* Çááæä ÇáÒåÑ* ÇáãÔå* áåÐÇ ÇáäæÚ ãä ÇáÇÓãÇß æåæ ÚÈÇÑÉ Úä ÕÈÛ ÌÒÑÇä*.ÊäÕÍ ãäÙãÉ ÇáÞáÈ ÇáÇãÑ*ß*É American Heart Association ÈÊäÇæá ËáÇË ÍÕÕ Çæ ÇßËÑ ãä ÇáÇÓãÇß ÇÓÈæÚ*Çð ááÍÕæá Úáì ÇáÝæÇÆÏ ÇáßË*ÑÉ ÇáÊ* *ÍÊæ*åÇ.ÇáãÕÇÏÑ:- Ã. Ï. ÌÇÈÑ ÓÇáã ÇáÞÍØÇä*: ÇáØÈ ÇáÈÏ*á ãßãá ááØÈ ÇáÍÏ*Ë. ÇáÚÈ*ßÇä 2011ã.- Ï. ÕÈÑ* ÇáÞÈÇä*: ÇáÛÐÇÁ áÇ ÇáÏæÇÁ: ÏÇÑ ÇáÚáã ÇáÚÇáã*É. ÇáØÈÚÉ 19- 1987ã.- Ó*á*ä **ÌÑ: ßÊÇÈ ÇáÇØÈÇÁ Úä ÇáÚáÇÌ ÈÇáÛÐÇÁ. ÌÑ*Ñ. 2006ã.
ááæÞÇ*É ãä ÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ.. ÊäÇæá ËáÇË æÌÈÇÊ ãä ÇáÓãß ÃÓÈæÚ*Çð
****ÇáÔÞ ÇáËÇä* ãä ÇááÍæã ÇáÈ*ÖÇÁ æÇáÐ* ÊÍÏËäÇ ÚäåÇ ÇáÇÓÈæÚ ÇáãÇÖ* åæ ÇáÓãß ÇáÐ* *ÚÊÈÑ æÇÍÏÇð ãä ÇáÇÛÐ*É ÇáÚÇáã*É ÇáÊ* ÊÔßá ÇáØÚÇã ÇáÑÆ*Ó* áÚÏÏ ßÈ*Ñ ãä ÇáÈÔÑ¡ ÝÝ* ÇáÔÑÞ ÇáÇÞÕì æÝ* ÇÝÑ*Þ*Ç Úáì ÇãÊÏÇÏ ÇáäåÑ ÇáÃÕÝÑ *ÊÛÐì ÇáãáÇ**ä Úáì ÇáÃÓãÇß Í*Ë *ÓÊØ*Úæä ãÚ ÇáÇÑÒ ÇáÐ* *Ôßá Ç*ÖÇð ÛÐÇÁð ÑÆ*Ó*Çð ÊÍÞ*Þ ãÑÏæÏ ÛÐÇÆ* Ì*Ï æãæÑÏ ÈÑæÊ*ä* *ÝæÞ ÇááÍã ÇáÇÍãÑ Ý* ãÞÇÏ*Ñå¡ Í*Ë Çä ÇáÓãß *ÚÏ ãÕÏÑÇð ããÊÇÒÇð ááÈÑæÊ*ä æ*ÊÝæÞ Úáì ÇááÍã Ý* åÐÇ ÇáÌÇäÈ ãÚ ÇáÚáã Çä ÇáãÏÉ ÇáÊ* *ÊØáÈåÇ åÖã ÇáÓãß Ý* ÇáÌåÇÒ ÇáåÖã* å* äÝÓ ÇáãÏÉ ÇáÊ* *ÊØáÈåÇ åÖã ÇááÍã ÇáÃÍãÑ ÅáÇ Ãä ÇáÔÚæÑ ÈÇáÇãÊáÇÁ ÚÞÈ ÊäÇæá ÇáÓãß ÇÞá ãäå ÈÇáäÓÈÉ ááÍã ÇáÇÍãÑ.Åä ÇáÌÓã *ÍÊÇÌ áÅÊãÇã Úãá*ÇÊ ÊÚÇæä ÃäÓÌÉ ÇáÌÓã ááÚäÕÑ ÇáÈÑæÊ*ä* ÈÇáÏÑÌÉ ÇáÇæáì¡ æå* Úãá*É ÊÏÚì (ÇáÊÈÇÏá ÇáÈÑæÊ*ä*) æáßä åÐå ÇáÚãá*É ÊÍÊÇÌ Çáì ÇáÇÍãÇÖ ÇáÇã*ä*É ÇáÊ* ÊÚÊÈÑ ÚäÕÑÇð ÃÓÇÓ*Çðó ãä ÚäÇÕÑ ÇáÈÑæÊ*ä¡ æÝ* áÍã ÇáÓãß *ÓÊØ*Ú ÌÓã ÇáÇäÓÇä Çä *ÌÏ ßá ÇáãæÇÏ ÇááÇÒãÉ áÅÊãÇã Êáß ÇáÚãá*É ßÇáÃÑÌä*ä æÇáÊÑÈÊæÝÇä æÇáÝÇá*ä æÛ*ÑåÇ¡ ßãÇ Çä ãÍÊæì ÇáÓãß ãä ÍãÖ ÇáÝáæÊÇã*ß áÇ *Þá Úäå Ý* ÇááÍã ÇáÇÍãÑ¡ æÞÏ ÇËÈÊÊ ÏÑÇÓÇÊ ÇÌÑ*Ê ãÄÎÑÇð Ý* ÇáÝáÈ*ä Úáì Çä ÇáÓãß *ÍÊæ* Úáì Ìã*Ú ÇáÈÑæÊ*ÏÇÊ ÇáßÈÑ*Ê*É ÇáÑÆ*Ó*É. æÅÐÇ ßÇä ÇáÈÑæÊ*ä *ÚØ* ÍÑ*ÑÇÊ áåÇ Çåã*ÊåÇ ÝÅä ÇÔÈÇå ÇáÔÍæã æÇáÏåæä Êãáß ÞÏÑÉ ÍÑÇÑ*É ÇßÈÑ. æãä åÐå ÇáäÇÍ*É *ãáß ÇáÓãß ãÞÏÇÑÇð ãÑãæÞÇð ãä ÇáãæÇÏ ÇáÏåä*É¡ æåÐÇ ÇáãÞÏÇÑ *ÎÊáÝ ÈÇÎÊáÇÝ äæÚ ÇáÓãß. æ*ãÊÇÒ Ïåä ÇáÓãß Úä Ïåä ÇááÍã ÇáÃÍãÑ ÈÃäå ÇÓåá åÖãÇð¡ ßãÇ Çä äÓÈÉ Çá*æÏ ÇáãæÌæÏÉ Ý*å ÊÓåá Úáì ÇáÚÕÇÑÉ ÇáÈäßÑ*ÇÓ*É ãåãÉ ÇãÊÕÇÕå.Åä ÇáÏåæä Ý* ÇáÇÓãÇß å* ãä ÇáÇäæÇÚ ÚÏ*ÏÉ ÇááÇÊÔÈÚ æÇáÊ* ÊÈÞì Úáì ÍÇáÊåÇ ÇáÓÇÆáÉ ÍÊì ÚäÏãÇ ÊÈÑÏ. Çä áÊäÇæá ÇáÓãß ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Çð ÚáÇÞÉ ßÈ*ÑÉ Ý* ãÚÏáÇÊ ÇäÎÝÇÖ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ¡ æÞÏ ÇÕÈÍ åÐÇ ÇáÇãÑ æÇÖÍÇð ÚäÏãÇ áÇÍÙ ÇáÚáãÇÁ ÚÏã Çæ äÏÑÉ ÇÕÇÈÉ ÔÚÈ ÇáÇÓß*ãæ ÇáÐ*ä *Ú*Ôæä Ý* ÇáÞØÈ ÇáÔãÇá* æÃ*ÖÇ Õ*ÇÏ* ÇáÓãß Ý* Çá*ÇÈÇä æÇáÃãÑ*ß**ä ÇáÐ*ä *Ú*Ôæä Úáì ÇáÓæÇÍá ÇáÔãÇá*É ÇáÛÑÈ*É ááãÍ*Ø ÇáåÇÏÆ ÈãÑÖ ÇáÔÑ*Çä ÇáÊÇÌ* æåæ ÇáãÓÈÈ ÇáÑÆ*Ó* ááæÝÇÉ Ý* ÇáæáÇ*ÇÊ ÇáãÊÍÏÉ æãÚÙã ÇáÏæá ÇáÛÑÈ*É¡ æÇáÚÇãá ÇáãÔÊÑß È*ä åÐå ÇáãÌãæÚÇÊ ÇáËáÇËÉ åæ ÇáäÙÇã ÇáÛÐÇÆ* ÇáÐ* *ÚÊãÏ ÈÔßá ßÈ*Ñ Úáì ÇáÇÓãÇß ßãÕÏÑ ááÈÑæÊ*äÇÊ. æÚäÏãÇ ÞÇã ÇáÈÇÍËæä ÈÇÎÊÈÇÑ åÐÇ ÇáÊÃË*Ñ Úáì ÇáÇäÙãÉ ÇáÛÐÇÆ*É ÇáãÎÊáÝÉ ÚäÏ ÔÚæÈ ÇÎÑì ÊæÕáæÇ Çáì Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÊäÇæáæä ÇáÓãß ÈÔßá ãäÊÙã ãÑÊ*ä Çæ ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Çð ÊÞá äÓÈÉ ÇÕÇÈÊåã ÈÇáäæÈÇÊ ÇáÞáÈ*É ãÞÇÑäÉ ÈÇáÐ*ä áÇ *ÊäÇæáæäå. Åä Ò*Ê ÇáÓãß Ûä* ÈäæÚ ãä ÇáÏåæä Û*Ñ ÇáãÔÈÚÉ æÇáÊ* ÊÏÚì ÈÇáÃÍãÇÖ ÇáÏåä*É Ãæã*ÛÇ – 3. æÊÛ*Ñ åÐå ÇáÇÍãÇÖ ÇáÏåä*É ÇáÊÑß*ÈÉ Çáß*ã*ÇÆ*É Ý* ÇáÌÓã Úä ØÑ*Þ Ò*ÇÏÉ ãÓÊæ*ÇÊ Çáßæá*ÓÊÑæá ÇáãÝ*Ï ãä äæÚ ÇáÈÑæÊ*äÇÊ ÇáÏåä*É ÚÇá*É ÇáßËÇÝÉ HDL æåæ Çáßæá*ÓÊÑæá ÇáÐ* *Þ* ãä ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáäæÈÇÊ ÇáÞáÈ*É æÊÞá*á ãÓÊæ*ÇÊ Çáßæá*ÓÊÑæá ÇáÖÇÑ ãä äæÚ ÇáÈÑæÊ*äÇÊ ÇáÏåä*É ãäÎÝÖÉ ÇáßËÇÝÉ LDL æÇáÏåæä ÇáËáÇË*É¡ æÊÞáá ÇáÇÍãÇÖ ÇáÏåä*É ÇÍÊãÇá*É ÇáÊÕÇÞ ÕÝÇÆÍ ÇáÏã ãÚ ÈÚÖåÇ ÇáÈÚÖ ãÓÈÈÉ ÊÎËÑ ÇáÏã¡ ßãÇ ÊÒ*Ï ãÑæäÉ ÎáÇ*Ç ÇáÏã ÇáÍãÑÇÁ ããÇ *ÌÚáåÇ ÞÇÏÑÉ Úáì ÇáãÑæÑ ÈÓÑÚÉ ÚÈÑ ÇáÇæÚ*É ÇáÏãæ*É ÇáÕÛ*ÑÉ. áÞÏ ÇßÏÊ ÓáÓáÉ ãä ÇáÏÑÇÓÇÊ Çä ÇáÛÐÇÁ ÇáÛä* ÈÇáÃÓãÇß *ÓÇÚÏ Úáì ÇáæÞÇ*É ãä ÇãÑÇÖ ÇáÞáÈ ãÍÝÒÉ ÈÐáß ÇáßË*Ñ ãä ÇáäÇÓ Úáì ÇÓÊÈÏÇá ÇááÍæã ÇáÍãÑÇÁ æÇáÏÌÇÌ Ý* ÛÐÇÆåã ÈæÌÈÊ*ä Çæ ËáÇË æÌÈÇÊ ãä ÇáÓãß ÇÓÈæÚ*Çð. Çä ÇáÇÍãÇÖ ÇáÏåä*É (Ãæã*ÛÇ – 3) Ý* ÇáÓãß ÊßÈÍ ÇÝÑÇÒ ÇáÌÓã ááÈÑæÓÊÇÌáÇäÏ*ä æÇáá*ßæÊÑ*ä æÇáËÑæãÈæßÓ*ä æå* ãÑßÈÇÊ ØÈ*Ú*É ÞÏ ÊÌÚá Çáßã*ÇÊ ÇáßÈ*ÑÉ ãäåÇ ÊÖ*Þ ÇáÇæÚ*É ÇáÏãæ*É ããÇ *ÑÝÚ ÖÛØ ÇáÏã¡ æÞÏ ÊÚãá åÐå ÇáãÑßÈÇÊ Ç*ÖÇð Úáì ÇáÊÌáØ Û*Ñ ÇáãÑÛæÈ Ý* ãÌÑì ÇáÏã æÇáÐ* *ãßä Çä *ÄÏ* Çáì ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ. Çä ÞÏÑÉ Ãæã*ÞÇ – 3 Úáì ãäÚ ÇáÊÌáØ áåÇ Çåã*É ÎÇÕÉ Í*Ë ÞÇá ÇáÏßÊæÑ Ì*ãÓ ß*ä* ÇÎÕÇÆ* ÃÈÍÇË ÇáÊÛÐ*É ÇáãÚÊãÏ Ý* ãÑßÒ ÈÑ*Ê*ß*ä Ý* ÓÇäÊÇ ãæä*ßÇ ÈßÇáÝæÑä*Ç (Çä ÇáÌáØÇÊ ÇáÊ* ÊÊßæä Ý* ãÌÑì ÇáÏã *ãßä Çä ÊÚ*Þ ÊÏÝÞ ÇáÏã Çáì ÇáÞáÈ ããÇ ÞÏ *ÄÏ* Çáì ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáäæÈÇÊ ÇáÞáÈ*É. ÚáÇæÉ Úáì Ðáß *Úãá ÇáÒ*Ê ÇáãæÌæÏ Ý* ÇáÓãß Úáì ÑÝÚ äÓÈÉ ßæá*ÓÊÑæá ÇáÈÑæÊ*äÇÊ ÇáÏåä*É ÚÇá*É ÇáßËÇÝÉ æåæ *ÓÇÚÏ Úáì ãäÚ ÇáÑæÇÓÈ ÇáÏåä*É ãä ÇáÊÑÓÈ Úáì ÌÏÑÇä ÇáÔÑÇ**ä. áÞÏ ÇËÈÊÊ ÇáÇÈÍÇË Çä ÇáÓãß *ÞÏã ÝæÇÆÏ ÎÇÕÉ ááÃÔÎÇÕ ÇáÐ*ä ÇÕ*ÈæÇ ÝÚáÇð ÈäæÈÉ ÞáÈ*É. Çä ãÌÑÏ ÊäÇæá æÌÈÊ*ä ãä ÇáÓãß ÈÍ*Ë ÊÍÊæ* ßá ãäåÇ Úáì 3 ÇæÞ*ÇÊ ãä ÇáÓãß ÇÓÈæÚ*Çð ÞÏ *Þáá ãä ÇÍÊãÇá ÇáÇÕÇÈÉ ÈäæÈÉ ÞáÈ*É ÇÎÑì ÞÏ Êßæä ÞÇÊáÉ. æ*ÈÏæ Çä ÊäÇæá ÇáãÒ*Ï ãä ÇÓãÇß Çáã*Çå ÇáÈÇÑÏÉ ãËá ÇáÓÇáãæä ÞÏ *ÓÇÚÏ Úáì ãäÚ ÇáÔÑÇ**ä ãä Çä ÊäÛáÞ ãÑÉ ÇÎÑì ÈÚÏ ÇÌÑÇÁ ÇÍÏ Úãá*ÇÊ ÊÞæ*ã ÇáÇæÚ*É ÌÑÇÍ*Çð¡ æåæ ÇÌÑÇÁ *ÓÊÎÏã áÝÊÍ ÇáÇæÚ*É ÇáÏãæ*É ÇáãÓÏæÏÉ Ý* ÇáÞáÈ. ÈÇáÅÖÇÝÉ Çáì ÂËÇÑå ÇáãÝ*ÏÉ Ý* ãäÚ ÇáÊÌáØ æÎÝÖ Çáßæá*ÓÊÑæá ÝÅä Ò*Ê ÇáÓãß *ÓÇÚÏ Úáì ÇáÍÝÇÙ Úáì ÇÓÊãÑÇÑ ÇáÞáÈ Ý* ÇáäÈÖ ÈØÑ*ÞÉ Ç*ÞÇÚ*É Óá*ãÉ¡ æåÐÇ ÇãÑ ãåã ááÛÇ*É¡ áÃä ÚÏã ÇäÊÙÇã äÈÖÇÊ ÇáÞáÈ ÞÏ *ÄÏ* Çáì ÊæÞÝ ÇáÞáÈ Úä ÇáäÈÖ ÊãÇãÇð.æåäÇß ÇÏáÉ ãÊÒÇ*ÏÉ Úáì Çä ÇÍãÇÖ Ãæã*ÛÇ -3 Ý* ÇáÓãß ÊÞæ* ÚÖáÉ ÇáÞáÈ æÊÍÇÝÙ Úáì ÇäÊÙÇã ÇáäÈÖ. Ý* ÇÍÏ ÇáÏÑÇÓÇÊ æÌÏ Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÍÕáæä Úáì 6 ÌÑÇãÇÊ ãä Ãæã*ÛÇ -3 Ý* ÇáÔåÑ Ã* ãÇ *ÚÇÏá ÊäÇæá 3 ÇæÞ*ÇÊ ãä ÇáÓÇáãæä ÇÓÈæÚ*Çð ÇäÎÝÖ áÏ*åã ÎØÑ ÊæÞÝ ÇáÞáÈ Çáì ÇáäÕÝ Úáì ÚßÓ ÇáÐ*ä áã *ÊäÇæáæÇ Ãæã*ÛÇ -3.*äÕÍ ÇáÚáãÇÁ ÈÇáÊÞá*á ãä ÊäÇæá ÇáÏåæä ÇáÍ*æÇä*É æãäÊÌÇÊ ÇáÇáÈÇä æÐáß áÎÝÖ ÎØÑ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃäæÇÚ ãÚ*äÉ ãä ÇáÓÑØÇä¡ æáßä Ïåæä ÇáÓãß ãÓÊËäÇÉ ãä åÐå ÇáÞÇÚÏÉ. *Þæá ÇáÏßÊæÑ ÈäÏÇÑæÓ Ñ*Ï* ÑÆ*Ó ÞÓã ÇáÓÑØÇä ÇáÛÐÇÆ* Ý* ÇáãÄÓÓÉ ÇáÇãÑ*ß*É ááÕÍÉ Ý* ÝÇáåÇáÇ Èä*æ*æÑß (Åä åäÇß Ïá*áÇð Þæ*Çð Úáì Çä ÊäÇæá ÇáÓãß *ãÏ ÇáÌÓã ÈÇáæÞÇ*É ÖÏ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáËÏ* æÇáÞæáæä æÇáãÓÊÞ*ã)¡ Çä ÇáÓãß *Þ*äÇ ÖÏ ÇáÓÑØÇä ÈäÝÓ ÇáØÑ*ÞÉ ÊÞÑ*ÈÇð ÇáÊ* *ÓÇÚÏäÇ ÈåÇ Úáì ÊÌäÈ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÐáß Úä ØÑ*Þ ÊÞá*á ÇÝÑÇÒ ÇáÌÓã ãä ãÇÏÉ ÇáÈÑæÓÊÇÌáÇäÏ*ä Í*Ë Çä ÇáÇÝÑÇÒÇÊ ÇáßÈ*ÑÉ ãä åÐå ÇáãÇÏÉ ÊÚãá Úáì ÊÔÌ*Ú äãæ ÇáÇæÑÇã ßãÇ ÞÇá ÇáÏßÊæÑ Ñ*Ï*. Ý* ÏÑÇÓÉ ÇÌÑ*Ê Úáì ãÌãæÚÉ ãä ÇáÇÔÎÇÕ *äÊãæä Çáì 24 ÏæáÉ ÇæÑæÈ*É ãÎÊáÝÉ æÌÏ ÇáÈÇÍËæä ÇáÈÑ*ØÇä*æä Çä ÇáÇÔÎÇÕ ÇáÐ*ä *ÊäÇæáæä ÇáÓãß ÈÔßá ãäÊÙã *Þá áÏ*åã ÎØÑ ÇáÇÕÇÈÉ ÈÇáÓÑØÇä¡ æÞÏ ÇßÏ ÇáÈÇÍËæä Çä ÊäÇæá ÍÕÊ*ä ÛÐÇÆ*Ê*ä ÕÛ*ÑÊ*ä ãä ÇáÓãß ËáÇË ãÑÇÊ ÇÓÈæÚ*Çð ãÚ ÊÞá*á ãÞÏÇÑ ÊäÇæá ÇááÍæã ÇáÍãÑÇÁ æÇáÏåæä ÇáÍ*æÇä*É ÇáãÔÈÚÉ *Þáá ãä ãÚÏá ÇáæÝ*ÇÊ ÈÓÈÈ ÓÑØÇä ÇáÞæáæä ÚäÏ ÇáÑÌÇá ÈäÓÈÉ ÇáËáË ÊÞÑ*ÈÇð. áÞÏ ÊæÕá ÇáÈÇÍËæä Ç*ÖÇð Çáì Çä ÊäÇæá ÇáÓãß *ÍÓä ãä ÕÚæÈÇÊ ÇáÊäÝÓ áÏì ÇáãÏÎä*ä¡ Í*Ë *ÕÇÈ ÇáãÏÎäæä ÈÍÇáÉ ÊÓãì ãÑÖ ÇáÑÆÉ ÇáãÚ*Þ æÇáãÒãä¡ æÝ*å ÊÖÚÝ ÇáÞÏÑÉ Úáì ÇÏÎÇá æÅÎÑÇÌ ÇáÇßÓÌ*ä ãä æÇáì ÇáÑÆÊ*ä¡ ßãÇ Çä åäÇß ÈÚÖ ÇáÇÏáÉ ÇáÊ* ÊÔ*Ñ Çáì Çä ÊäÇæá ÇáÓãß ÞÏ *ÓÇÚÏ Úáì ÇáæÞÇ*É ãä åÐå ÇáÍÇáÉ. æ*Þæá ÇáÈÇÍËæä Çä ÔÑ*ÍÉ ãä ÇáÊæäÉ *ãßä Çä Êßæä ãÝ*ÏÉ ááÛÇ*É Ý* ÇáæÞÇ*É ãä ÇáÇÕÇÈÉ ÈåÐÇ ÇáãÑÖ ááãÏÎä*ä¡ æáßä ÇÐÇ ßäÊ ÊÍÇæá ÇáÇÞáÇÚ Úä ÇáÊÏÎ*ä Çæ ÇÐÇ ßäÊ ÊÚ*Ô ãÚ ÔÎÕ *ÏÎä ÝÅä ÊäÇæá ÇáÓãß åæ ÇÍÏ ÇáØÑÞ áÊáÇÝ* ÇáÖÑÑ æÇáÃÐì. ßãÇ ÞÇã ÇáÈÇÍËæä Ý* ÇÍÏì ÇáÏÑÇÓÇÊ ÈÝÍÕ ÚÇÏÇÊ ÊäÇæá ÇáÓãß áÃßËÑ ãä 1000 Ó*ÏÉ ÍÇãá Ý* ÌÒÑ ÝÇÈÑæ æÇáÊ* ÊÞÚ ÔãÇá ÇáããáßÉ ÇáãÊÍÏÉ æÞÏ æÌÏæÇ Çäå ßáãÇ ÊäÇæáÊ ÇáÓ*ÏÇÊ ÇáãÒ*Ï ãä ÇáÓãß ÒÇÏ ÍÌã ÇáãæáæÏ¡ ÝÞÏ ßÇä ÇáÇØÝÇá ÇáÐ*ä ÊäÇæáÊ ÇãåÇÊåã ÇáßË*Ñ ãä ÇáÓãß ÇßËÑ æÒäÇð ãä ÇáÇØÝÇá ÇáÇÎÑ*ä ÇáÐ*ä ÊäÇæáÊ ÇãåÇÊåã ßã*ÇÊ ÇÞá ÈÍæÇá* äÕÝ ÑØá æåÐÇ ÇãÑ ãåã áÇä ÇáÇØÝÇá ÇáÇßÈÑ ÍÌãÇð *ßæäæä Ý* ÇáÚÇÏÉ ÇßËÑ ÕÍÉ ãä ÇáÇØÝÇá ÇáÇÞá ÍÌãÇð.æ*ÚÊÞÏ ÇáÈÇÍËæä Çä ãÑßÈ Ãæã*ÛÇ – 3 ÇáãæÌæÏ Ý* ÇáÓãß *ÓÇÚÏ Úáì ÊÏÝÞ ÇáÏã ÚÈÑ ÇáãÔ*ãÉ¡ ããÇ *ÓãÍ ááÌä*ä ÈÇáÍÕæá Úáì ÇáãÒ*Ï ãä ÇáÚäÇÕÑ ÇáÛÐÇÆ*É ÈÇáÅÖÇÝÉ Çáì Ðáß ÝÚä ØÑ*Þ ÊËÈ*Ø ÇáÊÃË*ÑÇÊ ÇáÖÇÑÉ ááÈÑæÓÊÇÌáÇäÏ*ä¡ æå* ÇáãÓÄæáÉ Úä ÇäÞÈÇÖÇÊ ÇáÑÍã ÝÞÏ *ÓÇÚÏ ãÑßÈ Ãæã*ÛÇ – 3 Úáì ãäÚ ÇáæáÇÏÉ ÇáãÈßÑÉ.ÊÚÊÈÑ ÇáÇÓãÇß ÐÇÊ Þ*ãÉ ÛÐÇÆ*É ÚÇá*É Í*Ë ÊÍÊæ* Úáì ÇÑÈÚÉ Ý*ÊÇã*äÇÊ åÇãÉ ÊÐæÈ Ý* ÇáÏåä æå* á Ï¡ å¡ ß. ßãÇ Çä ÇáÇÓãÇß ÊÒæÏ ÇáÌÓã Èßã åÇÆá ãä ÇáãÚÇÏä æãäåÇ ÇáãÛä*Ó*æã æÇáßÇáÓ*æã æÇá*æÏ æÇáÍÏ*Ï æÇáÝæÓÝæÑ æÇáÈæÊÇÓ*æã æÇáÝáæÑ*Ï æÇáäÍÇÓ¡ ÈÇáÇÖÇÝÉ Çáì Ðáß ÊÚÊÈÑ ÚÙÇã Óãß ÇáÓÇÑÏ*ä æÇáÓÇáãæä ÇáãÚáÈ ãÕÏÑÇð ãåãÇð ááßÇáÓ*æã. *ÚÊÈÑ ÇáÓÇáãæä ãä ÇáÇÓãÇß ÇáÛä*É ÈÇáÅÓÊÇÒÇäË*ä astaxanthin æåæ ÇáÐ* *ÚØ* Çááæä ÇáÒåÑ* ÇáãÔå* áåÐÇ ÇáäæÚ ãä ÇáÇÓãÇß æåæ ÚÈÇÑÉ Úä ÕÈÛ ÌÒÑÇä*.ÊäÕÍ ãäÙãÉ ÇáÞáÈ ÇáÇãÑ*ß*É American Heart Association ÈÊäÇæá ËáÇË ÍÕÕ Çæ ÇßËÑ ãä ÇáÇÓãÇß ÇÓÈæÚ*Çð ááÍÕæá Úáì ÇáÝæÇÆÏ ÇáßË*ÑÉ ÇáÊ* *ÍÊæ*åÇ.ÇáãÕÇÏÑ:- Ã. Ï. ÌÇÈÑ ÓÇáã ÇáÞÍØÇä*: ÇáØÈ ÇáÈÏ*á ãßãá ááØÈ ÇáÍÏ*Ë. ÇáÚÈ*ßÇä 2011ã.- Ï. ÕÈÑ* ÇáÞÈÇä*: ÇáÛÐÇÁ áÇ ÇáÏæÇÁ: ÏÇÑ ÇáÚáã ÇáÚÇáã*É. ÇáØÈÚÉ 19- 1987ã.- Ó*á*ä **ÌÑ: ßÊÇÈ ÇáÇØÈÇÁ Úä ÇáÚáÇÌ ÈÇáÛÐÇÁ. ÌÑ*Ñ. 2006ã.