ÓÇÑÉ
Jan-Sun-2012, 02:52 AM
äÕÍÊ ÎÈ*ÑÉ ÇáÊÌã*á åÇáÉ ÚÌã ÈÇáÅÈÊÚÇÏ ÞÏÑ ÇáÅãßÇä Úä ÊäÇæá ÇáÓßÑ áÃäå ãä ÇáÃÓÈÇÈ ÇáÔ*ÎæÎÉ ÇáãÈßÑÉ ÇáÈÔÑÉ æÅáÊåÇÈåÇ.
æÔÏøÏÊ Úáì ÊäÇæá ÇáÊæÇÈá ãËá ÇáÒäÌÈ*á æÇáßÑßã áãÇ ÊÍÊæ*å ãä ÚäÇÕÑ ãÝ*ÏÉ æãÖÇÏÉ ááÃßÓÏÉ.
ÃãøÇ ÈÇáäÓÈÉ Åáì ÇáÃØÚãÉ ÇáÛä*É ÈÇáÏåæä ÝÃÔÇÑÊ ÚÌã Åáì Ãäø ÈÚÖåÇ ãÝ*Ï ááÕÍÉ æáÅÔÑÇÞÉ ÇáÈÔÑÉ æÇáÊÎÝ*Ý ãä ÅáÊåÇÈåÇ Ó*ãÇ Êáß Û*Ñ ÇáãÔÈÚÉ ÇáãæÌæÏÉ Ý* ÇáãßÓÑÇÊ æÇáÃÝæßÇÏæ æÒ*Ê ÇáÒ*Êæä ÅÖÇÝÉð Åáì Omega 3 ÇáãæÌæÏ Ý* ÇáÌæÒ æÓãß ÇáÓáãæä æÇáÐ* *Úãá ßÚäÕÑ ÃÓÇÓ* Ý* ÊÌÏ*Ï æÅÕáÇÍ ÎáÇ*Ç ÇáÈÔÑÉ.
æÔÏøÏÊ Úáì ÊäÇæá ÇáÊæÇÈá ãËá ÇáÒäÌÈ*á æÇáßÑßã áãÇ ÊÍÊæ*å ãä ÚäÇÕÑ ãÝ*ÏÉ æãÖÇÏÉ ááÃßÓÏÉ.
ÃãøÇ ÈÇáäÓÈÉ Åáì ÇáÃØÚãÉ ÇáÛä*É ÈÇáÏåæä ÝÃÔÇÑÊ ÚÌã Åáì Ãäø ÈÚÖåÇ ãÝ*Ï ááÕÍÉ æáÅÔÑÇÞÉ ÇáÈÔÑÉ æÇáÊÎÝ*Ý ãä ÅáÊåÇÈåÇ Ó*ãÇ Êáß Û*Ñ ÇáãÔÈÚÉ ÇáãæÌæÏÉ Ý* ÇáãßÓÑÇÊ æÇáÃÝæßÇÏæ æÒ*Ê ÇáÒ*Êæä ÅÖÇÝÉð Åáì Omega 3 ÇáãæÌæÏ Ý* ÇáÌæÒ æÓãß ÇáÓáãæä æÇáÐ* *Úãá ßÚäÕÑ ÃÓÇÓ* Ý* ÊÌÏ*Ï æÅÕáÇÍ ÎáÇ*Ç ÇáÈÔÑÉ.